La efectividad de la innovadora mesoterapia virtual
La mesoterapia es, simplemente, una técnica médica que intenta aproximar el lugar del tratamiento al lugar de la patología La máxima por la que se rige este novedoso tratamiento es “poco, pocas veces, en el lugar adecuado”. La mesoterapia es, simplemente, una técnica médica que intenta aproximar el lugar del tratamiento al lugar de la patología, por lo que será necesaria una mínima dosis para lograr el efecto deseado. El doctor francés Michel Pistor, en los años 50, comenzó a utilizar una técnica que consiste en aplicar microinyecciones de medicamentos directamente en la zona afectada y en la profundidad correcta. Dada su precisión, con poca cantidad se consiguen resultados impresionantes, sin efectos secundarios. El objetivo inicial en medicina estética era atajar el recurrente problema de la celulitis. Pero se ha extendido a campos tales como revitalización del rostro, alopecia, rehabilitación por lesiones deportivas o el tratamiento contra el dolor. La eficacia de este sistema se ha perfeccionado en lo que se conoce como dermoporación, electroporación o mesoterapia virtual que introduce esos mismos principios activos mediante ondas electromagnéticas. Indolora, relajante y sumamente efectiva se puede aplicar en cualquier parte del cuerpo, excepto en el pecho. También está contraindicado en pacientes con infecciones intestinales agudas, cáncer, diabetes, enfermedades cardíacas, hipertensión, inflamaciones venosas o úlceras en la piel, estar embarazada o llevar marcapasos. Tiene un efecto tensor y reafirmante por lo que sirve para eliminar arrugas en cuello y rostro, y eliminar líneas y combatir la flacidez. Otro efecto positivo es eliminación de las “piernas cansadas”, ya que consigue una regeneración celular del tejido. El tratamiento se divide en series de 10 sesiones de 40 a 60 minutos y los efectos se notan enseguida. Hay algunas variaciones dentro de esta técnica: sonoforesis (mediante energía ultrasónica), electroforesis (carga eléctrica), iontoforesis (iones y moléculas ionizadas mediante corriente galvanizada), hidroelectroforesis (corrientes pulsadas) o crioelectroforesis (corriente eléctrica pulsada). Relacionado
Más guap@s para San Valentín
La llegada del Día de los Enamorados se acerca y es cierto que siempre hace ilusión que en esta ocasión alguien especial te sorprenda con un regalo. ¿Qué tal regalar un poco de belleza? Para ella: Derroche de luminosidad con energy C complex de mesoestetic®. 4 frascos para 4 semanas de tratamiento antioxidante, hidratante y tensor. Cada frasco corresponde a una semana de tratamiento. energy C complex es un sérum ultraconcentrado en vitamina C (10%) que estimula la propia capacidad de protección de la piel ante los radicales libres, aclara la tez y promueve la síntesis de colágeno. La vitamina C está encapsulada en el tapón protector del frasco para conservar sus propiedades intactas hasta el momento de su utilización. Una vez liberada la vitamina C, el sérum se guarda en nevera y se utiliza durante 7 días consecutivos. En sólo un mes, llena tu rostro de esplendor. PVP: energy C complex (4 frascos x 7 ml): 60,50 euros. Para él: Cuidados básicos en un práctico neceser. En un elegante neceser negro mesoestetic® propone lo indispensable para cubrir las necesidades específicas de la piel masculina. El neceser de mesoestetic® men contiene un contorno de ojos, una crema hidratante y un after shave, con altas concentraciones de principios activos, cuyas fórmulas actúan sinérgicamente para conseguir máximos resultados. PVP: neceser mesoestetic® men: 145,20 euros. Y para los que quieran deslumbrar el día de San Valentín, mesoestetic® recomienda su tratamiento facial energy C professional treatment. Un tratamiento unisex para pieles fragilizadas y acartonadas. Formulado a base de vitamina C, este tratamiento proporciona resultados visibles gracias a la combinación de productos antioxidantes e iluminadores. Para su aplicación la firma ha diseñado un protocolo de aplicación exclusivo utilizando una combinación de técnicas de masaje energizante. PVP: la sesión energy C professional treatment: a partir de 45 euros. Relacionado
Una piel apetecible. Luchar contra la flacidez y la celulitis antes de la boda
