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clinica perder peso

Después de las fiestas habrá que recuperar la figura…

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Medicina estética en Jaén, Linares

Los excesos de las fiestas navideñas resultan inevitables, y como consecuencia de ello los planes de después de navidad empiezan a ser tan conocidos como los que se llevan a cabo antes de verano. Operación bikini u operación polvorón; el nombre puede cambiar pero el fondo es el mismo: perder peso de forma sana, eficaz y cuanto más rápido mejor.

Si se siguen los consejos adecuados y si, preferiblemente, se cuenta con la ayuda de un profesional de la nutrición un mes, puede ser suficiente, para conseguir una figura más firme y delgada después de las fiestas.

Quienes se decidan a intentarlo han de saber que, un plan de adelgazamiento adecuado se sustenta en tres pilares básicos: una alimentación equilibrada e hipocalórica, un ejercicio físico continuado y una relación saludable con la comida.

Los primeros días de la dieta, la pérdida de peso se debe principalmente a la eliminación de líquidos y es a partir de los quince días cuando se comienzan a reducir las grasas acumuladas. Para evitar el efecto rebote, según la Organización Mundial de la Salud, el ritmo adecuado para la pérdida de peso es un kilo por semana. Esto significa que de nada sirven las dietas estrictas que lleven a perder mucho peso en poco tiempo puesto que será muy fácil recuperarlo luego.

Una dieta excesivamente baja en calorías (con menos de 1300), no es la solución puesto que  uno de los peores enemigos de la firmeza de la piel y del vientre plano son las dietas milagro . Perdiendo peso de forma gradual los resultados se conservarán durante más tiempo, la piel lucirá más tersa y los tejidos estarán más firmes.

El régimen de alimentación debe ser fijado por un experto, pero éste debe complementarse con recordar una serie de pasos tales como utilizar aderezos más saludables que la sal para las comidas tales como el vinagre, las plantas aromáticas o el zumo de limón; abandonar los malos hábitos dietéticos, pero respetando el gusto personal puesto que de lo contrario la fuerza de voluntad puede flaquear con facilidad; tomar alimentos frescos a la plancha o al vapor sin acompañarlos con guarniciones contundentes; beber una gran cantidad de agua; o nadar y montar en bicicleta para activar el metabolismo y reducir la grasa corporal.

Seguir estos hábitos durante un mes es suficiente para librarse de los kilos que se han engordado con los excesos navideños pero controlarse durante las fiestas en la medida de lo posible hará aún más fácil que los resultados obtenidos posteriormente sean duraderos.

 

nutricion deportiva l primaria 1

Casi la mitad de las dietas para adelgazar no son sanas

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Medicina estética en Jaén, Linares

Desde que existen, las dietas para adelgazar son motivo de polémica. Muchas han quedado en entredicho con el paso del tiempo y los testimonios de muchos. Otras, como la dieta Dukan, siguen generando mucho dinero pese a las dudas médicas.

Las pérdidas de peso deben ser moderadas y sostenidas para ser eficaces.Pero, ¿cuánto tienen la dietas de verdad, y sobre todo, cuánto tienen de sanas? Según la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (SEDCA) y el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO), casi la mitad no son sanas.

Concretamente, según el informe realizado por estas dos organizaciones tras  entrevistar a 6.000 personas que acudían a la farmacia para perder peso, un 42% de las dietas utilizadas para perder peso se basan en criterios poco saludables.

En general, los resultados del estudio revelan que casi el 15% de los encuestados reconoció haber seguido un régimen proteico a base de batidos, barritas y sobres. Mientras que el 12% se decantó por la supresión de ingestas como el desayuno y la cena.

Siguieron el consejo de un amigo casi tantos como los que escucharon a un médico .Asimismo, existen personas que reconocieron haber suprimido determinados grupos de alimentos (el 8%) o ayunado algún día (el 3%). No obstante, más de la mitad afirmó haber seguido un régimen “con menos calorías pero equilibrado”. En esta línea, las mujeres de entre 34 y 55 años son las que tienen un comportamiento más sano a la hora de perder peso.

