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General

Endymed Contour
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Endymed Contour
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La pieza de mano EndyMed Contour está aprobada por la FDA para reducir temporalmente la apariencia de la celulitis y mejorar la circulación sanguínea local, permitiendo un metabolismo celular más rápido y la eliminación de la grasa. Combina la radiofrecuencia 3DEEP con un vacío modulado controlado electrónicamente (ECMV), función de masaje modulada, controles digitales precisos y control de impedancia de tejido de temperatura en tiempo real para contornear y apretar con seguridad.

Vacuum Contour ofrece:

  • Vacuum modulado controlado electrónicamente (Electronically Controlled Modulated Vacuum ECMVTM) duplica el volumen del calentamiento para tratamientos más eficaces.
  • Nueva función de masaje modulado para los tratamientos óptimos de reducción de celulitis.
  • Controles digitales más precisos de potencia y vacío, situados en la misma pieza de mano, para que el tratamiento sea más cómodo y preciso.
  • Monitorización de la temperatura y de la impedancia del tejido en tiempo real.
  • Tratamientos completamente seguros e indoloros.

presoterapia
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Presoterapia
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Presoterapia

La presoterapia consiste en aplicar determinadas presiones de aire sobre diferentes partes del cuerpo, ejerciendo una compresión y un relajamiento alternados que actúan de forma muy eficaz en nuestro sistema linfático. Esta técnica promueve, además, la recuperación de la elasticidad cutánea y aumenta el aporte de oxígeno a los tejidos, facilitando la regeneración tisular.

Un par de botas, un fajín y unos brazos con determinado número de cámaras de aire conectados a un aparato que contiene un compresor de aire se encargan de administrar dichas presiones de aire de manera efectiva a lo largo de los miembros afectados (piernas, abdomen y brazos).

La presoterapia es un tratamiento médico y estético que utiliza la presión de aire para realizar un drenaje linfático. Entre los beneficios de la presoterapia, se destacan el tratamiento de edemas, la corrección de alteraciones en el sistema circulatorio y la posibilidad de eliminar la celulitis, reducirla y prevenir futuras formaciones de celulitis.

El tratamiento de presoterapia se suministra a través de cobertores o botas (especiales para la presoterapia) que recubren las piernas, a través de las cuales se realiza sobre el cuerpo una presión positiva que se va alternando en forma ascendente, por lo cual se le llama también presoterapia secuencial. A través de estas ondas de presión, la presoterapia estimula el sistema circulatorio, generando un drenaje linfático y contribuyendo así a la eliminación de los líquidos, grasas y toxinas que generan la celulitis, edemas, linfoedemas y trastornos venosos como las varices.

plataforma galileo
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Plataforma vibracional Galileo
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Plataforma vibracional Galileo

El objetivo que dio lugar a su desarrollo era facilitar una fuente de ejercicio físico a los astronautas para que no perdieran masa muscular y densidad ósea en el espacio en estado de antigravedad.

A partir de entonces este tipo de plataformas ha sido recomendado en varios tipos de situaciones de los pacientes en los que se ha contrastado sus interesantes beneficios, tanto para el deporte, la salud rehabilitación y bienestar.

Básicamente la plataforma Galileo Fitness produce un movimiento oscilatorio de frecuencia regulable que produce un reflejo involutario a nivel muscular con una contracción de las fibras musculares estimuladas al límite de su velocidad de contracción que está en torno a 25-30 contracciones por segundo. Si comparamos esto con el ejercicio convencional veremos que la contracción muscular en ejercicio convencional afecta como máximo al 30 % de las fibras musculares y que sin embargo las estructuras articulares, los ligamentos y los tendones sufren más desgaste.

Este tipo de ejercicio mediante la Plataforma Vibracional Galileo permite trabajar todas las estructuras musculares del cuerpo con más potencia e intensidad y con menor sufrimiento articular y en un periodo de tiempo muy limitado ya que las sesiones son de 10 minutos.