Para toda mujer que se casa, mostrar una piel suave y tersa es el mejor complemento para su vestido de boda. La flacidez en los brazos o la celulitis son dos de las problemáticas más comunes entre las mujeres, pero que son fácilmente tratables con la aparatología y cosmética adecuada. La flacidez de la piel se presenta cuando ésta pierde firmeza y elasticidad, mostrándose “despegada” del cuerpo, arrugada y caída. Este proceso se debe a la disminución de la presencia de ciertas sustancias como el colágeno y la elastina, componentes esenciales para el sostén del tejido y mantener su firmeza y elasticidad originales. Ciertas zonas del cuerpo de la mujer son más propensas a la flacidez que otras, siendo las áreas más afectadas los glúteos, los muslos, la cara interna de las piernas y los brazos. Existen numerosos factores que influyen en su aparición: desde los cambios morfológicos que se van produciendo a lo largo del tiempo, provocando un menor recambio de las estructuras de soporte como son el colágeno y la elastina, a la pérdida de capacidad de recambio de algunas de nuestras células; pasando por condiciones externas y los hábitos tóxicos como el tabaco, el alcohol o el exceso de sol, e incluso la falta de ejercicio y tono muscular. Pero, sin duda, la razón principal para la aparición de la flacidez es la ley de la gravedad. No toda nuestra piel tiene la misma composición, por lo que el propio peso de la estructura del tejido produce la caída del mismo. Combatir la flacidez Para poder determinar el mejor tratamiento con el que combatir la flacidez, en primer lugar se debe realizar una exploración completa y una valoración del estado de los tejidos. Hay que tener en cuenta que, dejando de lado los factores externos, nuestro cuerpo tiene en su origen un porcentaje determinado de estructuras elásticas, siendo ése el límite de resultados que podemos conseguir. Por ejemplo, si en edad juvenil contamos con un 60% de estructuras elásticas, tras perder firmeza con la edad no podremos superar ese 60% inicial mediante los tratamientos. En función de los resultados del análisis y de la valoración de los hábitos alimentarios de la clienta elaboraremos un plan personalizado para el tratamiento. Normalmente, se combinan un plan de alimentación recomendada con técnicas de aparatología en las zonas afectadas, pautando tratamientos de duración variable. Algunas de las técnicas más efectivas contra la flacidez son: – Mesoterapia: mediante la microinyección de diversas sustancias cosméticas debajo de la piel de las zonas afectadas, el especialista controla en todo momento la dosis y el punto de inserción, consiguiendo un tratamiento muy preciso de la piel flácida. – Electroestimulación: mediante ultrasonidos de diversas potencias y distintas frecuencias eléctricas, la bioestimulación o electroestimulación médica provoca la estimulación del sistema nervioso autónomo y demás tejidos, reactivando el metabolismo local de la zona tratada. De esta manera, la piel se regenera y se retensa, dando marcha atrás en el proceso de caída. – Radiofrecuencia: a través de un electrodo y con la aplicación de calor, se activa la acción del colágeno de las capas más profundas de la piel, consiguiendo un tensado del tejido cutáneo y activando al mismo tiempo la nueva formación del propio colágeno y de las demás sustancias estructurales de la dermis. Es recomendable combinar los distintos tratamientos según la zona a tratar, el nivel de flacidez que presente y la historia clínica del cliente, construyendo un procedimiento lo más individualizado posible para cada caso particular. La temida piel de naranja La celulitis es una alteración del tejido subcutáneo que se acompaña de cambios en la microcirculación del tejido conjuntivo, dando lugar a modificaciones morfológicas, histoquímicas y bioquímicas del tejido, y que suele apreciarse como una rugosidad abultada en la piel. Normalmente, las áreas donde hacen acto de presencia estos cúmulos de grasa son las zonas localizadas como las rodillas, las piernas, los tobillos, la cintura, la cadera y los glúteos. No existe un origen reconocido para la celulitis, sino que más bien se trata de un conjunto de factores hormonales, endocrinos, bioquímicos, hereditarios e incluso raciales que propician su aparición. También las malas costumbres que obstaculizan el tráfico intestinal o el retorno venoso allanan el terreno para la aparición de la celulitis. Así, existe una relación entre los hábitos tóxicos (alcohol, tabaco,…) y los hábitos desordenados de comida con el brote de la piel de naranja, del mismo modo que la ropa muy ceñida causa problemas circulatorios que favorecen su aparición. También el estrés y la ansiedad pueden ser causantes de celulitis, entre muchos otros factores, ya que en esos momentos el cuerpo libera a la corriente sanguínea