La encuesta revela algo sorprendente, si de peder peso se trata: solo la mitad de quienes desean adelgazar acompañan su dieta con algún tipo de ejercicio físico.

Por otro lado, solo el 37% de quienes siguieron una dieta admitieron haber seguido las indicaciones de un profesional sanitario y el resto reconoció basarse en las recomendaciones de un amigo o vecino (32%) o en una revista o libro (18%).

¿Adelgazar mucho sin comprometer la salud?

Las pérdidas de peso “deben ser moderadas y sostenidas para ser eficaces”.

También, las dietas que dicen lograr pérdidas de peso eliminando grupos enteros de nutrientes o separando su ingesta. “Una dieta equilibrada incluye alimentos de todo tipo que garantizan el aporte correcto de carbohidratos, lípidos, proteínas, vitaminas y minerales. Si suprimimos grupos de alimentos, podemos dejar de ingerir nutrientes y, así, perder peso de forma temporal pero acabaremos recuperándolo en un efecto ‘yo-yo’ perjudicial para la salud”.

El uso de plantas medicinales para adelgazar también está relacionado con “muchas falsas creencias”. Una de las más comunes es la de “creer que o bien existen plantas que consiguen adelgazar rápidamente sin hacer ningún esfuerzo o, todo lo contrario, que las plantas no sirven para nada”

 

tratamiento paula echevarría

El tratamiento de limpieza facial de Paula Echevarría

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Medicina estética en Jaén, Linares

Cuando hablamos de microdermoabrasión con punta de diamante estamos hablando de un método mecánico de exfoliación controlada. Funciona mediante unas puntas recubiertas con partículas de diamante de diferentes graduaciones y un sistema de vacío. Así, alisa y estimula la piel, aspirando las partículas que se desprenden de la capa más superficial de la piel.

La propia Paula Echevarría ha distrutado de este tratamiento, notando resultados positivos de forma inmediata como detalla en su blog.

¿Qué se consigue?

La microdermoabrasión con punta de diamante debe su popularidad a su efectividad. Y es que, en una sola sesión, podemos conseguir una regeneración máxima de la piel. Las coronas de punta de diamante ayudan a estimular la microcirculación, a la vez que limpia y elimina las células muertas de la piel. Además de los efectos que se pueden esperar de una exfoliación facial, este sistema también disminuye las arrugas y las marcas de acné. Los poros dilatados y obstruidos se reducen, oxigenan y regeneran. Sin duda, el mejor sistema si quieres estrenar piel.

¿Puede aplicarse en pieles sensibles?

La microdermoabrasión con punta de diamante puede aplicarse en todo tipo de pieles, incluso en las pieles sensibles. El motivo es que puede controlarse el nivel y la intensidad de la exfoliación, haciéndola adaptable a cada necesidad. Esta técnica es además, particularmente efectiva en piel gruesa con poros dilatados o piel rugosa que esté dañada por el sol.

¿Cuántas sesiones son necesarias para notar sus efectos?

Desde las primeras sesiones se ven las mejorías en la piel, pero la cantidad y la duración de cada una dependen exclusivamente del caso del paciente.

Pueden ser necesarias entre 5 a 10 sesiones cada  2 o 3 semanas para terminar con el tratamiento. Pero, siempre depende de la situación que presente el paciente. Cuanto más complicado o avanzado esté el problema, mayor será el número de sesiones.

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NOCHE VIEJA BLOG

Feliz Noche y Feliz Año Nuevo!

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Medicina estética en Jaén, Linares

Todo el Equipo de Cenydiet les desea una Feliz Noche y un Feliz Año Nuevo 2019!

31 DE DICIEMBRE BLOG

Abrimos el 31 de diciembre

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Medicina estética en Jaén, Linares

Desde la Clínica Cenydiet, queremos recordaros que el próximo 31 de diciembre abrimos de nuevo la clínica en nuestro horario habitual para ofreceros los mejores tratamientos estéticos con la tecnología más innovadora.

¡Felices Fiestas!