Sus aplicaciones son interesantes desde varios puntos de vista, en encontramos intersante combinar este tratamiento con aquellos tratamientos con efecto lipolítico en los que es imprescindible asegurarse de que la liberación del contenido de las células grasas por el efecto lipolítico obtenido por tratamientos como Ultrashape, Narl o Radiofrecuencia es consumido inmediatamente por el individuo para que no sea absorbido y almacenado de nuevo en el tejido graso. Es una forma de asegurar un consumo inmediato de calorías tras el tratamiento previo.

Pero además desde el punto de vista estético, el tratamiento tiene otras bondades interesantes:

  • Ayuda a reafirmar zonas corporales por el efecto de tonificación muscular.
  • Ayuda a perder peso debido al consumo de calorías que acompaña al tratamiento.
  • Ayuda a combatir la celulitis por estímulo directo de la vascularización del grupo muscular estimulado y la piel de la zona.

Ayuda a aumentar la secreción de Hormona GH, responsable del consumo basal de calorías del cuerpo, del mantenimiento trófico muscular y de mantener activos el resto de los ejes hormonales.

Además es interesante porque ayuda a combatir el stress, incrementa la elasticidad y la fuerza muscular, mejora el riego sanguíneo general y tiene efecto corrector postural. Es un gran coadyuvante en la rehabilitación después de lesiones, ayuda a mantener la forma física. Ayuda a prevenir las enfermedades degenerativas neuromusculares, evita la osteoporosis, y es una buena herramienta en el tratamiento rehabilitador de lesiones musculares.

Nuestros expertos en Medicina Estética Corporal pueden asesorarle sobre el tratamiento que mejor se adapta a sus necesidades. Solicite ahora una consulta informativa gratuita en nuestra clínica

varices piernas
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Varices, arañas vasculares y su tratamiento
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Varices, arañas vasculares y su  tratamiento

¿QUÉ SON LAS ARAÑAS VASCULARES?

Las arañas vasculares o telangiectasias son dilataciones de vasos capilares del árbol venoso más periférico y que se localiza inmediatamente debajo de la piel. No tienen importancia clínica, pero sí pueden suponer un problema estético, de ahí que también se conozcan como varices estéticas o varices finas.

La tecnología láser permite eliminar tanto arañas vasculares como varices.

¿POR QUÉ SALEN LAS ARAÑAS VASCULARES?

Cuando aparece un ramillete de telangiectasias se debe a que la vena reticular que se divide en los vasos capilares suele estar fallando por una insuficiencia valvular a dicho nivel y da lugar a un aumento de presión local que hace que los capilares se dilaten, se carguen más de sangre y se vean por transparencia a través de la piel.

¿QUÉ MOTIVOS O FACTORES PUEDEN EMPEORAR LAS ARAÑAS VASCULARES?

  • Obesidad: una sobrecarga ponderal exige mayor cantidad de volumen arterial circulante que luego debe volver al corazón a través del sistema venoso. Esto puede sobrecargar el sistema circulatorio.
  • Sedentarismo: Cuando no caminamos, la bomba plantar (de la planta de los pies) y la bomba muscular de las piernas están inactivas, lo que favorece el estancamiento de la sangre, aumentando el riesgo de arañas vasculares y de su evolución en número y en calibre, haciéndose más visibles y molestas.
  • Bipedestación: Los trabajos prolongados de pie pueden producir un agotamiento en las válvulas anti-retorno con la posibilidad de que crezcan las arañas vasculares, debido a que las venas están continuamente trabajando contra la gravedad.
  • Anovulatorios: Los anticonceptivos orales pueden provocar un gran impacto vascular en algunos pacientes, con reteneción de líquidos, edema y una afectación directa sobre las arañas vasculares.
  • Alteraciones hormonales: Las situaciones de cambios hormonales en la mujer como pubertad, embarazos y menopausia también favorecen el empeoramiento de las arañas vasculares.

 

¿QUÉ TRATAMIENTO ES EL IDEAL PARA LAS TELANGIECTASIAS?

