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General

Eliminar Estrías y Cicatrices en Linares, Jaén

¿QUÉ SON LAS ESTRÍAS Y POR QUÉ SURGEN?

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Las estrías son fracturas de la piel debidas a una excesiva distensión por embarazos, obesidad, desarrollo puberal o excesivo desarrollo muscular. También algunas enfermedades como el Sindrome de Cushing o el uso a largo plazo de corticoides. Algunas personas tienen más tendencia que otras. Una vez que aparecen se ponen rojas e inflamadas y con el tiempo cicatrizan quedan blancas y apergaminadas.

 

Para ello utilizamos los láseres y la radiofrecuencia fraccional . Desgraciadamente lo que menos mejora es el color blanco aunque se puede difuminar el contraste con la piel sana.

 

¿Es más habitual su aparición en mujeres que en hombres? ¿Por qué?

Por los evidentes cambios de peso y distensiones en cadera, abdomen y mamas. Además las hormonas del embarazo (prolactina, relaxina) lo favorecen. Aunque cada vez veo más varones con estrías al aumentar la masa muscular de sus brazos, por ejemplo.

 

A veces aparecen en color morado o rosado y otras son directamente blancas. ¿A qué se debe esa diferencia?

Al principio, cuando se produce la ruptura hay una cierta inflamación y vasodilatación. Con el tiempo se produce la cicatrización de la estría y por eso el tejido nacarado. A veces la fase roja no se percibe porque es muy leve o dura muy poco. También depende del color de piel. En pieles blancas todo es más visible

 

¿Es cierto el mito de que una vez son blancas ya no pueden eliminarse? Las estrías rojas son más fáciles de tratar y frenar su progresión porque están más vascularizadas y aún no se ha producido la cicatriz. Si estimulamos el tejido con el tratamiento adecuado pueden revertir.

 

¿Podemos evitar su aparición? ¿Cómo? Desgraciadamente la causa es genética y esto marca mucho, pero el evitar esa excesiva distensión controlando el peso es vital. Al igual que vigilar su aparición cuando hay que tomar corticoides. La piel además, ha de estar bien hidratada para que esté más elástica y resistente, por ello usar un buen antiestrias. Pero desgraciadamente las cremas preventivas tienen un efecto limitado.

 

¿Realmente hay algún producto cosmético que las elimine por completo? En mi consulta suelo prescribir un producto de día con rosa mosqueta y sobre todo con centella asiática en una base muy oleosa y, por la noche, acido retinoico tópico pero nunca este último en embarazo.

 

¿Y la cirugía o el láser? ¿Hace que desaparezcan? ¿Cuál es el procedimiento?

Hay muchas técnicas utilizadas en el tratamiento de las estrías y debe realizarlas un profesional especializado ya que no es tarea fácil.

 

-Yo suelo combinar varias técnicas:

 

Estrías  rojas y recientes: Mesoterapia con ácido hialuronico, silicio, aminoácidos alternando con  láser fraccionado no ablativo y luz pulsada para el color rojo. Aunque últimamente estoy haciendo solo el láser.

 

Estrías antiguas: Sobre todo láser fraccionado no ablativo con sesiones mensuales (aprox. 4 cada mes). El láser produce pequeñas quemaduras microscópicas que estimularan la cicatriz y se tranformará en una piel con una dermis más elástica. Lo mas difícil de conseguir es pigmentar la estría blanca pero la atrofia mejora muchísimo.

 

 

Rosacea Antes y Despues

PIEL CON ROSÁCEA

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La piel con rosácea es una patología frecuente en consulta y de difícil manejo más frecuente en mujeres con piel grasa y reactiva.

Tres estadios:

Rosácea vascular: solo enrojecimiento
Rosácea papulopustulosa: granos parecido a los del acné rojos ( pápulas) o con cabeza ( pústulas). No hay comedones lo que lo diferencia del acné
Rosácea con hipertrofia de los tejidos blandos o rinofima . Más frecuente en varones. da aspecto de nariz grande y bulbosa

rosacea

rosacea

 

Factores implicados:

Demodex foliculorum ( acaro que vive en la piel)

Hiperreactividad capilar y formacion de nuevos vasos

Daño solar

Inflamación

Tratamiento cosmético: 

Hidratar, calmar y no engrasar (Rozatrol de Zo Obagi, Sensiage intensive de Cosmeclink, Rosanic de SkinClinic…

Cubrir y disimular las rojeces ( Sensiage color de Cosmeclinik, Roseliane maquillaje…

Proteger del sol con excipientes no grasos ( Photoderm AR, , Sensiage color de Cosmeclinik,.. )

Tratamiento médico

Diferentes principios activos, según la gravedad de la patología y las características especiales del paciente.