gran cantidad de productos químicos. Guerra a la celulitis Como en el caso de la flacidez, antes de tratar la celulitis hay que hacer un diagnóstico completo de la clienta y analizar en qué fase se encuentra su problemática. Existen hasta cuatro etapas en la celulitis, según la profundidad de los cúmulos de grasa, y cada una requiere de distinto acercamiento. Para tratar este problema es imprescindible hacerlo desde tres frentes: erradicando su causa, actuando sobre el mecanismo que lo produce y tratando las lesiones que se hayan producido. Las técnicas que se han comentado anteriormente (mesoterapia, electroestimulación y radiofrecuencia) resultan ideales para tratar la celulitis, pero existen otras para ayudar a combatirla: – Presoterapia: este tratamiento realiza un masaje circulatorio a través de un equipo que se hincha por fases, tonificando los músculos y estimulando los sistemas venoso y linfático, por lo que elimina mayor cantidad de toxinas. Es una técnica muy indicada para trastornos de insuficiencia vascular, varices, celulitis, obesidad, edemas o linfedema, entre otras patologías. – Endermología: la base de esta técnica es un masaje mediante rodillos combinado con una aspiración de la superficie de la piel que desbloquea los sistemas vascular y linfático. De este modo se reestructura el tejido conjuntivo y se facilita la eliminación de toxinas y líquido, consiguiendo disminuir el volumen y mejorar el aspecto general de la
Consumir cerezas podría prevenir ataques de gota
Un estudio reciente revela que el consumo de cerezas podría ayudar a reducir el riesgo de padecer ataques de gota entre un 35 a 75 por ciento. Participaron en este estudio 633 pacientes que habían sufrido ataque de gota en los últimos 12 meses, y durante un año se recopiló información sobre la evolución de la enfermedad en pacientes que consumían cerezas de forma habitual. De los 633 pacientes 224 manifestaron que consumieron cerezas naturales durante el año, mientras que 15 indicaron que consumían extracto de cereza y 33 ambos productos. Se recopiló información de 1.247 ataques, casi dos por paciente, y se logró determinar que el consumo de cerezas dos días a la semana estaba asociado con una reducción de padecer un ataque de gota de alrededor de 35 por ciento. Además se identificó que el consumo de extracto de cerezas permitía reducir el riesgo en un 45 por ciento y el consumo combinado de ambos productos hasta un 37 por ciento. Se identificó además que el mayor beneficio se obtenía al combinar el consumo de cerezas naturales con el medicamento para la gota allopurinol (Lopurin, Zyloprim), logrando con esta combinación una reducción del riesgo de hasta 75 por ciento. El autor principal del estudio advierte que los resultados no prueban que las cerezas eviten los ataques de gota. “Pueden comer todas las cerezas que deseen, pero sin abandonar el tratamiento médico”, dijo Yuqing Zhang, profesor de la Facultad de Medicina de Boston University. Relacionado
Aprendiendo a comer conscientemente
La herramienta principal para ayudar a las personas a ser conscientes de lo que comen –algo que, según Escauriaza, supone el 90% del trabajo– es la meditación. Uno de los ejercicios más comunes de los métodos de alimentación consciente consiste en invitar a los participantes a comer una mandarina, o un puñadito de pasas, en 20 minutos. Sí, es mucho tiempo, pero según los promotores de la alimentación consciente, sólo así podemos experimentar todo lo que rodea al acto de comer para valorarlo justament e. En este tiempo podemos mirar la fruta, reflexionar sobre ella, tenerla entre nuestras manos, llevarla a nuestra boca, masticar pacientemente y disfrutar de su sabor. Parece aburrido, pero Escauriaza explica que este tipo de ejercicios nos ayudan a descubrir todo lo que nos estamos perdiendo por comer de forma automática. Nos han metido en la cabeza que tenemos que acabarnos siempre el plato, un dogma que no resuelve nadaUna vez que el método está interiorizado no hace falta comer tan lento, 20 minutos es suficiente para toda una comida, pero sí es necesario seguir una serie de normas, como comer lento, en un lugar adecuado –está absolutamente prohibido comer enfrente del ordenador o la tele–, saboreando cada bocado y acabando en el momento en que no tenemos más hambre. Este último punto, tal como cuenta Escauriaza, es de larg o el que más nos cuesta a los españoles, que estamos educados ferozmente para no dejar ni una miga en el plato: “Nos han metido en la cabeza que tenemos que acabarnos siempre toda la comida. Es un dogma, una creencia que no tiene nada que ver con los pobres de África y que no resuelve nada a nadie. Es algo que tenemos que trabajar con nuestros alumnos. La primera semana tienen que dejar algo en el plato y tirarlo, para que rompan el hábito. Les decimos que pongan un euro en una hucha cada vez que se dejan algo y se lo den a una ONG. Eso ayuda mucho más que comérselo todo. Comer conscientemente es a la larga más responsable, pues se acaba comiendo menos y dando más valor a la comida”. 