 

LÁSER DE NEODIMIUM YAG

  • Al actuar sólo sobre los tejidos que contienen hemoglobina, destruye las várices calentando la sangre que contienen en su interior, sin dañar las células que la rodean.
  • Es ideal para eliminar “arañitas”, así como estructuras vasculares de mayor grosor y ubicadas a mayor profundidad. Además, se pueden tratar amplias zonas sin ningún riesgo.
  • Son necesarias varias sesiones de 20 ó 30 minutos de duración.
  • Después del tratamiento, el paciente puede seguir con sus actividades habituales.
  • Es el  complemento ideal dela LPI.
  • No es necesaria la aplicación de anestésico tópico, ya que el tratamiento es tolerable. Se percibe calor en la zona. Se aplica una corriente continua de aire frío con un dispositivo que detecta la temperatura de la piel para mantenerla constante durante el tratamiento, evitando quemaduras superficiales.
  • Se divide la zona de tratamiento y se tratan con láser de neodimio yag las lesiones vasculares.
  • Una vez terminada la sesión, se aplicarán cremas antiinflamatorias y se procederá a la compresión de la zona tratada mediante una media de compresión que se administra a la paciente en la clínica.
  • Entrega de pautas de cuidado domiciliario y cita para la revisión pertinente.
  • Los tratamientos no suelen exceder más de 30-45 minutos por sesión.

QUÉ CUIDADOS DEBO TENER DESPUÉS DE LA SESIÓN DEL TRATAMIENTO?

  • Se recomienda evitar la actividad física intensa en las 24-48 horas posteriores al tratamiento, para evitar la recirculación sanguínea en las lesiones tratadas.
  • Aplicación tópica de cremas antiinflamatorias si fuese necesario (homeopática, corticoides…).
  • Se usarán medias de compresión adecuadas para las zonas de tratamiento y durante el tiempo que  se determine (según el caso).
  • Evitar situaciones con altas temperaturas sobre la zona de tratamiento (saunas…) así como la exposición solar directa durante las primeras semanas.
  • Se aconsejarán pautas de micronutrición y hábitos de vida para estimular el proceso de reabsorción de lesiones, y la prevención de nuevas.

CUÁNDO SON VISIBLES LOS RESULTADOS DEL LÁSER NEODIMIO-YAG?

  • El daño sobre la lesión vascular es inmediato, pero deben transcurrir varias semanas(a partir de 3 o 4) para que el organismo reabsorba las lesiones tratadas.
  • Igualmente serán necesarias varias sesionespara poder realizar el tratamiento completo de forma correcta (normalmente 4 sesiones, según zonas y número de lesiones).

¿CUÁNTAS SESIONES SE RECOMIENDAN Y CON QUÉ FRECUENCIA?

  • El tratamiento de arañas vasculares con Neodimio-Yag suele requerir, al menos, 4-6 sesiones, espaciadas unas 6 u 8 semanas.

 

beber agua
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Beber agua y bebidas dietéticas
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Beber agua y bebidas dietéticas

De acuerdo con una investigación reciente, personas que tomaron agua o bebidas dietéticas en vez de bebidas cargadas de calorías perdieron alrededor de 2 kilos en medio año.

El estudio incluyó a 318 personas con sobrepeso u obesas que se encontraban divididas en tres grupos: los que cambiaron las bebidas altas en calorías por agua; aquellos que cambiaron por bebidas dietéticas; y aquellos que no fueron aconsejados de cambiar de bebidas pero se les otorgó información general sobre opciones de salud que podían ayudarlos a perder peso (grupo de control).

Durante el estudio de 6 meses, todos los grupos mostraron pequeñas reducciones en el peso y la circunferencia de la cintura. Pero aquellos que habían pasado a tomar las bebidas libres en calorías tenían el doble de posibilidades de haber perdido un 5 por ciento o más de su peso corporal que aquellas del grupo de control.

Además, los investigadores hallaron que las personas que tomaban, sobre todo, agua tenían niveles menores de glucosa en sangre en ayunas y un mejor nivel de hidratación que aquellos en el grupo de control.