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Volvemos el 31 de diciembre

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Medicina estética en Jaén, Linares

La próxima semana, del 24 al 30 de diciembre, la Clínica Cenydiet permanecerá cerrada.

El día 31 estaremos abiertos en nuestro horario habitual para que podáis disfrutar de nuestros mejores tratamientos antes de celebrar una noche tan especial.

Aún así durante la próxima semana seguiremos atendiendo todas vuestras consultas en nuestras redes sociales, por teléfono,  correo electrónico y WhatsApp.

¡Felices Fiestas!

belleza flash para regalar en navidad

Belleza Flash para Navidad

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Ya no hay tiempo de largos tratamientos ni de esperas. Las primeras cenas de trabajo ya se están haciendo, y pronto llegarán las de amigos, familiares…Necesitamos urgentemente belleza flash para Navidad. Que no cunda el pánico, tenemos varias opciones para que de todas las luces que se enciendan estas fiestas, la más deslumbrante sea la de tu belleza.

El frío, el estrés del día a día, el cansancio y las agresiones externas a las que nos vemos sometidas pasan factura. Nuestro rostro puede verse apagado, se acentúan las arrugas y la piel pierde visiblemente la salud.

Pero ahora queremos estar guapas, muy guapas. Por eso en Clínica Cenydiet puedes disfrutar de los tratamientos flash. Por los resultados podría parecer magia. Realmente se trata de la última tecnología de la belleza puesta a al servicio de tu piel y tu belleza, tu belleza flash para Navidad está asegurada.

Tras un diagnóstico previo, podrás disfrutar de la belleza en cuestión de una o dos horas. No hay que esperar para estar radiante.

¿Qué es un tratamiento flash?

Un tratamiento flash es aquel que te ofrece unos resultados inmediatos. No hay tiempos de espera ni de preparación. Aunque sus efectos vayan mejorando día a día, ya desde el primer instante serán visibles los cambios.

Todos los tratamientos flash que te ofrecemos se basan en la última tecnología y cuentan con la aparatología más avanzada del mercado. Productos cuidadosamente seleccionados, de primera marca y con ingredientes naturales, garantizan el tratamiento.

Nuestros profesionales realizarán un diagnóstico que permitirá indicarte el tratamiento más indicado para tu piel. Los problemas siempre se atienden desde su causa. Se actúa en el interior del organismo para que sea él mismo quien realice los mecanismos de reparación o reestructuración.

Nuestro rostro es agradecido. Cuando recibe los nutrientes que necesita luce con vitalidad, salud, juventud y brillo de manera instantánea.

Y no sólo eso. Esta juventud y regeneración viene acompañada de un placer para los sentidos. Se trata de tratamientos en los que se aplican masajes y/o mascarillas, absolutamente placenteros e indoloros.

Por eso son los tratamientos que eligen las celebrities y los más buscados por las novias. Y por eso son la estrella de las Navidades

¿Qué tratamientos de belleza flash para Navidad me ofrece Clínica Cenydiet?

Agua y Luz:

Tratamiento que utiliza los exclusivos productos SKINCLINIC para devolver la hidratación de tu piel. Se atenúan las arrugas y líneas de expresión. Sus resultados inmediatos darán luminosidad y brillo a tu rostro

Reestructurante biológico:

Gracias a los productos de Biologique Recherche las capas más profundas de tu piel reciben los principios activos que necesitan. Cuando termina el tratamiento nuestro óvalo facial se ha redefinido y luce firme y luminoso.

Iluminador Normalizante Lumafirm:

Especialmente indicado para pieles maduras, inhibe la tirosinasa y bloquea los receptores de estés cutáneo. Con productos SKINCLINIC basados en aceites esenciales y activos terrestres marinos, conseguimos un rostro hidratado, con brillo y vitalidad instantáneo.