7 PASOS PARA ALCANZAR UNA ALIMENTACIÓN ‘MINDFUL’ 1. Cada vez que comes, preguntate para qué vas a comer Si la respuesta es que te aburres o quieres descansar, no comas. Trata de resolver esos problemas de otra forma. 2. Si te entra hambre, primero bebe agua En ocasiones no sabemos distinguir entre el hambre y la sed, y acabamos comiendo cuando deberíamos estar bebiendo. Si te entra hambre prueba antes a beber un vaso de agua, en ocasiones esta desaparece. 3. Come saboreando Come de todo, disfrutando lo que puedas, como si cada plato estuviera preparado por Ferran Adrià. 4. Entre bocado y bocado deja el tenedor en la mesa Es un hábito que debes trabajar. Cada vez que masticas debes concentrarte en la comida, no en pinchar un nuevo bocado. Si cuando estás comiendo el tenedor no está sobre la mesa es que estás haciéndolo mal. 5. Come en un sitio concreto y agradable, sin televisión Prepara la mesa en un sitio agradable, siéntate a com er y céntrate en ello. Recupera el rito de la comida. No comas nunca en el sofá, ni viendo la tele. 6. Visualiza tu objetivo Imagina cómo quieres estar en unos meses. Siente que estás allí. Piensa que todo lo que has logrado en tu vida lo has logrado porque te lo habías propuesto antes. Si quieres adelgazar tienes también que imaginártelo. 7. Oberva quién acaba el último de comer y acaba después de él Para comer emplea como poco 20 minutos. Si comes acompañado, trata de acabar el último. Piensa en tus amigos. ¿Quién acaba siempre el último de comer? ¿Tiene sobrepeso? Lo más probable es que no. Relacionado
Ahora lo que se lleva es la piel blanca
El sol en invierno no quema del mismo modo que en verano; eso es un hecho. Sin embargo, esto no quiere decir que en esta época del año en ciertas zonas no sea necesario protegerse igualmente de sus rayos; sobre todo si se quiere preservar la blancura de la piel y no sólo la salud. Anteriormente, de cara al verano y a los baños de sol siempre estaba presente la misma dualidad: proteger la piel de los rayos UVA pero broncearla a la vez. No obstante, cada vez es más frecuente que el bronceado no sea una prioridad y sí lo sea preservar la blancura de la piel. Para ello, además de utilizar cremas solares, son útiles los sombreros o las pamelas en playas y piscinas cuando llega el verano. Desafortunadamente no siempre esto es suficiente para evitar las incidencias del sol sobre la piel y en muchas ocasiones después del verano es inevitable que el sol haya dejado rastros en la piel; ahí es donde entra en juego el peeling para regenerar el rostro. Lo mejor en estos casos es combinar aparatología en cosmética; con la primera se realiza el tratamiento en cabina al paciente y con la segunda éste continúa por su propia cuenta el mismo prolongando e intensificando sus efectos. En cuanto al tratamiento realizado por profesionales, este suele y debe incluir agentes despigmentantes para eliminar las manchas de la piel como pueden ser el ácido Kójico o los AHA. Los aparatos empleados en el tratamiento deben de estar asimismo orientados al tratamiento de la hiperpigmentación puesto que así se mejorará y blanqueará el estado de la piel. Los productos y cosméticos que suponen la continuidad del tratamiento en cabina, por su parte, deben contener una serie de principios activos y contar entre sus componentes con algunos como la Palmaria Palmata o alga roja (una planta acuática capaz de limitar la melanogénesis inhibiendo la síntesis de tirosinasa y de melaninos), la flor de regaliz o el extracto de margarita. Relacionado
Hombres cada vez más guapos