El porcentaje de la pérdida de peso y los niveles más bajos de azúcar en sangre son importantes ya que se asocian con una mejoría en los factores de riesgo para las enfermedades crónicas relacionadas con la obesidad. Sustituir las bebidas calóricas con las que no lo son puede significar un cambio claro y simple para las personas que quieren perder o mantener determinado peso corporal. Si esto fuera hecho a gran escala, podría reducirse significativamente el problema en aumento de salud pública que implica la obesidad.

celulitis 1
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Ondas de choque. Bay-bay celulitis
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Hoy quiero mostrarte una de las energías más eficaces para luchar contra la grasa y la celulitis que hemos acumulado a lo largo de nuestra vida. Sin duda un tratamiento que hemos introducido en la clínica Cenydiet, después de realizar un estudio exhaustivo del tratamiento.

Las ondas de choque se llevan realizando desde hace más de veinte años con fines médicos en campos de la medicina y la salud, como la urología, la cardiología, la dermatología… aunque más tarde se descubrió que eran muy efectivas contra la celulitis, ya que mejoraban el estado de la piel y su textur

Se trata de ondas acústicas de pulso único con un pico de energía extremadamente alto que se transmiten mediante vibraciones o impulsos como una onda por el cuerpo, desde el cabezal del manípulo pasando por todas las capas de la piel hasta llegar donde está la celulitis.

En los tratamientos de belleza se utilizan tres tipos de ondas de choque: ondas de choque focales planares, ondas de presión radiales y vibraciones de alta frecuencia. Las ondas de choque focales planares son ondas acústicas con mucha energía que llegan a las capas más profundas de la piel cuyo efecto es permeabilizar los adipocitos para permitir que la grasa acumulada en la zona tratada salga a la sangre.

Las ondas de presión radiales son ondas superficiales con menor energía que las ondas planares. Su función es alisar la textura de la musculatura y drenar hacia el canal linfático los desechos que tenemos en la piel. El tercer tipo son las vibraciones de alta frecuencia. Estas realizan reflejos de estiramiento 35 veces por segundo lo que produce la contracción que el músculo se contraiga.

A través de la combinación de estas ondas se logra la rotura parcial de los nódulos de grasa que son los responsables de la celulitis y la apariencia de la piel de naranja. Además, con estas vibraciones, se consigue una mayor activación de la circulación y drenaje de la zona, además de aumentar el ritmo del metabolismo favoreciendo la eliminación de las grasas acumuladas.

Con este tratamiento, también conseguimos la creación de nuevo colágeno, que como os digo siempre, es muy importante para mejorar la firmeza, elasticidad y textura de la piel. También mejora el sistema linfático y vascular, ayudando a eliminar más residuos, lo que hace que tengamos menos piel de naranja.

Los resultados son evidentes desde la primera sesión. Se consigue una remodelación corporal gracias a la reducción de volumen, desaparición de la piel de naranja y el rejuvenecimiento de la piel, con un incremento de la tersura y elasticidad de las zonas tratadas.

La sesión de ondas de choque suele durar de 20 a 30 minutos por zona y el paciente puede volver a su vida normal inmediatamente. También se puede combinar con otros tratamientos como mesoterapia, vitaminas, radiofrecuencias…

Lo ideal es realizarse un tratamiento completo de unas 10 sesiones, aunque todo dependerá del paciente, edad, peso y de la cantidad de grasa que necesite eliminar. Cada persona es diferente, por eso será siempre se hace un diagnóstico previo para determinar el número de sesiones que necesita cada paciente.

Al principio, la intensidad de la sesión debe ser suave, ya que puede provocar alguna molestia o incluso algún leve hematoma. Si es así, no hay que preocuparse porque es un tratamiento totalmente testado y seguro y desaparecerán en solo unos días. Si notas que la potencia que te han puesto es demasiado alta, no dudes en decírselo al especialista que te está tratando, puede regularla e ir adaptándola a ti.