La Oxigénesis:

Un tratamiento natural no invasivo que resulta adecuado para todo tipo de pieles: desde las maduras a las más jóvenes, tanto secas como grasas, finas y gruesas…Y, por supuesto, para las que presentan síntomas de cansancio, apagamiento o estrés. Y es que el oxígeno no solo ayuda a que la piel vuelva a ‘respirar’ correctamente, promoviendo una activación celular interior anti- envejecimiento (reduciendo las líneas de expresión y las arrugas superficiales), sino que también actúa a nivel de regeneración cutánea en superficie, ayudando a atenuar manchas y cicatrices del acné, a regular la micro-circulación (reduciendo la cuperosis y arañas vasculares y atenuando ojeras) y a reducir los poros abiertos al limpiarlos ‘a presión’. Es un tratamiento también adecuado para las pieles más sensibles y reactivas, ya que el oxígeno proporciona un eficiente efecto calmante y descongestivo.

Facial Flash:

Por sus efectos visibles e inmediatos, el tratamiento perfecto para hacerse ‘el día de antes’ o como recurso ‘última llamada’. Está compuesto por dos técnicas combinadas que se realizan en una sola sesión, sin agujas ni recuperación.

Paso a paso: Primero, la radiofrecuencia del equipo Endymed deposita calor controlado en la dermis sin afectar la superficie, provocando una neocolagénesis o formación de colágeno nuevo tensor, por estimulación del fibroblasto. Sin molestos picos de calor, se consigue recuperar la elasticidad y luminosidad de la piel, y reducir las arrugas. Se completa con una sesión de mesoterapia sin agujas, que mediante unas suaves corrientes eléctricas vehiculiza principios activos hasta las células, como colágeno, silicio, vitaminas, aminoácidos, minerales, coenzimas y antioxidantes.

Como ves, lo único que hace falta para lucir ese rostro que deseas es un tratamiento de belleza flash para Navidad en CLÍNICA CENYDIET

MedicinaEsteticaJaenLinares

Nuestra imagen: La mejor tarjeta de visita

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Medicina estética en Jaén, Linares

Recogemos la entrevista realizada este mes de diciembre a la Dra. Mariola Bellón en la publicación “Vivir Linares” de Jaén. Un pequeño reportaje que refleja la experiencia y el buen hacer de la clínica Cenydiet desde el 2005, así como las últimas innovaciones y avances con los que cuenta la clínica especializada en medicina estética.

Puedes leer la entrevista completa en el siguiente enlace:

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BEOXY

¡ Oxigénesis, el tratamiento de las celebrities!

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Medicina estética en Jaén, Linares

Hoy vamos a hablar de la Oxigénesis, el tratamiento de las celebrities para la alfombra roja.

Se trata del único equipo de oxigenoterapia, de aplicación estética que aporta oxígeno al 99% de pureza en distintos porcentajes que se adaptan a medida. Según las necesidades específicas de cada cual y que son capaces de aportar firmeza a las células dérmicas, animándolas a volver a aplicarse en sus procesos de autoregeneración, proporcionando un efecto de bienestar en la piel similar al de haber pasado un fin de semana en la montaña respirando aire fresco, elevado a la máxima potencia; o lo que es lo mismo, luminosidad y jugosidad dérmica instantáneas, atenuación de ojeras y bolsas, difuminado de arañas vasculares, líneas de expresión, imperfecciones e, incluso, marcas de acné…
Todo ello de una forma placentera, de inmediato, sin pinchazos y sin dolor y disfrutando de una intensa sensación de bienestar.

La capacidad regenerativa del oxígeno en los tejidos está ampliamente constatada y muy difundida como terapia médica.

De hecho, la oxigenoterapia se emplea para la recuperación muscular intensiva en medicina aeroespacial (astronautas y pilotos de reactores); y en medicina deportiva, para ayudar en la recuperación de las lesiones a los deportistas de élite. A nivel estético tiene múltiples aplicaciones derivadas de su increíble potencial como activador de la regeneración cutánea.

¿Su mecanismo de acción a nivel estético?: “Nuestras células dérmicas, asfixiadas por la contaminación y la falta de pureza del aire, y ‘maleducadas’ a base de principios activos que ‘suplen’ parte de sus propias funciones de regeneración natural tienden a volverse ‘vagas’.