Tratamiento laser ,luz pulsada y/o LED  para coagular el exceso de capilares y disminuir el eritema además de mejorar la secrección sebácea y la inflamacion.

Yo suelo utilizar la luz pulsada intensa con o sin terapia fotobiodinamica con LEDs.

Si quieres tener una primera consulta de valoración gratuita, puedes llamarnos al 953657553.

 

 

tratamiento acné adulto

TRATAR EL ACNÉ DE NUESTROS HIJOS PRECOZMENTE

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Es muy importante tratar precozmente el acné de nuestros hijos

Entre los padres es muy frecuente no hacer mucho caso cuando aparecen los primeros granitos en sus hijos preadolescentes y adolescentes. Se piensa que es algo transitorio, propio de la edad y que es algo que se tiene que sufrir como un sarampión.

Como mucho se consulta al farmacéutico que prescribe una crema y un jabón que tienen por si mismo un efecto limitado pero nunca un verdadero tratamiento.

 

En clínica cenydiet vemos casos de años de evolución en los que los jóvenes ya muestran secuelas irreversibles además de una repercusión psicológica en una autoestima que ya de por sí es baja a estas edades.

 

Por tanto ¿cuáles son las ventajas de acudir precozmente al dermatólogo si nuestros hijos comienzan a sufrir de lesiones de acné?

 

Evita que el acné leve se vuelva severo. El tratamiento temprano puede evitar que las pequeñas espinillas y puntos negros evolucionen a lesiones más grandes , profundas y dolorosas

 

El tratamiento del acné lleva su tiempo ya que es una patología inflamatoria crónica, pero es mucho más fácil y más rápido tratar lesiones superficiales y poco inflamatorias que un acné evolucionado, con lesiones profundas como quistes y nódulos.

 

Disminuye la probabilidad de que necesite medicamentos más fuertes para el acné. Cuando el acné se vuelve severo, se necesita una medicina fuerte para  eliminarlo. Estos medicamentos tienen más efectos secundarios y requieren una estrecha vigilancia por parte de un dermatólogo.

 

El tratamiento temprano del acné puede prevenir las secuelas cicatriciales. En general, cuanto más severo y evolucionado es el acné, más probable es que tenga cicatrices atróficas o hipertróficas. La aparición de estas cicatrices produce un gran malestar psicológico durante toda la vida ya que pueden ser muy desfigurantes y, aunque hay técnicas como el láser para mejorarlas nunca se consigue un resultado de diez. Siempre es mejor prevenir que curar.

 

Tratar desde la primera señal de acné también puede evitar que se desarrolle el hábito de tocarse o excoriarse las lesiones. Esta manipulación a veces obsesiva es uno de los principales factores de riesgo para la aparición de cicatrices.

 

Evita que se desarrollen manchas persistentes cuando se aclare el acné. Cualquiera que tenga una piel de color medio a oscuro puede ver aparecer una mancha oscura cuando se borre una espinilla, quiste o nódulo del acné. Los dermatólogos llaman a esto hiperpigmentación postinflamatoria (PIH) y requiere tratamiento latoso con peelings y cremas despigmentantes En el caso de las personas con piel clara pueden verse manchas rojas tras curar las lesiones agudas .Estas manchas pueden permanecer por meses. Muchos consideran peor tener estas rojeces que el acné en sí. Podrían haberse evitado.

 

Evita años de acné.  Tratar el acné temprano y mantenerlo bajo control puede prevenir futuros brotes en la edad adulta. Es relativamente frecuente encontrar adultos, sobre todo mujeres, con acné en sus cuarenta y, ¡es la primera vez que nos consultan!

 

Evita la repercusión psicológica. Los estudios demuestran que el acné también puede afectar psicológicamente. Muchas personas dicen que su autoestima sufrió después de desarrollar acné influyendo en su vida personal y laboral. Las personas con acné y sus secuelas tienen más problemas para encontrar trabajo y mayor riesgo de suicidio.