Para que los efectos del tratamiento sean más duraderos, te recomiendo que:

  • Bebas al menos 1.5l de agua diarios, te ayudará a eliminar toxinas y grasas.
  • Sigue una dieta equilibrada rica frutas, verduras y proteínas, preferiblemente de carne blanca a roja.
  • Reduce la ingesta de sal. Compra alimentos sin sal o con sal sin sodio. Presta mucha atención a las etiquetas de los productos.
  • Haz ejercicio regular. Caminar 45 min al día o correr media hora te ayudará a mantenerte activa, sentirte mucho mejor y a eliminar grasas.
  • Aplícate una crema anticelulítica en las zonas donde más acumulación tengas. Realiza movimientos circulares ascendentes hasta que la crema esté totalmente absorbida y sobre todo, sé constante.
hombres grid
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Depilación láser Jaén para hombres
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Cada vez son más los hombres los que se depilan, tema que ya ha dejado de ser tabú. La depilación masculina entraña toda una serie de ventajas: por ejemplo, un hombre se sentirá mucho más cómodo y lucirá una piel mucho más suave.

Lo más curioso es que, mientras que descubrimos que las barbas están cada vez más pobladas, el cuerpo está más depilado, siendo una auténtica moda que causa furor en el mercado.

Las zonas más demandadas son la de las espalda, pecho y cuello y, aunque hay muchas técnicas para que se depilen el cuerpo, la más recomendada por los expertos es la depilación láser.

¿En qué consiste la depilación láser para hombres?

Para funcionar, se emite un haz de luz continuo que se concentra en una zona específica. Afecta a la raíz del pelo, haciendo que esta se caliente a un nivel elevado, llegando a un punto en el que será destruida.

Dependiendo del grosor del vello a tratar, del tipo, de la frase de crecimiento en la que esté, así como del tipo de piel, se podrá usar un diferente tipo de láser.

Cuestiones a tener en cuenta en la depilación láser para hombres

·Nº de sesiones: Los hombres necesitan someterse a un mayor número de sesiones que las mujeres para conseguir acabar con el pelo por completo. En la gran mayoría de los casos no siempre se consigue evitar que crezca el vello de nuevo, pero sí que, por lo menos, tardará más en aparecer.

·Edad: Por lo general, cuanto más joven es el hombre, más vello crecerá (por cuestión hormonal). De tal forma que puede que un hombre de 40 años necesite de menos sesiones que uno de 30.

·Especialista: Siempre debes ponerte en contacto con un experto para que te recomiende el mejor tratamiento.

vientre plano
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Recuperar la figura después del verano
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Recuperar la figura después del verano

Ahora sí que sí damos la bienvenida a la nueva temporada y, con ella, a la vuelta a los buenos hábitos.

Si la operación bikini te funcionó, pero los pequeños excesos del verano han provocado que esos kilos perdidos hayan vuelto a aparecer, no te preocupes. Te contamos los secretos para recuperar la figura después de las vacaciones sin dietas estrictas o rutinas intensas en el gimnasio.

Marcarse un objetivo real

Ponte unos objetivos claros y date el tiempo que creas conveniente para lograrlos. Es mejor ir poco a poco y con paso firme, que esperar que los cambios lleguen de la noche a la mañana. No te obsesiones.

Una dieta equilibrada y sin pasar ni pizca de hambre

Deja a un lado las conocidas “dietas milagro”, ya que las dietas rápidas o muy restrictivas hacen perder peso a corto plazo y recuperarlo en menos tiempo aún, y céntrate en adoptar una dieta equilibrada. Comer es un placer y debe seguir siéndolo.

La mejor recomendación es realizar 3 comidas al día, y 1 pequeño tentempié a media mañana y a media tarde. Con ello conseguiremos comer pequeñas cantidades, repartir nutrientes y sentirnos saciados durante todo el día. Respecto a estas comidas, existen varios trucos efectivos que te ayudarán al control de peso:

  • Utilizar especies y hierbas aromáticas en los platos en vez de sal ya que disminuyen el aporte calórico.
  • Para darle gusto a la verduras, rehogarlas con un poco de aceite y ajo o bien utilizar cubitos de caldo de pollo o verduras bajos en sal.
  • Optar por cocinar en el horno o en microondas. Es rápido y reducen el contenido de grasas.
  • Aportar en comidas y cenas vegetales hervidos y proteínas.
  • Reservar la fruta para los tentempiés. Puedes acompañarla con una infusión.
  • Disminuir la ingesta de azúcares, productos procesados, fritos, alcohol…
  • Beber agua natural y decir un no rotundo a las bebidas con gas.
  • Masticar bien y comer despacio para producir sensación de saciedad y mejorar las digestiones.
  • Aumentar el aporte de fibra.

