• Educación Nutricional y Dietética / Centro de Estética Integral      T: 953 657 553      M: 601 041 683      E: atencionalcliente@cenydiet.es

General

ultrasonidos

Sistema de cavitación

1920 710 MARIOLA

Sistema de cavitación

La cavitación, basada en los efectos de los ultrasonidos en los líquidos, genera una serie de burbujas que implosionan sobre las paredes de los adipocitos. De esta manera, se consigue licuar la grasa, que se elimina a través del sistema linfático y la orina.

El sistema de cavitación se fundamenta en un fenómeno físico basado en el efecto de los ultrasonidos en líquidos, que provoca la creación de microburbujas de vacío por la oscilación rápida de cambios de presión.

Este fenómeno se ha estudiado desde principios del siglo XX y ha sido utilizado en la depuración de aguas y en el tratamiento de estiércoles líquidos con resultados desiguales, así como en la mejora de crudos pesados. Desde hace años, estas técnicas se utilizan en cirugía para conseguir una hidrolipoclasia. No obstante, es desde hace muy poco tiempo que se ha conseguido desarrollar la frecuencia más adecuada para conseguir una mayor penetración y, con ello, una mayor capacidad de compresión y un menor efecto térmico.

¿Cómo se aplica? Protocolo de tratamiento
Tras una valoración médica, se determina si la persona que se va a someter al tratamiento va a ser infiltrada previamente o solamente va a ser tratada con los ultrasonidos, ya que en algunos casos es conveniente añadir líquido a la grasa para favorecer el proceso de la cavitación. En esa infiltración puede añadirse solamente suero fisiológico o además bicarbonato sódico, agua bidestilada u otros componentes que el médico considere oportunos.

En caso de optar por la infiltración, se administra un anestésico suave para hacer el procedimiento menos molesto. En caso de no realizarse dicha infiltración, se procede directamente a aplicar un gel de ultrasonidos (como el de las ecografías convencionales) y, acto seguido, se tratan las zonas previamente marcadas con un cabezal especial que consigue una penetración del ultrasonido de hasta diez centímetros. La sesión puede durar entre media hora y una hora, a razón de unos diez minutos por cada 100 centímetros cuadrados de superficie tratada.

Rápidos resultados

El número de sesiones necesarias para obtener unos resultados visibles es muy variable, depende de cada persona, aunque los resultados se suelen ver desde la primera sesión. Como media, suelen realizarse de tres a seis sesiones, con una periodicidad quincenal o mensual.

Como única precaución a tener en cuenta para garantizar unos resultados satisfactorios, es muy recomendable beber mucho líquido los días previos y posteriores al tratamiento, mantener una dieta moderada y realizar algo de ejercicio tras el tratamiento.

¿Cuándo se recomienda?

El tratamiento con sistema de cavitación se recomienda en los casos en los que la persona presenta acúmulos grasos localizados que no suelen responder bien a las dietas ni al ejercicio. Se trata de una terapia especialmente indicada para aquellas personas más reacias a pasar por el quirófano para realizarse una liposucción convencional.
Para conseguir resultados más notables, se pueden realizar tratamientos complementarios como la plataforma vibratoria. Tras la sesión de cavitación, y sobretodo en casos de pérdidas de volumen importantes, es casi imprescindible algún tratamiento para contrarrestar la flacidez que pueda aparecer.

¿La alternativa a la liposucción?
La cavitación se trata de una alternativa a la liposucción en aquellos supuestos en los que se encuentren pequeñas adiposidades localizadas o en casos en los que las personas que padecen este tipo de inestetismos no quieran pasar por el quirófano. En la actualidad, hay cinco grupos de estudio de la aplicación de la ultracavitación en el remodelado corporal, uno de los cuales es español. Hasta la fecha, el índice de satisfacción de los clientes, según los estudios publicados, es bastante alto.

Quizá, uno de los motivos de este alto porcentaje es que la persona que se somete a este tratamiento no necesita solicitar la baja laboral ni dejar de llevar a cabo sus actividades sociales. Inmediatamente tras el tratamiento, se puede reincorporar a sus quehaceres diarios, sin necesidad de llevar prendas especiales durante meses.

Estos tratamientos van claramente más en aumento, cada vez hay más personas con problemas de sobrepeso localizado y cada vez son más quienes prefieren no tener que restringir su ritmo de vida por el tratamiento de dicho problema.