 

Es más barato. Muchos padres de adolescentes con acné o adultos que lo sufren compran montones de cremas, jabones, peelings caseros… que han visto en internet o les ha recomendado personal no médico. Muchas veces de marcas caras. Durante años. No se plantean que pueda haber una alteración hormonal subyacente o que haya que modificar algunos aspectos de la dieta. Finalmente van al dermatólogo y en pocos meses el problema de años se resuelve con una sencilla prescripción médica que a la larga resultara más barata que todo lo gastado inútilmente-

 

 

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10 CONSEJOS PARA CONSEGUIR UNA DEPILACIÓN EFICAZ

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  1. Hoy quiero daros 10 consejos para conseguir una depilación eficaz. Por mucho que te digan, no vengas bronceada/o. Te depilarán con energías más bajas para no quemarte y la sesión no será eficaz ya que el folículo no habrá alcanzado la temperatura necesaria para su destrucción definitiva

 

 

 

  1. Hay muchísima tecnología en depilación, los precios de dichas máquinas oscilan entre 3.000 hasta más de 60.000 euros. ¿Cuál crees que es la diferencia? ¿Sólo la marca? NO. Es la potencia de salida y la versatilidad en longitudes de onda. Si la máquina no es potente difícilmente depilará un pelo fino que requiere disparos con duraciones de pulso más cortas debido a su menor diámetro. Los que tenemos tecnología de alta gama no somos tontos y nos gusta lo caro, es que las prestaciones y la eficacia es mucho mayor.

 

 

 

  1. El pelo nunca está igual. Al principio es más fuerte y es más fácil pero luego es más fino y por eso hace falta versatilidad y cambio de parámetros. Eso solo lo consigue un equipo potente manejado por un personal especializado

 

 

 

  1. Pide que te expliquen el verdadero pronóstico a largo plazo de tu depilación. No es lo mismo unas axilas de mujer, que una espalda de un varón. En este último caso el pelo sigue saliendo a lo largo de la vida. El pelo que se destruye no vuelve a salir, pero hay folículos que hacen pelo continuamente por efecto de los andrógenos.

 

 

 

  1. Si tu piel es muy oscura porque eres latino, asiático o de color tendrás que depilarte con longitudes de onda más largas como el Nd-YAG ya que incluso con diodo puedes correr riesgo. Puede que incluso sea imposible hacértelo. Infórmate en un centro médico especializado y pide una prueba que valore la seguridad y la eficacia.

 

 

 

 

 

  1. No creas cuando te digan que no existe ningún riesgo. La piel puede calentarse de más y sufrir una quemadura. Sobre todo, si es pelo claro y fino y tu piel más bien oscura. Afortunadamente esto no es muy frecuente. Lo importante es minimizar el riesgo y, muy importante, que sepan manejar cualquier efecto adverso si desgraciadamente sucede para que te recuperes perfectamente

 

 

 

  1. Si sufres de vello facial es muy importante la valoración médica. Especialmente si además sufres de otras manifestaciones de hiperandrogenismo con acné, alopecia. Tu médico solicitarán una analítica enfocada a descartar patología hormonal y podrá prescribir un tratamiento médico para frenar y mejor tu problema a la vez q te depilas.74892763 s

 

 

 

  1. Hay zonas que van mal. No depiles la pelusilla facial, la pelusa de los brazos, la línea alba con poco pelo… a veces el afeitarlas las hará después más evidentes.

 

 

 

  1. Debes esperar los intervalos entre sesiones que te aconsejen. Si es demasiado pronto, no habrán salido todos los pelos y la sesión solo afectará a unos pocos y habrás tirado tu dinero. Lo sé, te entiendo, esperar con vello facial es desesperante, pero te diremos que puedes hacer mientras tanto.

 

 

 

10. NO te líes con la duda de si depilarte con IPL o Láser. Nosotros tenemos los dos y los utilizamos en función de la indicación. Sí son potentes los dos funcionan. El Ipl no requiere un rasurado tan exhaustivo como por ejemplo los láseres de diodo y nos van muy bien en la región facial porque es esta zona no queremos afeitar. Eso sí, la luz pulsada es más complicada de ajustar y requiere más experiencia para trabajar con los parámetros correctos

bichectomia ultraformer

Bichectomía sin cirugía y otros tratamientos no invasivos que son tendencia a nivel mundial

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Cada vez son más las personas que acuden a nuestra clinica cenydiet en linares,jaén para realizarse bichectomía sin cirugía.

El miedo al bisturí es algo bastante común y que siempre ha estado presente entre los pacientes de la consulta. Esto se debe a que no todo el mundo está dispuesto a enfrentarse a una cirugía para conquistar algunos deseos estéticos. Por ello, cada vez se valoran más los tratamientos y las nuevas tecnologías como Ulthera o Ultraformer 3 que proporcionan resultados menos invasivos para realizar tratamientos como la bichectomía sin cirugía.