Recuerda que si deseas realizar una dieta de adelgazamiento, ésta será más efectiva y sana si consultas a un especialista.

Ejercicio físico progresivo

Para tonificar o reducir grasa no hace falta machacarse en el gimnasio, sino ser constante y realizar algún tipo de ejercicio cada día.

No todo es fitness ni body pump, también puedes quemar calorías saliendo a caminar a buen ritmo durante una hora, bajar y subir escaleras, bailar, ir en bici al trabajo…

Sin estrés

Uno de los motivos principales de nuestros cambios de peso o nuestra relación con la comida se deben al vertiginoso estilo de vida que llevamos. Por eso, aprovecha septiembre para ponerte como objetivo el no preocuparte ni agobiarte tanto y dedicarte tiempo a ti misma.

Tratamientos estéticos después del verano

Si buscamos una solución rápida y eficaz para eliminar la grasa localizada y perder volumen, o un complemento que ayude a la dieta y ejercicio, podemos llevar a cabo diversos tratamientos estéticos y médico estéticos que nos ayuden a recuperar la figura.

Estos tratamientos corporales no son invasivos, permiten ver resultados desde las primeras sesiones y se pueden realizar en cualquier época del año, así como son una opción perfecta para la etapa de mantenimiento.

  • Tratamiento 3D Lipocontour. Combina 3 técnicas para eliminar grasas de forma natural, acelerar el metabolismo y devolver a la piel un aspecto homogéneo.
  • Tratamiento Cavimed.Gracias a la ultracavitación médica se elimina celulitis y grasa localizada con resultados muy similares a la liposucción, pero sin necesidad de pasar por quirófano ni molestias.
  • Tratamiento criolipólisis.Este tratamiento médico estético combate la grasa localizada de manera definitiva, atacando directamente los nódulos de grasa, de forma natural y muy efectiva.
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Aprendiendo a comer conscientemente
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Aprendiendo a comer conscientemente

La herramienta principal para ayudar a las personas a ser conscientes de lo que comen –algo que, según Escauriaza, supone el 90% del trabajo– es la meditación. Uno de los ejercicios más comunes de los métodos de alimentación consciente consiste en invitar a los participantes a comer una mandarina, o un puñadito de pasas, en 20 minutos. Sí, es mucho tiempo, pero según los promotores de la alimentación consciente, sólo así podemos experimentar todo lo que rodea al acto de comer para valorarlo justament e. En este tiempo podemos mirar la fruta, reflexionar sobre ella, tenerla entre nuestras manos, llevarla a nuestra boca, masticar pacientemente y disfrutar de su sabor. Parece aburrido, pero Escauriaza explica que este tipo de ejercicios nos ayudan a descubrir todo lo que nos estamos perdiendo por comer de forma automática.

Nos han metido en la cabeza que tenemos que acabarnos siempre el plato, un dogma que no resuelve nada. Una vez que el método está interiorizado no hace falta comer tan lento, 20 minutos es suficiente para toda una comida, pero sí es necesario seguir una serie de normas, como comer lento, en un lugar adecuado –está absolutamente prohibido comer enfrente del ordenador o la tele–, saboreando cada bocado y acabando en el momento en que no tenemos más hambre. Este último punto, tal como cuenta Escauriaza, es de larg o el que más nos cuesta a los españoles, que estamos educados ferozmente para no dejar ni una miga en el plato: “Nos han metido en la cabeza que tenemos que acabarnos siempre toda la comida.