La cavitación se trata de un procedimiento que, realizado por profesionales cualificados, es seguro, eficaz, duradero, indoloro y sin post-operatorio, por lo que seguramente se va a convertir en uno de los tratamientos estrella de la estética actual.

manchas piel grid

Asi es tu cuerpo, asi son los retoques que necesitas

1255 710 MARIOLA

Asi es tu cuerpo, asi son los retoques que necesitas

El cuerpo perfecto existe, pero no es el caso de la mayoría. Por lo general, la distribución de la grasa suele ser desequilibrada. Hay mujeres con caderas anchas y un cuerpo menudo (morfología ginoide o tipo pera), o al revés mujeres con piernas delgadas y toda grasa acumulada en tronco y brazos (morfología androide o tipo manzana); mujeres sin formas por estar demasiado gruesas o delgadas… Seas como seas, por herencia o por tu estilo de vida, para cada problema hay una solución sin pasar por el quirófano. Tratamientos de centros especializados, con aparatología de última generación, masajes, gimnasia pasiva y dieta adecuada te ayudan a equilibrar tu figura.

SI TIENES GORDURA GENERALIZADA

Acumulación de grasa generalizada, sobre todo en abdomen, cintura, zona lumbar, y dorsal, y tobillos gruesos e inflamados; piernas cansadas con retención de líquidos, con celulitis generalmente edematosa y que suele ir acompañada de trastornos circulatorios, como varices. A la larga, también flacidez cutánea y/o muscular en brazos, abdomen, glúteos y muslos, además de retención de líquidos y celulitis.

TRATAMIENTOS

Tratamientos para la parte superior del cuerpo: estimulación muscular con aparatología electroestimulación, radiofrecuencia bipolar, mas segura, masaje subdérmico rodado que no presente una succión continua muy fuerte , pues corremos el riesgo de crear flacidez y ultrasonidos de cavitación ultrasónica multifrecuencia aplicados en zonas de acumulos grasos importantes como abdomen ,cartucheras y brazos. Con ello consigues endurecer los músculos, reducir grasa, volumen y flacidez, mejorar la circulación y el drenaje linfático manual o por presoterapia indicado para drenar toda la grasa que hemos ido disolviendo.

-Tratamiento para la parte inferior del cuerpo: todas las técnicas anteriores mas drenaje linfático manual o presoterapia , que elimina líquidos y mejora la circulación linfática y venosa.

DIETA

Debe contener todos los nutrientes, un aporte calórico menor a la cantidad de kilocalorías que quemas y mantener o incrementar el porcentaje de masa muscular.

Alimentos recomendados: frutas, verduras, legumbres, cereales, carne y pescados no grasos.

Alimentos desaconsejados: los que contengan grasas saturadas y azúcares refinados. Restringe los que aporten grasas “ buenas”, por su gran aporte calórico( aceites vegetales y frutos secos).

Distribución de las comidas

  • Haz un desayuno abundante, comida ligera y cena muy ligera.
  • Para media mañana y media tarde, elige entre: yogur, queso fresco o pavo 0% de grasa, fruta, baritas de cereales, zumo de tomate, zanahorias crudas…
  • Bebe abundantes líquidos.

SI ERES UNA MUJER PERA

De cintura para arriba: escasa musculatura, flacidez en los brazos, hombros caidos , poco pecho y a veces caído. De cintura para abajo: acumulación de grasa y/o líquidos en glúteos, caderas, muslos y rodillas, trastornos en la circulación de retorno, fragilidad capilar, pequeñas varices.

TRATAMIENTOS

Tratamiento para la parte superior del cuerpo: electroestimulación, que desarrolla y tonifica la musculatura, drena y mejora la piel; radiofrecuencia bipolar, que reafirma la cara interna de brazos, cuello y escote.

Tratamiento para la parte inferior del cuerpo: mesoterapia con tratamiento específico combinada preso. Así la piel de los glúteos, de la cara interna de los muslos y del abdomen se tensan de forma espectacular.

DIETA

Tu peor enemigo son las grasas y los azúcares refinados que se acumulan en forma de grasa justo donde necesitas adelgazar.

Alimentos recomendados: frutas, cítricos, manzanas, piña. Verduras y hortalizas: todas las de hoja, tomates, pepinos, calabacín… bajas en hidratos de carbono y ricas en fibras. Pescados como fuente principal de proteinas. Lácteos desnatados.