Actualmente, los hombres se preocupan tanto como las mujeres por sentirse bien. El cuidado del rostro es una de sus principales preocupaciones, por lo que tendremos que tener muy en cuenta qué necesita su piel y cómo transmitirles estas necesidades. Hace años, cuando abrimos nuestro centro de estética especializado para el hombre, la tendencia general y por la que más hombres apostaban era por la depilación; servía como excusa para entrar al centro porque era lo que “más de moda estaba”, depilarse. Sin embargo, hoy en día, los hombres se acercan a los centros de estética con los mismos intereses que las mujeres, porque les preocupa tanto tener un kilo de más como que una mañana se levanten y se descubran una arruga nueva. Quiero decir, que los hombres se preocupen tanto como las mujeres por sentirnos bien. Piel masculina La epidermis del hombre es un 24% más espesa que la de la mujer. No solo está más adherida a la dermis, sino que tiene 32 capas de células en estrato córneo, frente a las 14 o 24 que las mujeres poseen por término medio. Y aunque las eliminan con el rasurado diario, la piel masculina es menos sensible al tacto, a la temperatura y al dolor. La dermis de los hombres es más gruesa y tiene muchas más fibras musculares blandas. Sin embargo posee menos fibras elásticas, lo que explica que la pérdida de firmeza a partir de los 30 produzca relajamientos cutáneos más importantes y arrugas más profundas. La secreción sebácea tiene la misma composición que en la mujer, pero la cantidad de sebo segregado es el doble, de ahí su propensión a los comedones. Además, su pH es más ácido y su flujo sanguíneo es un 50% mayor. Los andrógenos, hormonas masculinas, son los responsables de un revestimiento piloso que oscila entre los 6.000 y 25.000 pelos. Una vez que tenemos claros esos aspectos, conozcamos algunos de los problemas del rostro que más preocupan al hombre y qué tratamientos son más adecuados para solucionar esos problemas. Cuidar el rostro: su principal inquietud Si tuviéramos que ordenarlos por importancia, para el hombre, uno de los inestetismos que más le preocupa son los brillos, lógico si tenemos en cuenta que la mayoría de los hombres tienen la piel grasa y no les gusta nada tener brillos en la frente y en las mejillas. Brillos Para tratar este tipo de problema son ideales los peelings de ácido salicílico en cabina, acompañados de vitamina C como tratamiento en casa y cremas hidratantes libres de aceites minerales y que lleven algún tipo de matificante, con ello conseguiremos que se hagan “adictos” a nuestros consejos. Además, podemos explicarles que las pieles grasas tienen como ventaja que se arrugan menos pero que tienden a la flacidez y así poder aconsejarles un tratamiento de radiofrecuencia en el centro además de algún producto reafirmante para el mantenimiento en casa. Las pieles grasas suelen tener tendencia a que el poro aparezca dilatado, así que tratamientos como la microdermoabrasión y en especial el Skin needling combinado con vitamina C, Retinol, Ácido Hyaluronico con vitamina B5 o factores de crecimiento epidérmico consiguen unos resultados sorprendentes en este tipo de pieles además de tratar otros inestetismos. Bolsas y ojeras Las bolsas y las ojeras es otro de los problemas que también preocupan a los hombres, y mucho. Se trata de uno de los inestetismos que tratamos casi a diario por lo que se ha investigado mucho sobre los activos y las técnicas que ofrecen buenos resultados en su tratamiento. En cabina, se obtienen resultados espectaculares combinando técnicas como la inducción de colágeno, radiofrecuencia y activos como los péptidos. Dependiendo del problema, bastaran 6 sesiones de inducción de colágeno cada 6 semanas. Después de casa sesión de inducción, y transcurridos quince días, haremos una sesión de radiofrecuencia y nutriremos la piel con activos tan eficaces como el Regu-Age. El cliente deberá utilizar en casa un par de productos, por un lado un cosmético con trans-retinol, especial para el contorno de los ojos, y por otro un producto que combine péptidos y antioxidantes para fortalecer el tejido conectivo y mejorar la hemodinámica y la microcirculación sanguínea. Tratamientos flash A menudo los clientes nos piden tratamientos rápidos y efectivos que les aporten energía a su rostro para antes de un evento o una reunión. Quieren borrar de manera rápida los signos de cansancio, la falta de sueño y la fatiga de la piel que se traduce en una piel mate y de color cetrino. Para estas ocasiones, las vitaminas son nuestras aliadas. En solo 60 minutos podemos conseguir que nuestro cliente se sienta satisfecho con un tratamiento que le aporte las vitaminas y la hidratación que necesita. Utilizaremos un peeling multivitamínico que trabajaremos con los dedos por todo el rostro del cliente durante cinco minutos y lo retiraremos con una doble limpieza con un gel neutro para eliminar todos los restos por completo y neutralizar la acción del peeling. Después, realizaremos un masaje desintoxicante por el rostro, el cuello y los trapecios de nuestro cliente que además de desintoxicar le aportarán relajación. Hecho esto llega el momento de aportar más vitaminas a la piel, por lo que utilizaremos vitamina C que no contenga acido ascórbico que pueda irritarla, el Tetrahexyldecyl Ascorbato combinado con vitamina E natural es bastante más potente y no causa ningún tipo de irritación. Después, aplicaremos una mascarilla multivitaminica durante quince minutos y, tras retirarla, volveremos a reforzar la piel con vitamina C y aplicaremos Ácido Hyaluronico para terminar el tratamiento hidratando en profundidad la piel sin aportar brillos. Relacionado