Para conseguir que vuelvan a activarse y aplicarse a fondo en tareas como la de producción de colágeno y elastina es necesario reeducarlas…Y el oxígeno en altas concentraciones (oxígeno puro, no aire purificado) es uno de los más eficaces ‘reeducadores’ celulares que existen: aporta la energía necesaria para que las células pasen de un estado pasivo a uno activo y vuelvan a ‘trabajar’ a buen ritmo, ejerciendo correctamente sus funciones de regeneración y, produciendo por ellas mismas, los nutrientes que precisan, de forma natural ”.

La Oxigénesis:
Un tratamiento natural no invasivo que resulta adecuado para todo tipo de pieles: desde las maduras a las más jóvenes, tanto secas como grasas, finas y gruesas…Y, por supuesto, para las que presentan síntomas de cansancio, apagamiento o estrés. Y es que el oxígeno no solo ayuda a que la piel vuelva a ‘respirar’ correctamente, promoviendo una activación celular interior anti- envejecimiento (reduciendo las líneas de expresión y las arrugas superficiales), sino que también actúa a nivel de regeneración cutánea en superficie, ayudando a atenuar manchas y cicatrices del acné, a regular la micro-circulación (reduciendo la cuperosis y arañas vasculares y atenuando ojeras) y a reducir los poros abiertos al limpiarlos ‘a presión’. Es un tratamiento también adecuado para las pieles más sensibles y reactivas, ya que el oxígeno proporciona un eficiente efecto calmante y descongestivo.

El Protocolo de Oxigénesis Facial Clínica Cenydiet en 5 pasos consiste en:

  • DIAGNÓSTICO BIO-TECNOLÓGICO (exclusivo de Clínica Cenydiet): básico para evaluar las necesidades de activación celular específicas.los porcentajes de oxigeno que resulta más adecuado aplicar así como determinar el tipo de principios activos a emplear, en combinación con el O2, en cada caso.
  • PEELING PERSONALIZADO para limpiar la piel, eliminar la células muertas y optimizar la penetración del oxígeno y los activos seleccionados.
  • OXIGÉNESIS o aplicación de oxígeno a presión en la proporción adecuada a las necesidades individuales. En asociación con un coctel de principios activos personalizados para amplificar los efectos bio-energizantes y de revitalización globales que proporciona el oxígeno puro.
  • MASCARILLA PERSONALIZADA que aporta efectos nutrientes y calmantes, necesarios para mayor protección frente a los agentes externos, además de sellar los beneficios conseguidos con la Oxigénesis.
  • SERUM FINAL un concentrado de activos seleccionados, en sintonía con el tipo de efectos perseguidos.

Al terminar la sesión además de una sensación de relajación extrema percibimos cierta tensión en la piel del rostro notando el cutis mucho más luminoso, jugoso y sonrosado, justo como nos advertían, como tras una excursión al campo.

La sesión dura unos 60 minutos, que junto a los 30 minutos, si es la primera sesión, dedicados al Diagnóstico bio- tecnológico, son aproximadamente 90 minutos en total.

El protocolo puede emplearse como tratamiento flash en una única sesión, para un efecto instantáneo, antes de un evento o como un programa de regeneración intensiva que se pautará en base a las necesidades individuales.

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Cómo lucir tu mejor aspecto en Navidad

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La Navidad no es tan sólo una época para reunirnos con nuestros seres más queridos, también es una “excusa” para estar perfectas y sorprender a nuestros familiares y amigos luciendo radiantes. Porque a todas/os nos gusta que nos vean bien, ahora existen en el mercado unos tratamientos sencillos y económicos para llegar al mes de diciembre con buena cara.

Tanto ellos como ellas quieren estar guapos y presentables en las reuniones con la familia y amigos.

Te presentamos los tratamientos que mejor van a hombres y mujeres:

CENYDIET, Centro Médico Estético te presenta sus tratamientos estrella para estar estupenda esta Navidad:

GUAPOS ELLOS

Para los más coquetos Clínica Cenydiet recomienda:

1.Oxigenoterapia. Una combinación de oxigeno puro y serum exclusivamente diseñados y formulados para activar la oxigenación y regeneración celular.