Gracias a la revolución de la aparatología dermatológica, es posible garantizar resultados increíbles en tus pacientes sólo con tratamientos estéticos no invasivos. Si antes algunos procedimientos se realizaban sólo con bisturí, ahora el mercado ofrece varias opciones -como el lifting facial y la bichectomía sin cirugía- que aseguran el rejuvenecimiento y el contorno facial de forma mínimamente invasiva y más cómoda.

Conozca estos y otros procedimientos que sólo pueden realizarse con el uso de las tecnologías adecuadas e invierta en estos dispositivos para realizar protocolos innovadores a sus pacientes.

Adiós al bisturí: ¡apuesta por la bichectomía sin cirugía!

Método tradicional: La bichectomía tradicional se realiza a través de un corte realizado en el interior de la boca, para eliminar las ‘bolas de bichat’, que son bolsas de grasa que tenemos junto a la boca, entre la mandíbula y el maxilar.

La cirugía dura entre 40 y 60 minutos, son necesarios algunos puntos de sutura y durante el postoperatorio se recomienda descansar dos días, no realizar actividades físicas y llevar una dieta ligera y fría para evitar las molestias.

Método menos invasivo: con la bichectomía Ultraformer, un aparato de ultrasonidos de última generación es posible asegurar el adelgazamiento y la definición del contorno facial, sin someter a los pacientes a la cirugía.

Esto se debe a que la tecnología es capaz de emitir ondas de ultrasonido a través de sus transductores micro y macrofocalizados directamente sobre los lugares a tratar, estimulando la producción de colágeno y destruyendo la grasa localizada en las capas más profundas de la piel.

Con unas 3 sesiones, con Ultraformer III -la indicación varía según cada caso-, se notan resultados muy satisfactorios, sin causar molestias y sin tiempo de inactividad. El procedimiento se realiza con el uso de anestesia tópica y es indoloro.

Efecto Fox Eyes sin agujas

Método tradicional: El procedimiento se realiza con técnicas de levantamiento de la región lateral de los ojos, es decir, se aplican alambres de soporte, con la función de levantar la cola de la ceja, aliviando la superposición de la piel sobre las pestañas.

El procedimiento se realiza con anestesia local y sedación debido al proceso superinvasivo. Existe el riesgo de que las cicatrices sean prominentes y la recuperación es un poco dolorosa.

Método menos invasivo: Para quienes quieren potenciar su mirada, pero no quieren someterse a una cirugía para solucionar el problema, el Ultraformer III es un gran aliado para tratar la zona de los ojos. Con puntas de 3,0, 2,0 y 1,5 mm para el párpado y la ceja, el aparato utiliza la tecnología microfocalizada, que actúa sobre la zona a trabajar en dos profundidades: dermis profunda y superficial. Con ello, se consigue levantar la mirada y el efecto lifting de la zona de forma indolora y natural.

Lifting facial indoloro

Método tradicional: Con el objetivo de suavizar y combatir los signos de la edad, la cirugía de lifting se realiza bajo anestesia general y requiere hospitalización durante unos 3 días. El procedimiento es completamente invasivo y doloroso.

Método menos invasivo: El Endymed FSR es una plataforma neumática desarrollada para la remodelación dérmica que prescinde del uso de agujas. Ideal para quienes desean minimizar las arrugas y conseguir un efecto lifting, el dispositivo distribuye con precisión los compuestos activos en las diferentes capas de la piel y crea microlesiones. La tecnología es potente, revitaliza la piel y proporciona un lifting de cara y cuello. Además, garantiza una aplicación precisa y exacta de las soluciones en la dermis, un tiempo de inactividad mínimo y la ausencia de efectos secundarios.

¡Adiós a la grasa localizada!

Método tradicional: La liposucción es una cirugía plástica indicada para eliminar el exceso de grasa localizada. La intervención se realiza con anestesia general o sedación intravenosa, y se considera una cirugía con un postoperatorio extremadamente doloroso y complejo. A través de pequeños orificios en la región deseada por el paciente, se introduce un líquido estéril para reducir la hemorragia y se introduce un tubo fino para liberar la grasa aspirada de la región. La recuperación es lenta y dolorosa.

Método menos invasivo: Con el ultrasonido macrofocalizado de UltraShape V3 es posible reducir la grasa localizada, la flacidez y mejorar el contorno corporal sin necesidad de cirugía.

El Scizer es un sistema de contorno corporal no quirúrgico que utiliza la tecnología MFSU (Macro Focused Scanning Ultrasound), diseñada para destruir los adipocitos de la capa de grasa subcutánea, mediante ultrasonidos terapéuticos focalizados y no invasivos.