Alimentos desaconsejados: grasas de origen animal y todos los que tengan un índice glicérico alto: azúcar y repostería, miel, frutos secos, plátanos, uvas, higos, melón; y patatas, remolacha, guisantes, maíz, nabos, boniatos y zanahorias; pan blanco, arroz sin cáscara y los cereales refinados y azucarados.

Distribución de las comidas

*Come 5 veces al día

* En el desayuno, toma, por ejemplo, 4 cucharadas de cereales integrales, 4 galletas tipo María, fibra o pan tostado integral.

*A mediodía, incluye pescados con verduras y hortalizas. Las cenas deben ser ligeras.

* A media mañana y en la merienda, lo mejor es tomar fruta ( la pieza, no en zumo) y lácteos desnatados con un extra de fibra.

SI ERES UNA MUJER MANZANA

La distribución de tu grasa corporal es similar a la del hombre, por lo que, además de afear la figura, te expone a los mismos riesgos que él: mayor predisposición a la diabetes, aterosclerosis, hipertensión arterial, colesterol alto…

Tratamientos para la parte superior del cuerpo:radiofrecuencia bipolar , mesoterapia y drenaje linfático.

Tratamiento para la parte inferior del cuerpo: electroestimulación y hacer algo de ejercicio (como caminar)

DIETA

Por tu tendencia a la hipoglucemia y a almacenar grasa en el abdomen, debes ser muy selectiva con los hidratos de carbono y tacaña con las grasas.

Alimentos recomendados: pescados blancos, poco grasos, legumbres , cereales integrales, frutos secos, verduras o frutas ricas en fibras, aceite de oliva para aliñar y cocinar, té, café o infusiones. Toma con moderación pollo y pavo sin piel y solomillo y lomo de ternera sin grasa.

-Alimentos desaconsejados: mantequilla, manteca, tocino, embutidos, carnes rojas, quesos curados, lácteos, dulces.

DISTRIBUCIÓN DE LAS COMIDAS

  • Reparte tus comidas en 5 o 6 veces al día: desayuno, media mañana, almuerzo, merienda y cena.
  • Si tardas en acostarte, deberías tomar una fruta al irte a la cama.

mesoterapia grid

Cómo eliminar las manchas solares

1255 710 MARIOLA

Cómo eliminar las manchas solares

Ya estamos de vuelta del verano, la época del año en la que más castigamos nuestra piel con el sol, el cloro de las piscinas, la sal etc..  Muchos de vosotros os encontraréis con manchas y falta de luminosidad. ¿La solución? Pues os diré que lo fundamental es prevenir pero cuando ya no tiene solución hay que optar por aplicarse productos despigmentantes y después siempre protección solar.

Si vais a comprar un Antibiótico es muy importante que os fijéis en que contenga ácido kójico, retinol,  A.H.A y antioxidantes como la vitamina C. Con estos activos , si somos constantes, y lo aplicamos todas las noches después de una limpieza minuciosa, vais a observar como la mancha se va atenuando consiguiendo al mismo tiempo luminosidad. Pero si veis que la mancha se resiste, os aconsejo que acudáis a un centro de belleza y vuestra esteticista os dará la solución.

En nuestros centros por ejemplo el tratamiento más efectivo se llama Cosmelan, que actúa como un despigmentante tópico. Es unamascarilla que se aplica en cabina a base de ácido aceláico, kójico, extracto de regalí etc.. Lo mejor es que basta con una sesión, siempre y cuando se siga el seguimiento en casa.

Si las manchas que tenéis son en forma de mariposa en pómulos o bigote, lo más normal es que sean de tipo hormonal. Son más fáciles de eliminar pero requieren mucha constancia y evitar el sol de forma radical.

Sin embargo las que aparecen con el paso de los años suelen ser más oscuras y de forma redonda. Para estas últimas hay que recurrir al láser.

La solución más económica es un truco casero muy antiguo que también funciona. Se coge un limón y se parte por la mitad, se le quita un poco de pulpa y se le añade una cucharada de azúcar y unas gotas de aceite de oliva. Hay que aplicarlo directamente en la mancha realizando movimientos rotatorios. Se deja actuar unos 3 minutos, después lo retiramos con agua y para finalizar se aplica la crema hidratante habitual. Vais a ver como la piel está mucho más luminosa y las manchas se atenúan.

Pero mi mejor consejo con las manchas es la prevención, es fundamental aplicarse la protección solar media hora antes de salir a la calle en todas las épocas del año porque en invierno también hay que protegerse.