Aumento De Labios Sin Cirugía
Los labios tienen un papel importantísimo en la armonía de nuestra cara, tanto es así que unos labios bonitos pueden cambiar tu rostro por completo, pero del mismo modo pueden jugar en tu contra si no le sacas el partido adecuado. Las técnicas de maquillaje actuales permiten realzar la belleza de los labios pero en la mayoría de los casos es necesaria mucha experiencia para lograr conseguir un resultado aceptable. Desgraciadamente los resultados que se obtienen con trucos para aumentar los labios con maquillaje son algo limitados y por esta razón el aumento de labios sin cirugía es una de las técnicas más recomendadas para lucir unos labios perfectos en todo momento. ¿EN QUE TIPO DE CASOS SE USA? Generalmente el aumento de labios se realiza para corregir la pérdida de definición del contorno labial, o simplemente para mejorar el aspecto de unos labios demasiado finos, aumentando su grosor de la forma justa para que se vean mucho más sensuales. Hay varios tipos de rellenos, permanentes y no permanentes. Los rellenos permanentes ofrecen resultados mucho más duraderos pero por esta misma razón apenas se utilizan. Los gustos estéticos de la gente se encuentran en continua evolución y por ello se demanda un aumento de labios que pueda ser más dinámico, pudiéndose modificar el aspecto de los labios con el paso del tiempo. ÁCIDO HIALURÓNICO El producto estrella para el relleno de labios es el ácido hialurónico, un componente reabsorbible que además de aumentar el volumen de los labios, posee grandes ventajas ya que hidrata los labios desde dentro mejorando su aspecto, pudiéndose utilizar incluso para eliminar los pliegues y las arrugas producidas en el contorno de la boca. Los efectos del aumento de labios con rellenos temporales, suele durar aproximadamente 1 año, aunque su duración puede verse incrementada si se realizan retoques durante los primeros meses. A medida que el ácido hialurónico se va reabsorbiendo, los labios mantienen siempre un efecto natural, ya que no se produce ningún tipo de hundimiento. El ácido hialurónico no tiene por que tener ningún efecto secundario si se aplica en condiciones médicas adecuadas, sin embargo, se conocen posibles contraindicaciones como reacciones alérgicas al producto, por lo que se ha de elaborar un historial médico previo para evitar efectos secundarios. Relacionado
Una buena alimentación, no sólo cuida la figura, también el rostro
La belleza no sólo reside en el cuerpo y por tanto una alimentación sana no sirve sólo para disimular esos kilos de más sino que también puede repercutir positivamente en el estado de la piel. No se trata de una pauta rigurosa de comidas sino de sencillos trucos y consejos que se pueden incorporar fácilmente a la rutina diaria. En primer lugar la hidratación es fundamental y ésta no se consigue sólo mediante cremas y productos cosméticos; también es importante hidratar desde el interior. Debido a factores como las altas temperaturas la piel pierde humedad más rápido de lo que es capaz de recuperarla y por este motivo beber entre un litro y medio y dos de agua al día es esencial para mantener la hidratación retrasando la aparición de arrugas y facilitando la eliminación de toxinas. Del mismo modo, en verano tampoco es suficiente con combatir los efectos del sol a nivel externo mediante protectores sino que una alimentación equilibrada y completa contribuye a desarrollar la melanina, uno de los mecanismos de defensa más importantes de la piel que es básico para evitar los efectos negativos del sol y lograr un bronceado homogéneo. En cuanto al estado general de la piel, las vitaminas A, B, C y E contribuyen a regenerarla y a defenderla de agresiones externas. Los alimentos ricos en vitamina A, por ejemplo, aumentan la actividad de las enzimas que fomentan la regeneración de la piel y favorecen su grosor y resistencia. El huevo, el hígado, los