Es la mejor solución para eliminar de una vez por todas esa grasa no deseada que las dietas y los ejercicios físicos no solucionan. Además, es capaz de mejorar y estimular la producción de fibras de colágeno disminuyendo la flacidez, dependiendo del caso de cada paciente. El método es completamente indoloro, no tiene tiempo de inactividad y no hay riesgo de hiperplasia.

bichectomia ultraformer

Ultraformer III facial y corporal

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La estética se ha ido nutriendo, con el paso del tiempo, de nuevas tecnologías. Los avances e investigaciones en este sentido han llevado al surgimiento de Ultraformer III. Ultraformer III es un dispositivo no invasivo que se emplea especialmente para el tensado y lifting facial y corporal, brindando un tratamiento personalizado. Hoy en día, este procedimiento ha sido homologado por organismos y asociaciones reguladoras internacionales de Europa, Australia, Brasil y Corea del Sur.

¿EN QUÉ CONSISTE EL MÉTODO ULTRAFORMER III?

Uno de los grandes beneficios del Ultraformer III tiene que ver con que se puede utilizar en conjunto con otros tratamientos. Pero, además, al no ser invasivo, no tiene tiempos de inactividad, a la vez que no requiere de anestesias, de incisiones. Es un procedimiento sin efectos secundarios y que se puede incorporar fácilmente en la rutina diaria. Las principales características del Ultraformer III son:

  • Que es un tratamiento veloz y eficaz
  • Que utiliza cartuchos micro y macro focalizados
  • Que es un tratamiento que se puede hacer a cualquier edad
  • Que es una excelente solución para tratar signos de envejecimiento

ULTRAFORMER III Y UN LIFTING FACIAL SIN CIRUGÍA

Siguiendo lo mencionado con anterioridad, podemos decir que el Ultraformer III, como tratamiento facial, funciona como un lifting cutáneo para controlar el envejecimiento de la piel. Lo que hace es suministrar energía de ultrasonidos en el área objetivo a tratar de la piel, a fin de estimular la regeneración de colágeno. Este procedimiento puede compararse con el reflejo de la luz solar mediante una lupa. El Ultraformer III se aplica con gran precisión, lo que desencadena un proceso de neocolagénesis de manera natural en la piel. Así, sucede lo siguiente:

  • La capa de la dermis de la piel sintetiza de manera menos colágeno a medida que el tiempo pasa. Por eso, las ondas del ultrasonido focalizadas transmiten energía directamente dentro de la capa de la piel a tratar, generando un efecto de contracción.
  • A partir de esto, se produce una inflamación y fibroplasia, tras lo cual se forma nuevo colágeno en la zona que ha sido tratada.
  • Finalmente, a través de la regeneración de este colágeno, lo que se puede ver es una reducción considerable o eliminación de arrugas y líneas de expresión, a la vez que se da una reafirmación y un tensado de la piel.

ULTRAFORMER III CONTRA LAS CÉLULAS GRASAS

El Ultraformer III es capaz de eliminar las células grasa persistentes de manera sencilla, como otros procedimientos no lo logran. Pero, además, lo hace a partir de un tratamiento que no es invasivo y que no necesita de tipo alguno de corte, de puntos ni de anestesia. Además, al no ser invasivo, no implica tampoco una interrupción en las actividades de las personas que están haciendo el tratamiento, pudiendo retomar todas sus actividades inmediatamente después.

ULTRAFORMER III PARA EL LIFTING DE LA PIEL DEL ROSTRO

Para entender el funcionamiento del Ultraformer III como un lifting y tensado de la piel del rostro, debemos pensar primero en sus cartuchos. Estos tienen profundidad múltiple, haciendo efecto lifting y procediendo a tensar la piel. Lo que se busca con esto es ir logrando un mayor tensado que genere un efecto de mayor juventud en la piel. Esto se puede hacer desde la frente hasta el cuello inclusive, particularmente para combatir sus pliegues.

PREGUNTAS FRECUENTES DEL ULTRAFORMER III 

El Ultraformer III, como hemos podido ver, es un tratamiento sumamente innovador. A continuación, vamos a ver algunas de las preguntas que suelen aparecer al respecto, para poder evacuar dudas.

¿Qué se hace antes del tratamiento?

Antes de proceder al Ultraformer III, lo que se recomienda es consultar a un especialista para evaluar si se es apto para el tratamiento y si es la mejor alternativa para el caso. También es muy importante aclarar al especialista si se está tomando algún tipo de medicación y si se ha sometido previamente a un tratamiento en la misma zona en que se va a tratar, como puede ser el caso de rellenos con toxinas botulínicas o procedimientos con láser.