Es un dogma, una creencia que no tiene nada que ver con los pobres de África y que no resuelve nada a nadie. Es algo que tenemos que trabajar con nuestros alumnos. La primera semana tienen que dejar algo en el plato y tirarlo, para que rompan el hábito. Les decimos que pongan un euro en una hucha cada vez que se dejan algo y se lo den a una ONG. Eso ayuda mucho más que comérselo todo. Comer conscientemente es a la larga más responsable, pues se acaba comiendo menos y dando más valor a la comida”.

7 PASOS PARA ALCANZAR UNA ALIMENTACIÓN ‘MINDFUL’

  1. Cada vez que comes, preguntate para qué vas a comer
    Si la respuesta es que te aburres o quieres descansar, no comas. Trata de resolver esos problemas de otra forma.
  2. Si te entra hambre, primero bebe agua
    En ocasiones no sabemos distinguir entre el hambre y la sed, y acabamos comiendo cuando deberíamos estar bebiendo. Si te entra hambre prueba antes a beber un vaso de agua, en ocasiones esta desaparece.
  3. Come saboreando
    Come de todo, disfrutando lo que puedas, como si cada plato estuviera preparado por Ferran Adrià.
    4. Entre bocado y bocado deja el tenedor en la mesa
    Es un hábito que debes trabajar. Cada vez que masticas debes concentrarte en la comida, no en pinchar un nuevo bocado. Si cuando estás comiendo el tenedor no está sobre la mesa es que estás haciéndolo mal.
  4. Come en un sitio concreto y agradable, sin televisión
    Prepara la mesa en un sitio agradable, siéntate a com er y céntrate en ello. Recupera el rito de la comida. No comas nunca en el sofá, ni viendo la tele.
  5. Visualiza tu objetivo
    Imagina cómo quieres estar en unos meses. Siente que estás allí. Piensa que todo lo que has logrado en tu vida lo has logrado porque te lo habías propuesto antes. Si quieres adelgazar tienes también que imaginártelo.
  6. Oberva quién acaba el último de comer y acaba después de él
    Para comer emplea como poco 20 minutos. Si comes acompañado, trata de acabar el último. Piensa en tus amigos. ¿Quién acaba siempre el último de comer? ¿Tiene sobrepeso? Lo más probable es que no.
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Cómo acabar con las manchas solares.¿qué tratamientos existen?
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Cómo acabar con las manchas solares.¿qué tratamientos existen?

El primer paso para acabar con las huellas del sol es el mismo que el de cualquier tratamiento dermatológico, la cuidadosa revisión de nuestra piel. Ésta se ha de llevar a cabo por profesionales especializados mediante dermatoscopia para ver las lesiones con profundidad. En el caso de tratamientos vinculados a la exposición solar es especialmente importante comprobar si las manchas son benignas o si se trata de lesiones precancerosas o cancerosas que deberán ser tratadas de forma específica.

Además, conocer a qué nos enfrentamos permite seleccionar el tratamiento más adecuado y, por lo tanto, obtener mejores resultados, aunque cabe remarcar que, en muchos casos, se dan diversos tipos de lesiones y es recomendable combinar diversas terapias. A continuación, exponemos las principales características de los tratamientos punteros que ofrece Clínica cEnydiet para acabar con las manchas solares

Láser IPL: ilumina tu piel

La luz pulsada intensa (IPL) es muy útil cuando, además de querer acabar con manchas cutáneas, deseamos eliminar signos del envejecimiento, lesiones vasculares o textura rugosa de la piel. Esta fototerapia no es agresiva y permite mejorar nuestra piel de forma gradual para conseguir un cutis luminoso y uniforme.

Terapia lumínica de baja intensidad y peelings despigmentantes: el fin de los melasmas

Los peelings despigmentantes junto con la terapia de lumínica de baja intensidad son la combinación perfecta para un tipo de manchas conocidas como melasmas, éstas tienen bordes irregulares y suelen aparecer en el labio superior, mejillas y frente.

En estos casos el peeling acaba con las lesiones existentes y la terapia lumínica evita las reapariciones. La terapia lumínica de baja intensidad es un novedoso tratamiento que aporta a la piel una protección equivalente a una crema solar de factor 15, regula el funcionamiento de las células y bloquea efectos nocivos de los rayos ultravioleta.

 

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