lácteos desnatados o las sardinas son algunas de las fuentes que contienen esta vitamina. La Vitamina B, por su parte, interviene en el mantenimiento de una piel sana protegiéndola y preparándola para tomar el sol. La vitamina C, presente en los cítricos, el pimiento rojo o la fresa, sirve para defender a la piel de la formación de los radicales libres que se liberan con la exposición al sol y además estimula la formación de colágeno. En cuanto a la vitamina E tiene un efecto antioxidante y sirve para combatir los rayos UV responsables del envejecimiento prematuro de los tejidos cutáneos. En definitiva, aunque los tratamientos y los cosméticos son una buena opción para cuidar la piel también lo es una alimentación sana y equilibrada. Relacionado
Limpiar, exfoliar, reconfortar y proteger el rostro paso a paso
La lista de productos que se puede emplear en tratamientos faciales como el peeling es infinita. En los ingredientes que contengan cada uno de ellos y en la profesionalidad con la que se apliquen radica la eficacia de estos tratamientos faciales. En cada fase del peeling existe un producto específico cuyo uso va a influir en el resultado garantizando o no su eficacia. Por ejemplo, en la limpieza profunda de la piel y en la preparación del manto hidrolípidico se puede emplear un jabón con extracto de Saponaria, Quijalia y Ácido Glicólico masajeando con movimientos circulares el rostro y el cuello con las yemas de los dedos humedecidas. La siguiente fase en un tratamiento facial es exfoliar y reparar la piel dañada ya sea por los efectos del sol, por las manchas cutáneas, por las arrugas o por el acné y sus secuelas. En este punto una de las opciones es utilizar un peeling de plantas marinas que exfolie y repare la piel gracias a principios activos que favorezcan una acción profunda. Según la situación de la piel la intensidad será diferente y lo mejor es mezclar el exfoliante con el activador volviendo a realizar movimientos circulares y presionando el rostro para que los activos penetren en la piel. Después será el momento de aliviar y reconfortar la piel con una mascarilla que absorba el exceso de grasa y cierre los poros y por último es el momento de proteger la misma tanto de la contaminación y de los radicales libres como de los efectos nocivos del sol. En este último paso se utilizan protectores que, además de crear una capa aislante entre la piel y su entorno, reafirmen el rostro y encierren los principios activos en el interior de los poros. Los ingredientes de origen vegetal o la manteca de karité potencian esta protección de los agentes naturales y favorecen la elasticidad celular gracias a una fórmula de vitaminas y extractos de plantas que colman la piel de nutrientes y ácidos grasos esenciales protectores. Relacionado
Alimentos que nos ayudan a marcar los músculos
Mujeres y hombres van al gimnasio para trabajar sus músculos y verse mucho mejor. Pero para lograr un cuerpo tonificado y con músculos marcados también debemos seguir una dieta adecuada. Para que los músculos se desarrollen debe haber un buen equilibrio entre nutrientes como: -proteínas -grasas -carbohidratos -fibra Los alimentos que ayudan a marcar los músculos son: -Pan,arroz y pasta integral -nueces, almendras y otros frutos secos -pescados azules -huevos -lácteos descremados o desnatados -legumbres -Aceite de oliva -carne como pollo, pavo -carne roja sin grasa -verduras de todo tipo -frutas -Semillas El ejercicio regular y una correcta alimentación son la fórmula perfecta para lograr un cuerpo con músculos marcados. Solo realizar ejercicio y no cuidar lo que se come no permitirá que los músculos se desarrollen en forma adecuada ya que solo quemaran grasa. Tomar mucha agua es fundamental para el organismo y el metabolismo. Se debe evitar el alcohol ya que perjudica este proceso de marcar los músculos del cuerpo. Además el reducir el consumo de alimentos altamente industrializados, bebidas gaseosas y productos con demasiada azúcar son las mejores formas de lograr un cuerpo tonificado. También es importante comer porciones pequeñas de comidas pero divididas en 6 momentos diferentes del día. No es necesario seguir una dieta estricta pero si comer los alimentos de la lista en forma regular. Una alimentación balaceada y variada logra que los músculos se marquen con el ejercicio físico que se realiza. Si tenemos dudas debemos consultar al médico o nutricionista para que nos oriente en cuanto a que dieta seguir para poder marcar y tonificar los músculos. Relacionado
¡Locos por la estética!