¿Cuáles son las ventajas del Ultraformer III para el rostro?

Ya hemos dicho previamente que el Ultraformer III utiliza cartuchos focalizados en distintas profundidades para conseguir un efecto lifting en la piel del rostro.

¿Tiene efectos secundarios?

Ultraformer III es un tratamiento que no tiene efectos secundarios. Lo que sí se puede experimentar es un ligero enrojecimiento durante unas pocas horas, como así también un cierto hormigueo o algo de hinchazón en las zonas tratadas de la piel. También puede aparecer algún tipo de moretón y adormecimiento en la zona tratada.

¿Genera dolor?

Ya hemos dicho anteriormente que el Ultraformer III no necesita anestesias y es un procedimiento no invasivo. Es un tratamiento cómodo que puede llegar a brindar un dolor mínimo o una ligera molestia en la zona de tratamiento. Pero no sucede en todos los casos y, de aparecer, es algo que suele desaparecer velozmente luego del procedimiento.

¿Para quiénes está destinado?

Muchas personas pueden ser candidatas ideales para el Ultraformer III. Se lo realizan especialmente personas con diversas imperfecciones de la piel, líneas de expresión, arrugas, hiperpigmentación de la cara o pliegues en el cuello, entre otras cosas. Estas personas u muchas otras pueden ser candidatas ideales para el Ultraformer III, debido a que es un tipo de procedimiento que se puede adaptar adecuadamente para las necesidades de cada persona en particular.

¿Estás buscando los mejores tratamientos faciales? En Cenydiet somos especialistas en  estética avanzada  y nutrición. Te asesoramos y encontramos las mejores alternativas para ti.

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autoestima vs peso

AUTOESTIMA vs. PESO

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La autoestima está muy relacionada con el peso. Tener unos kilos de más sólo debería ser un problema de salud corporal. Lamentablemente, debido a factores sociales como la moda, los prejuicios y la discriminación (todos derivados de la desinformación), el exceso de peso acarrea muchos inconvenientes que trascienden la salud física para alcanzar a la salud emocional.

De esta forma, muchas de las personas que poseen algunos kilos  de más sufren trastornos tales como depresión, autoestima baja, miedo al amor y al sexo, entre otras cosas. Es decir, la obesidad afecta directamente a la intimidad y a la vida sexual.

Erróneamente se cree que la solución a todos estos males es perder mucho peso y adelgazar rápidamente, lo que con el tiempo causa frustración y más depresión al no obtener los resultados esperados.

Digo erróneamente porque, según estudios realizados, basta con disminuir algunos kilos, aproximadamente el 10% del total, para comenzar a percibirse cambios significativos en la autoestima.

Estos estudios demostraron que no hace falta bajar drásticamente de peso para ser feliz y disfrutar de una vida amorosa y sexual plena.

Todas las personas que participaron del estudio formaban parte de un programa para bajar de peso y debieron contestar una serie de preguntas sobre su vida sexual. Luego de tres meses volvieron a someterse al interrogatorio. Los resultados arrojaron que, tras haber disminuido poco más del 10% de su peso, se sentían más atractivos y con menos temor a mostrarse desnudos frente a su pareja.

Por otro lado, mientras que al principio el 21% de las mujeres encuestadas aseguró que no disfrutaba de sus relaciones sexuales, al año este porcentaje se redujo a tan sólo el 11%.

Los resultados además señalan que esta tendencia se cumple más con las mujeres gorditas que con los hombres gorditos, aunque  estos también sufren los mismos trastornos emocionales.

Con esto queda demostrado nuevamente lo importante que es sentirse bien con uno mismo y que un pequeño cambio puede ser suficiente para enfrentar la vida de otro modo, mucho más positivo.

 

expertos en estetica en jaén

DESMONTANDO FALSOS MITOS DE LA VITAMINA A

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Como expertos en estética en Jaén, deseamos compartir con nuestros lectores información relevante para mantener un aspecto radiante y saludable. En este artículo os informamos sobre los falsos mitos existentes alrededor de la vitamina A.

La vitamina A tiene tantos adeptos como detractores por los mitosque la rodean. Uno de los más extendidos expone que no se puede usar por el día. Se cree que la vitamina A genera manchas. ¿Es esto verdad? No. Debemos hablar siempre del retinol como un activo fotosensible, pero no fotosensibilizante. Esto significa lo siguiente: el retinol pierde su eficacia en cuanto le dan los rayos solares, pero no genera ninguna reacción negativa sobre la piel.