Si estás interesado en conocer más sobre la eliminación de machas en la piel , te invitamos que visites nuestra clínica especializada en eliminación de manchas de la piel  Linares – Jaén

varices grid

Siete pasos para luchar contra las varices

1255 710 MARIOLA

Siete pasos para luchar contra las varices

Lucir unas bonitas piernas no es solo un tema de estética, sino también de salud y uno de los inconvenientes más comunes en la población femenina son las varices. Presta atención a estos consejos, porque gracias a ellos podrás evitarlas o minimizarlas si ya las sufres.

Las varices van desde el grado 1 al 4, siendo el primero tan solo un problema estético que en determinadas ocasiones puede producir sensación de pesadez y cansancio, y el último que puede traer complicaciones como úlceras varicosas.

1.- Usar medias especiales con compresión: Existen medias elásticas con ajuste de compresión especial para las varices, que a diferencia de las comunes, ayudan a que se mantenga una buena circulación de la sangre.

2.- Mantener las piernas el alto: Elevar un poco las piernas, sobre la altura del corazón y en postura recostada, permite que la sangre fluya con más facilidad.

3.- Mover las piernas: Estirar las piernas, si debe tomar asiento por períodos largos. Rote sus tobillos y flexione los dedos de los pies, cuando esté sentado.

4.- No cruzar las piernas: No permite la correcta circulación de la sangre. Cruzarlas disminuye el flujo ascendente de la sangre que regresa al corazón y disminuye la presión del interior de las venas de las piernas.

5.- Practicar ejercicios con regularidad: Escoge actividades de bajo impacto, como caminar, nadar, andar en bicicleta. Estos hábitos mejorarán la circulación en general, sin agregar una presión indebida a las venas.

6.- Más agua: El agua ayuda a purificar tu cuerpo y al mismo tiempo limpia tu sangre y fluye mejor. Comer sano también ayuda considerablemente.

dieta grid

Desmontamos algunos mitos presentes en algunas dietas

1255 710 MARIOLA

Desmontamos algunos mitos presentes en algunas dietas

Alimentos que se deberían comer en cada momento del día (pautas generales)

  • Mañana: producto lácteo desnatado + pan integral + proteínas bajas en grasas (pavo, jamón serrano sin grasa).
  • A media mañana: una pieza de fruta.
  • Mediodía: vegetales acompañados de pasta o arroz junto con aporte proteico (pescado, huevo, carne)
  • Media tarde: fruta + lácteo.
  • Cena: verduras con aporte proteico (pescados o carnes blancas como el pollo).

Desmontando algunos mitos

Tomar fruta por la noche es sanísimo. Si tienes que perder peso, la fruta es mejor comerla por la tarde, ya que uno de sus componentes son los azúcares y al tomarlos por la noche no consumimos ese aporte de energía.

Tostar el pan lo hace más dietético. Tostar el pan no cambia sus propiedades nutricionales, sólo se reduce su contenido en agua.

Las patatas cocidas no engordan. Al ser un almidón que contiene azúcares complejos, muchas veces lo que engorda no es la patata, si no la forma en que se cocina. Lo mejor es hervir la patata, aunque todo dependerá de la cantidad de este alimento que comamos

Verduras que deberíamos evitar

Ninguna. En una dieta equilibrada y variada debemos incluir todo tipo de verduras, cada una tiene sus propiedades pero todas son saludables.

Otras cuestiones sobre las que tenía dudas a la hora de mantener una dieta saludable o perder peso eran las emocionales. Muchas personas se obsesionan y creo que eso no es bueno. El próximo día os hablaré sobre ellas, pero creo que por hoy es suficiente. ¡Hasta pronto!

ultrasonidos

Diferencia entre ultrasonidos y Cavitación

1920 710 MARIOLA

Se ha hecho un lugar imprescindible en cualquier centro de estética por su facilidad de uso, por poder aprender a manejarla rápidamente y por la posibilidad de politratamientos. Con esta técnica conseguimos distintos efectos: reducción de grasa y flaccidez, y drenaje, pues el aumento de la microcirculación provoca una mayor facilidad para la eliminación de líquidos de la zona.

Esta técnica tiene como objetivo eliminar la grasa no deseada usando una técnica no invasiva, y a la vez segura, eficaz, sin efectos secundarios, económicamente accesible y sin baja laboral ni social. Para conseguirlo, necesitaremos una aparatologia de vanguardia, compacta, sin mantenimiento, y que consiga resultados rápidamente.