La piel necesita respirar. Esta capacidad natural de la célula se ve afectada por las condiciones de la vida moderna. Sometida a la polución y otras agresiones medio ambientales, la célula sufre, se asfixia, disminuyen sus capacidades metabólicas.

BeOxy aporta oxígeno a nuestra piel con un 95% de pureza logrando la mayor absorción y potenciando el efecto de los sueros formulados para potenciar la hidratación, reactivar la circulación, logrando un efecto relleno durante días o meses dependiendo del número de sesiones realizadas.

Serum regenerador, utilizado para corregir y reparar las líneas de expresión y signos del envejecimiento. Nutre en profundidad, hidrata y humecta aún las pieles más secas. Aumenta la elasticidad y suavidad de la piel, brinda efectos antioxidantes, además de ejercer un efecto lifting-tensor.

Gracias a un coctel de vitaminas y ácido hialurónico, obtenemos en un tiempo record el aspecto de una piel descansada, visiblemente recuperada y relajada. Contiene vitaminas que revitalizan y tonifican la piel y ácido hialurónico que nutre e hidrata la piel desde el interior. Mejora la regeneración, reafirma y tonifica el rostro. Sirve tanto para prevenir el envejecimiento como para combatir pieles envejecidas.

  1. Las infiltraciones de Ácido hialurónico, colágeno… mejora las líneas de expresión haciendo que éstas desaparezcan. Al instante se alisan los rasgos y la piel rejuvenece alrededor de 10 años. También se utiliza para acabar con las problemáticas ojeras. Tanto el color como el hundimiento se solucionan en tan sólo una sesión.
  2. Nuestros peeling químicos(ácidos salicílico, glicólico, despigmentantes…) consiguen paliar los efectos del cansancio y recuperar una piel luminosa, firme y lisa. Realizándose tan sólo una sesión notarás el resultado, una piel más jóven, sin manchas, luminosa y nutrida.
  3. La radiofrecuencia facial estimula la producción de colágeno y elastina provocando al instante una atenuación de las líneas de expresión y una piel más firme, mejorando la flacidez y provocando un efecto lifting inmediato.

GUAPAS ELLAS:

Facial: Te recomendamos hacerte un tratamiento que consiste en 4 sesiones de peeling iluminador (una por semana) para que tu piel luzca iluminada y brillante. Duración: 30 minutos. Iniciar aproximadamente un mes antes de las fiestas. Consiste en un tratamiento con Ácido glicólico semineutralizado. Tras el  primer peeling se produce una modificación visible de la textura y de la calidad de la piel. Después de la 4ª aplicación obtenemos una regeneración de la textura y del relieve cutáneo. Es un tratamiento suave y poco agresivo.

Indicaciones: tez opaca, piel desvitalizada, estresada, en desequilibrio biológico, arrugas y flacidez cutánea.

Ventajas de este peeling respecto a otros: homogenización de la penetración, liberación controlada de activos, ausencia de saturación cutánea, tratamiento de todos los fototipos, actividad antioxidante intracelular, efectos inmediatos visibles,

Corporal: Tratamiento de UltrashapeV3 más VelashapeII con infiltración de mesoterapia corporal y plataforma vibratoria. Consiste en un tratamiento realizado en clínica cenydiet donde combinamos las infiltraciones de Mesoterapia corporal con los Ultrasonidos microfocalizados, la radiofrecuencia , el infrarojo y la Plataforma vibratoria. La duración es de una hora y cuarto. Se realiza una vez a la semana.

Con la Mesoterapia infiltramos sustancias lipolíticas con las que conseguimos eliminar los nódulos de celulitis. Además conseguimos aumentar el volumen de las células adiposas que son más fáciles de romper por los ultrasonidos del UltrashapeV3, liberando la grasa al exterior y terminamos con una serie de ejercicios realizados en plataforma vibratoria para terminar de eliminar la celulitis y fortalecer la musculatura de las zonas afectadas.

Un tratamiento muy completo que produce resultados satisfactorios en muy pocas sesiones.