Cuando decimos que se debe aplicar por la noche, es porque buscamos aprovechar beneficios que perderemos si lo aplicamos por el día.  Para evitar esta confusión, es necesario que haya mucha más educación tanto desde las marcas a los centros, como desde los terapeutas a sus clientes.

Vitamina A: Manchas y sensibilidad

Sin embargo, los especialistas sí reconocen que el retinol como tal puede resultar irritativo en determinadas pieles. La mayoría de las marcas recomiendan un periodo de adaptación en cada producto.

El protocolo habitual, aunque puede variar según la formulación, parte de aplicar dos veces a la semana los primeros quince días. Después, durante la quincena posterior en días alternos. Desde este momento ya podremos usarlo a diario sin miedo a posibles irritaciones.

Esta es la manera de educar a la piel y entrenarla para que se haga fuerte a un principio que le puede aportar innumerables beneficios: mejorar la textura, reducir finas líneas y arrugas, ayudar a unificar el tono, beneficiarse de su poder esantioxidante y su positividad hasta en casos de acné, al regular la seborregulación del tejido.

También es cierto que puede influir en la aparición de manchas cuando se hace una exposición al sol. Esto ocurre porque es un principio sensibilizante. Hace que la piel mejore, pero al mismo tiempo se encuentra más delicada antes los rayos UVA y UVB. Es por ello que siempre que se utiliza vitamina A, debemos aplicar una protección solar. Un protector de amplio espectro sobre todo cuando estamos en la calle.

Por tanto, se deduce que, aunque el sol no activa el retinol para que irrite la piel, si le afecta al estar mucho más sensible. Pero este efecto del principio  se puede solucionar fácilmente con el factor de protección solar adecuado.

Nuevas fórmulas menos irritativas

Puesto que el retinol es un principio de gran fama por todos los beneficios que aporta, no es de extrañar que las firmas más punteras de belleza apuesten por él. No obstante, ya que en ocasiones acarrea ciertos efectos secundarios, la investigación y el desarrollo permiten que surjan nuevas fórmulas. Estas nuevas fórmulas que incluyen la vitamina A como base, aseguran una menor irritación. En ocasiones,  también se puedan aprovechar todos los beneficios de ellas por el día, incluso bajo exposición solar. Y es que el mundo de la cosmética avanza rápidamente. Por ello, si necesitas un producto para cuidar la piel de tu rostro, te animamos a que te pongas en contacto con nuestros especialistas. En Cenydiet, como expertos en estética en Jaén, Linares, tras un diagnóstico profesional, te aconsejaremos sobre los productos y tratamientos que dejarán tu piel resplandeciente.

nutricionista en jaen

ALIMENTOS QUE NOS AYUDAN A LUCHAR CONTRA EL COVID-19

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Como Nutricionistas sabemos que en plena pandemia, la dieta puede ser tu gran aliado. Si sigues una alimentación adecuada podrás fortalecer tu sistema inmune con el fin de esquivar el virus.

 

En la dieta puedes encontrar a tu mejor aliada para lograr un sistema inmune más fuerte que te permita hacer frente al Covid-19. De hecho, son muchos los estudios científicos que constatan que una dieta variada y saludable, así como el consumo de probióticos de forma regular contribuyen al buen funcionamiento de las defensas.

El aporte de energía debe ser el correcto: ni por encima ni por debajo de las recomendaciones. El aporte excesivo de energía afecta a la capacidad del sistema inmunológico de combatir infecciones, puesto que la obesidad está ligada a una mayor incidencia de este tipo de enfermedades.

Por eso, desde nuestra clínica nutricionista en Jaén, Linares os animamos a que no falte ninguno de los elementos que nombramos en este artículo en vuestra despensa. Cuidarán de vosotros. Tomad nota.

Alimentos que favorecen el sistema inmune:

  • El consumo regular de lácteos fermentados como yogur o kéfir contribuye, asimismo, a aumentar las defensas inmunológicas.
  • Una dieta baja en grasas favorece la salud del sistema inmunitario. Y tan importante es la cantidad como la calidad. Conviene incluir en la dieta pescado azul, frutos secos, aceite de oliva, girasol, soja o linaza para asegurar un aporte equilibrado de diferentes grasas esenciales para la salud.
  • El brócoli  mejora nuestra respuesta inmune.
  • Las hierbas y especias son grandes aliados en nuestra alimentación. Y es que contribuyen positivamente en nuestras defesas.
  • El ajo, cúrcuma y el jengibre nos aportaran compuestos que participan en la modulación del sistema inmune y la inflamación, además de ser antibióticos  naturales para nuestro organismo.
  • El té verde fortalece nuestro sistema.