La cavitación funciona a través de ultrasonidos, por eso es interesante tener claro este concepto antes de empezar a tratar con esta técnica. En el año 1883, Galton investigó los límites de la audición humana fijándola de 20Hz a 20000Hz, a partir de esta premisa, se comenzó a investigar en temas relacionados con el ultrasonido.

Los ultrasonidos cavitales son una sucesión de ondas ultrasónicas con aumento de potencia progresivo y un descenso repentino que al final provoca la cavitación de volúmenes líquidos en medios cerrados o semicerrados.

Tipos de emisión: básicamente encontramos dos tipos de cavitación. Veamos las diferencias y sus principales características:

  • Modo continuo: se refiere a una emisión ultrasónica ininterrumpida en el tiempo. Este tipo de emisión produce calor constante en el tejido no pudiendo enfriarse hasta quitar la emisión, por tanto, si elevamos la potencia se corre el riesgo de producir quemaduras. Esta modalidad no es utilizada en los equipos de alta potencia.

  • Modo pulsado: es una terapia de efecto no térmico debido a lapsus entre cada emisión ultrasónica. La emisión pulsada permite descender la temperatura que provocan las ondas ultrasónicas en los tejidos entre las fases de emisión. Esto permite que podamos aplicar mayores potencias de emisión ultrasónica sin causar daños por temperatura en los tejidos.

Cavitación y ultrasonidos (diferencia):  los ultrasonidos pueden hacer perder líquido por vibración mecánica sostenida, y en cambio, la cavitación utiliza la implosión del adipocito.

  • Ultrasonido: reduce sustancialmente la celulitis fibrosa y provoca una perdida de volumen debido a la retención de líquidos. Además, tiene un efecto drenante, pues la vibración continua permite aumentar el intercambio de fluidos. Es ideal para la Hidrolipoclastia, porque permite una distribución uniforme de la energía aplicada.

  • Cavitación: reduce progresivamente el número total de adipositos grasos en las zonas tratadas y rompe los enlaces químicos que conforman los poliglicéridos y los convierte en ácidos grasos más senillos. Además, tiene un efecto estimulante, pues aumenta el efecto de sonoforósis lo que nos permite hacer penetrar productos activos a través de los poros. Además, tiene un efecto metabólico, pues aumenta la permeabilidad de la membrana celular que favorece los intercambios celulares. El calor generado por los ultrasonidos mejora la micro-circulación (venosa y linfática) para una mejor eliminación de las toxinas.

La cavitación produce un efecto fibrolítico, pues el micro-masaje en profundidad va romper de forma mecánica la fibrosis. Esta acción de destrucción se consigue gracias a la acción térmica de modo continuo seguido de la aplicación de ultrasonidos en modo pulsado. Con el modo pulsado, se alcanza mayor amplitud que podrá romper los tejidos ya fragilizados. Finalmente, también tiene un efecto reafirmante, pues se añade al gel sustancias activas que actuarán sobre la reafirmación cutánea.

Contraindicaciones

  • Hipertiglicerémia, trastornos hepáticos, problemas linfáticos, embarazo, lactancia, obesidad mórbida, etc.

  • Marca pasos y presencia de cualquier prótesis en las zonas de tratamiento.

  • Otitits y otras dolencias auditivas

  • Trabajar encima de las articulaciones y de algunos órganos como el bazo, el riñón o el hígado.

  • Trabajar encima de las vértebras en la espalda.

hifu ultrasonido flacidez

El ultrasonido focalizado de intensidad alta (HIFU)

667 249 MARIOLA

El ultrasonido HIFU es un tratamiento seguro, no-quirúrgico del ultrasonido que contrarresta los efectos del tiempo y de la gravedad sobre su piel. El ultrasonido enfocado de intensidad alta (HIFU) utiliza la propia respuesta regenerador del cuerpo levanta a suavemente y gradualmente la piel en la ceja, debajo de la barbilla y en el cuello, y las líneas y las arrugas lisas en el escote.