Una de las causas principales por la que un hombre se somete a tratamientos estéticos, se vincula con mayor oportunidad en el mercado laboral. En España crecen las consultas. El universo masculino, todo un cambio. En los últimos años las consultas de varones para procedimientos estéticos ha aumentado considerablemente en España. ¿Quién dice que los hombres no necesitan también, una “ayudita” de la medicina estética para verse mejor? Muchos se preguntan sin embargo, si se trata de un exceso de vanidad, o de una necesidad real del hombre; por lo general más vinculado (en el pasado) a un perfil privativamente más recio y viril, y no tan metrosexual. Sin embargo los tiempos cambiaron y, con ellos, el botiquín masculino. Donde antes sólo se veían brochas y espuma de afeitar, hoy lucen también cremas y tónicos anti age para ellos. Pero eso no es todo, no señor. También se le suman tratamientos y procedimientos estéticos. En esta nota, una profesional en el tema, cuenta acerca de las tendencias en lo que a tratamientos masculinos se refiere. ¿Ego o necesidad? Aunque la pregunta cabe en este caso, nada mejor que una profesional para sustentar la respuesta. Marisa Tobío, del centro homónimo (médica egresada de la UBA, especialista en endocrinología, y con posgrado en Clínica Estética de Universidad Nacional de Buenos Aires) ofreció un amplio rango de procedimientos médicos estéticos para los hombres. “El número de pacientes varones que solicitan procedimientos estéticos se ha incrementado mucho. En la Argentina, hace apenas diez años, los pocos hombres que solicitaban este tipo de tratamientos eran casi exclusivamente actores, famosos, celebridades, hombres ricos. Pero actualmente se trata de gente común, que no responde a ese histórico perfil. Son los que quieren solucionar el problema rápidamente, accediendo a un tratamiento de estética médica”. Entonces se pasó del cambio estético de las celebrities de la tele, al del vecino de al lado. ¿Los servicios más solicitados en esta nueva tendencia? “Las inyecciones de toxina botulínica, los rellenos con inyecciones de ácido hialurónico y la depilación definitiva mediante el láser. Actualmente, de acuerdo a los reportes estadísticos, el 15% de la totalidad de estos procedimientos fueron solicitados por varones”, detalla Tobío. ¿Pero para quién, o para qué, se cuidan los hombres? Al parecer tampoco ellos escapan a las presiones sociales, culturales y de mercado. Lo que la estadística (y que la profesional destaca) revela es que la mayoría de los varones que incursionan en el campo de la medicina estética sienten un profundo deseo de encontrar en el espejo una imagen más atractiva de sí mismos, por variados motivos. Uno de ellos, su rol social. Según encuestas de marketing, el parecer más jóvenes los beneficia en su imagen laboral. “A menudo en el consultorio los pacientes de sexo masculino manifiestan también que quieren que su rostro refleje un buen índice de energía y vitalidad. Muchos de ellos presentan surcos profundos en el rostro (típico el aspecto de ‘enojo’ en el entrecejo). Otros cargan durante años con las secuelas de acné juvenil. Dar a estos varones un mejor aspecto, más fresco y distendido, mejora notablemente su calidad de vida”. Otra causa del creciente interés por parte de los ‘chicos’ en la medicina estética es que ahora tienen mayor acceso a la información sobre cuidados estéticos. “Lo que ya no se considera interés exclusivo de la mujer. Además, desde el punto de vista económico, los procedimientos médico-estéticos están al alcance de un número muchísimo mayor de personas”, precisó la médica. Los nuevos tratamientos Por las razones enunciadas, más otras que no son tan frecuentes, los varones de este tiempo solicitan mejoras faciales con procedimientos médicos no quirúrgicos, tales como la aplicación de toxina botulínica, la radiofrecuencia, la mesoterapia, los fillers o rellenos. “El láser de CO2 fraccionado es en la actualidad uno de lo más nuevos y más revolucionarios tratamientos, con resultados inmediatos y sorprendentes, sin los riesgos y complicaciones que conlleva la cirugía facial. Recomendable para quienes buscan un rejuvenecimiento natural y sostenido”, concluyó Tobío. Relacionado