Pero no solo estos alimentos cuidan nuestro sistema inmune. De hecho, como nutricionistas en Jaén, Linares sabemos que las vitaminas y los minerales son claves para reforzar nuestras defensas.

En cuanto a la vitaminas, éstas son unas de las más importantes para nuestro sistema:

  • Vitamina A: Juega un papel fundamental en la modulación de la respuesta inmune. La podemos encontrar en grandes cantidades, en el hígado y en la yema de huevo. Luego existen otros alimentos donde nuestro cuerpo tiene que convertir esa vitamina a antes de poderla utilizar; espinacas, kale, zanahorias, boniatos son grandes fuentes de beta caroteno.
  • Vitamina C: Esta vitamina también participa en muchas funciones del sistema inmune. Las podemos encontrar en las frutas y en casi todas las verduras.
  • Vitamina D: Una de las funciones de la vitamina D es controlar el desarrollo y actividad de los linfocitos T . De hecho, el déficit de esta vitamina se asocian con mayor riesgo de enfermedades autoinmunes y mayor riesgo de infección.

Los minerales más importantes para nuestro sistema inmune son:

  • El zinc: Participa en muchos procesos del sistema inmunológico y su déficit puede provocar mayor susceptibilidad a diferentes patógenos. Las ostras, toda la carne y legumbres mayormente los garbanzos son una gran fuente de zinc.
  • El selenio otro gran mineral: Lo necesitamos para producir selenoproteínas, agentes importantes en la respuesta inmune e inflamatoria.

 

Así que recordad,  a través de la alimentación podemos prevenir muchos síntomas o enfermedades y reforzar nuestro sistema inmune. Además debemos realizar ejercicio físico habitualmente. Y es que en estos días de encierro más que nunca debemos comer bien y fortalecer nuestro sistema inmune.

MANCHAS SOLARES

CÓMO TRATAR LAS MANCHAS SOLARES

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Para tratar las manchas solares que han aparecido después del verano, el otoño es el momento adecuado para comenzar a tratarlas.

Los tratamientos que existen para eliminar las manchas son variados. Pero no todos son efectivos. Depende siempre del tipo de mancha que presente la piel.

Por este motivo, el diagnóstico clínico de las manchas es fundamental, ya que determina el tipo concreto de mancha y su gravedad. Con esta información en Cenydiet, clínica estética en Linares, Jaén, podemos  valorar el tratamiento óptimo y el seguimiento más adecuado para cada paciente.

Las manchas más frecuentes son los léntigos y el melasma.

Estas manchas aparecen porque aumenta el número de melanocitos o porque se produce un aumento de melanina en la zona.

Los lentigos solares, seniles o actínicos, consisten en pequeñas máculas (manchas) marrones. Estas manchas suelen estar bien definidas. Se sitúan en áreas expuestas crónicamente al sol. Habitualmente aparecen en la cara, el dorso de las manos, la zona alta de la espalda y el escote. Por este motivo también son denominados popularmente “manchas solares” o “manchas de la vejez”.

El melasma, también se denomina cloasma o máscara del embarazo. Es una patología cutánea que consiste en la aparición de manchas oscuras de color marronáceo (hipermelanosis) localizadas y distribuidas habitualmente en áreas expuestas al sol (cara).

Se presenta en forma de manchas irregulares de color marrón, gris o, incluso azulad. Son asintomáticas, que suelen ser bilaterales y simétricas. Afectan con mayor  frecuencia a la cara, cuello y más raramente los antebrazos. Es fundamentalmente un problema estético.

LUZ PULSADA INTENSA (IPL)

Para combatir este tipo de manchas, en Clínica Cenydiet utilizamos uno de los tratamientos más efectivos es la LUZ PULSADA INTENSA (IPL).

Consiste en la aplicación de pulsos de luz controlada en la zona de la mancha. La piel absorbe esta luz y se transforma en calor. Este calor elimina el queratinocito, que es la parte de la célula que contiene melanina. Estos pulsos se adaptan al tipo de piel, profundidad de la mancha y son conducidos únicamente a esa zona sin afectar el resto del tejido.

Después de la sesión la piel queda algo enrojecida y la mancha más oscura. Esto es normal y desaparecerá a los pocos días.

El número de sesiones es variable dependiendo de la evolución de cada paciente. Suele estar entre 3 y 5 sesiones.

Si decides hacerte este tratamiento, es muy importante que tengas mucha precaución con el sol para que no te vuelvan a salir manchas. Y lo más importante, elige siempre un buen especialista para dejar tu piel en sus manos.