¿Cómo trabaja?
El ultrasonido enfocado de intensidad alta (HIFU) entrega directamente energía térmica a la piel y al tejido subcutáneo que estimula y renuevan el colágeno de la piel y así por lo tanto la mejora de la textura y la reducción de flacidez de la piel. Alcanza literalmente los resultados de una cirugía estética o las elevaciones de un cuerpo sin ninguna cirugía o inyecciones invasor, por otra parte, un beneficio añadido de este procedimiento son que no hay tiempo muerto. Esta técnica se puede aplicar a la cara así como al cuerpo entero, y también, trabaja igualmente bien para la gente de todos los colores de piel, en contraste con la de lasers y de las luces intensas del pulso.

¿Cuál es SMAS?
El sistema Aponeurotic muscular superficial de SMAS, cubierto en dermis de la piel debajo del tejido profundo, conectó la capa de membrana del tejido conectivo, extensión del músculo superficial gordo y facial para consolidar en los huesos faciales. Con la piel (epidermis y dermis), el tejido subcutáneo (gordo) une de cerca, la forma de la estructura de capa tres el contorno facial, apoya la integridad de la piel, del músculo y del hueso.

Dietas Online Personalizadas

Por las “dietas extremas” se sube más de peso a largo plazo

1255 710 MARIOLA

Por las “dietas extremas” se sube más de peso a largo plazo

Expertos en nutrición advirtieron que aquellas personas que siguen dietas “extremas” para intentar bajar de peso rápidamente no sólo ponen en riesgo su salud, sino que a largo plazo recuperan peso e incluso engordan más.

En ese sentido, los especialistas propusieron una estrategia integral que contemple alimentación, actividad física y manejo del estrés para obtener resultados duraderos a largo plazo, en lugar de recetas “exprés” o “mágicas” para bajar de peso.

“La dieta loca que muchas veces busca la gente restringiendo calorías para perder peso, en realidad termina generando a largo plazo una ganancia de peso. En contraposición, la dieta balanceada y sostenida en el tiempo, acompañada de actividad física, es lo recomendable”, sostuvo Mónica Katz, Directora de la Carrera de Médico Especialista en Nutrición de la Universidad Favaloro.

Además, los especialistas sostuvieron que para mejorar los resultados y la adherencia se pueden utilizar suplementos dietarios como alternativa natural, entre los que se encuentra el ácido linoleico conjugado (CLA).

“Las dietas extremas, en principio, no muestran mejor adherencia ni mejores resultados a largo plazo que las de bajas calorías y balanceadas. De hecho, un estudio mostró que en realidad son el mejor predictor de ganancia de peso”, afirmó Katz, durante una rueda de prensa.

Esa investigación, que incluyó un análisis de 31 estudios a largo plazo, mostró que si bien las personas perdían entre 5 y 10 por ciento de peso en los primeros seis meses, dos a cinco años después la mayoría de los participantes volvía al peso inicial, y además entre 30 y 60 por ciento de los participantes había ganado más peso que el que había perdido con las dietas.

En contraposición, los mejores resultados se observaron entre los que seguían programas de pérdida de peso controlados, así como entre quienes hacían actividad física en forma regular.

“Las dietas que prohíben, las que proponen abstinencia, las que eliminan grupos enteros de alimentos imprescindibles para la vida, como los hidratos, son las que sólo generan la reacción del organismo tanto neuroendocrina como emocional”, indicó Katz.

“Se ha visto que el dietismo crece a la par de la obesidad, y aunque esto no pueda implicar causalidad, sí pone en relieve y alerta acerca de los efectos adversos de ‘dietar’”, remarcó la especialista.

En tanto, Silvio Schraier, director de la Carrera de Médicos Especialistas en Nutrición de la Facultad de Medicina de la UBA, subrayó que “está demostrado que el peso que se pierde rápidamente, también se recupera pronto”.

“Con un ayuno o semi-ayuno, el organismo no pierde grasa, sino que se desnutre: pierde músculo y gran cantidad de agua. Apenas se comienza a comer con normalidad, ese peso se recupera, pero no como músculo, sino como tejido adiposo. Lo que preocupa es la grasa, una reserva de energía a largo plazo, que no es fácil movilizar rápidamente”, remarcó Schraier.

El especialista, quien también es presidente de la Fundación Argentina de Nutrición (FAN), remarcó: “para nosotros, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, el descenso de peso sensato y saludable en el tratamiento de la obesidad es de aproximadamente 10 por ciento del peso inicial de la persona mantenido a 5 años”.

“Si nos sobran dos kilos, se pueden bajar en un mes y sin tanta dificultad. Se calcula que un promedio de descenso razonable es de 300 a 500 gramos por semana, es decir que como máximo una persona podría bajar hasta 2 kilos por mes”, dijo.

Katz, a su vez, destacó que para bajar de peso en forma efectiva, “hoy existe una tendencia hacia la idea de alimentación balanceada, placentera y sustentable en el tiempo, con eje en cambios de hábitos y no en dietas extremas, que no muestran mejores resultados a largo plazo”.

“Se trata de alimentación, actividad física y manejo de emociones y estrés. Los suplementos dietarios o nutracéuticos son una herramienta adicional a estos cambios, que de acuerdo con sus efectos o mecanismo de acción específico pueden colaborar además con la adherencia al programa”, agregó.

Al respecto, Schraier señaló que suplementos dietarios como el ácido linoleico conjugado “ayudan a bajar de 5 a 7 por ciento el peso corporal, cantidad que no es poca, teniendo en cuenta el descenso de peso total esperado”.

“Esta contribución es importante. Pero cabe aclarar que un suplemento dietario es un valor agregado al tratamiento: si no hago nada de actividad física, no realizo caminatas, no mejoro la alimentación, el resultado va a ser nulo”, subrayó el especialista.

Para los expertos, los principales peligros de las dietas extremas son no perder peso e inclusive engordar (el “efecto rebote”), no poder adquirir hábitos que permitan mantener un peso saludable pues no son sustentables, pérdida de masa muscular y deshidratación, malnutrición (pese a tener sobrepeso u obesidad), malhumor, falta de concentración, irritabilidad, cansancio, desgano, fatiga, anemia y hasta trastornos digestivos y renales.

estrias grid

Tratamiento de estrias

1255 710 MARIOLA

Tratamiento de estrias

Las estrías son una forma de cicatrices en la piel asociadas con el embarazo , la obesidad , la pubertad, y aumento de peso a corto plazo de musculación y otras actividades físicas. Se forman cuando la dermis capa intermedia de la piel que mantiene la forma y la elasticidad se estira más de lo que puede tolerar hasta provocar una rotura, lo que altera la producción de colágeno y provocar cicatrices. Esta cicatrización puede ser tratable únicamente a través de la eliminación de las estrías con DermaRoller 1.5mm y con radiofrecuencia fraccionada

Las estrías son atrofias cutáneas en forma de líneas sinuosas de color blanquecino o amoratadas que localizadas en el tejido conjuntivo se observa por transparencia através de la epidermis.Se localizan preferentemente en la pared del vientre, caderas, glúteos, piernas, muslos, brazos, espalda y senos. En realidad, son un estado patológico del tejido conjuntivo de la dermis, caracterizado por una fibrosis excesiva localizada en forma de cordones como respuesta a la ruptura y mala calidad de las fibras anteriormente existentes. Podemos decir que son cicatrices de este tejido.De formarse la estría, es de color violáceo, que la dermis aún tiene riego sanguíneo. Después es rosada, también tiene riego. Cuando ya no hay riego sanguíneo son de color nacarado. Pueden desaparecer con tratamientos para la piel. Hay dos tipos de estrías: Estrías de distensión llamadas líneas albicantes que se observan en mujeres embarazadas, en obesos que han perdido peso drásticamente y en patologías como el síndrome nefrítico y ascitis.Estrías purpúreas o purpúricas de color violeta o rojos oscuros que son un signo característico del Síndrome de Cushing por la producción excesiva de cortisol (hipercortisolismo). Pueden ser creadas también por el consumo prolongado de corticoides farmacéuticos

inicio slider 5

Testimonio de Mari Carmen

1920 710 MARIOLA

Testimonio de Mari Carmen

Hace 8 años que frecuento la clínica Cenydiet y desde el primer día me dio muchísima confianza.

Mariola es una gran profesional, apasionada por su profesión, muy meticulosa y perfeccionista en su trabajo. Sabe escuchar y te personaliza los tratamientos en función de tus necesidades.

Siempre he quedado muy contenta con los resultados de sus tratamientos corporales y faciales. Consigue embellecer tu rostro, devolverle ese frescor a tu piel y realzar tus facciones con muchísima naturalidad.

Asimismo, no tengo palabras para describir al equipo humano que trabaja con Mariola. Son todas muy amables, dulces, te escuchan, te miman, te apoyan. Siempre que acudo al centro, te hacen sentir como en casa….. Para mi, es mucho mas que una clínica estética.