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novia primavera

Especial belleza facial.Novias de primavera,

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Medicina estética en Jaén, Linares

Ramos y tocados de novia de clara tendencia silvestre, cosmética natural con inspiración living coral y el toque chic de las perlas. La sencillez guía las tendencias globales de las novias para esta primavera 2019, a las que cada mujer incorpora, con la elección de su vestido, su propio estilo: boho, millenial, con escote Bardot o manga Bubble, entre otros.

La estación y las líneas estéticas nos llevan hacia una mujer fresca, sencilla, en la se busca el lucimiento de la belleza natural del rostro. Las claves: luminosidad, firmeza, elasticidad y volumen. Cuatro aspectos que hay que comenzar a trabajar meses antes de la boda y resaltar con pequeños trucos especiales minutos antes del enlace.

 

La protección de la piel del rostro no es sólo una cuestión de verano. En invierno hay que cuidarse también del efecto de los rayos ultravioleta, pero, además, de su acción conjunta en relación a la contaminación y a las calefacciones. Un doble daño que acentúa el envejecimiento cutáneo, al ser capaces las partículas contaminantes del medio de penetrar en la piel atravesando la barrera transepidérmica y los folículos pilosos.

 

Otras consecuencias negativas del invierno en la cara, debido al frío, el viento, la humedad y los cambios de temperatura, son la sequedad e inflamación, que, a su vez, producen rojeces e irritación.

EL PLAN DE CHOQUE CONTRA LOS EFECTOS INVERNALES PARA DEVOLVER AL ROSTRO SU LUMINOSIDAD PASA POR LOS SIGUIENTES ASPECTOS.

Guerra a la oxidación: que comienza con una alimentación rica en frutas y verduras, libre lo máximo de grasas y azúcares. Los nutricosméticos, sólo si te los recomienda un profesional. Por supuesto, adiós tabaco y alcohol.

Protección ante los enemigos externos: para el sol de estos meses, Mariola Bellón recomienda filtros solares de calidad y superiores a 50 FPS, tanto en la piel expuesta como en los labios. También aconseja utilizar cosméticos antioxidantes que incluyan filtros solares o aplicar en la piel primero un producto antioxidante y después el filtro solar. En casa, humidificadores o recipientes con agua en los radiadores para prevenir la sequedad.

Fidelidad a una sencilla rutina facial: con leche limpiadora, agua micelar, crema lavante, aceite limpiador, jabón o espuma limpiadora. El uso de tónico no es siempre necesario y responde más bien a preferencias personales.

Adiós a las Manchas: Además de la protección y rutinas ya citadas, para la eliminación de manchas en general, lo indicado para la prevención y tratamiento son los alfahidroxiácidos y el retinol por la noche, presentes en diversos productos cosméticos. También, y dependiendo de la lesión, se emplea IPL y la mesoterapia con vitaminas.

En cuanto a la recuperación de la frescura y la vitalidad de la piel del rostro, a un mes del enlace, Clínica Cenydiet recomienda el Programa de Iluminación Facial. Este tratamiento está diseñado para novias jóvenes. Aborda pieles apagadas, con el poro dilatado, manchas tipo melasma, o paño (comunes en el embarazo) y, finalmente, arrugas muy finas.

 

El programa puede ser de cuatro o de ocho sesiones, según indicación, con una duración aproximada de treinta minutos y una intervalo de repetición de una semana.

Comienza con el habitual peeling químico, para después introducir la mesoterapia, en este caso, infiltraciones con ácido hialurónico, minerales y aminoácidos. Incluye también otras combinaciones inyectables a base de aminoácidos esenciales y ácido hialurónico, que regenera tejidos y aporta luminosidad y volumen. Es un tratamiento que, aunque trate las capas superficiales de la dermis, mejora la calidad de la piel en cuanto a luminosidad, unificación de tono e imperfecciones.

Para novias de más edad, con pieles de mayor madurez, Clínica Cenydiet aconseja el Lifting Líquido. Se trata de un cóctel de belleza personalizado que combina Hifu, ácido hialurónico, Radiofrecuencia 3 Deep y mesoterapia con ácido hialurónico reticulado, según el estado del rostro de cada paciente.

 

En una sola sesión conseguimos un potente efecto flash gracias a que se estimula la producción de colágeno, a la vez que se rellenan pliegues y recuperan volúmenes perdidos con el paso del tiempo. Su eficacia se basa en su gran capacidad para atraer y retener agua, lo que permite rehidratar la piel y hacer que luzca más tersa, aumentando su grosor y eliminando los surcos.

 

 

 

Todo lo trabajado se puede potenciar el gran día con estos pequeños trucos que nos deja la doctora Bellón:

 

Existen buenos productos cosméticos que además de tratar pequeñas imperfecciones pueden potenciar las cualidades de tu piel.

No arriesgues. Nunca te realices un tratamiento a menos de dos semanas para un gran evento como es el día de tu boda.

Si necesitas un peeling o un tratamiento con láser realízalos preferiblemente en otoño o invierno.

El mejor tratamiento de prevención es utilizar siempre filtro solar de máxima protección y evitar la exposición solar en las horas de mediodía. Los gorros, sombreros y gafas de sol siempre serán el mejor complemento.

Si quieres una piel hidratada y jugosa en tu gran día evita el tabaco y el alcohol ya que merman la oxigenación de las células y aceleran el envejecimiento

 

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¡DIETA PARA TENER CUERPO 10!

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Medicina estética en Jaén, Linares

Acabar de una vez por todas con la celulitis, la flacidez, la retención de líquidos y las estrías. cumplir este reto es posible si se acompañan los tratamientos de belleza con esta dieta “cuerpo 10”  el objetivo: ganarle la batalla a la báscula, al espejo y a la cinta métrica.

Retención de líquidos. El agua es el elemento más abundante del organismo y alcanza el 72% del peso corporal de un adulto. La retención de líquidos es uno de los factores ocultos del aumento de peso, que se evidencia tanto en la balanza como en el espejo. Este inestetismo se manifiesta en el cuerpo a modo de hinchazón, afectando sobre todo a los tejidos blandos. Puede deberse tanto al estilo de vida, como el sedentarismo, fluctuaciones hormonales (embarazo, menopausia, síndrome premenstrual), desequilibrio en la ingesta de líquidos u otras enfermedades.

 

El agua en el cuerpo se distribuye del siguiente modo:

 

Intracelular .Se encuentra dentro de las células.

Intravascular. Se localiza dentro de los vasos sanguíneos.

Intersticial. Se instala entre ambos, es decir, en los tejidos alrededor de las células.

La retención de líquidos se produce cuando existe un desequilibrio entre las fuerzas que regulan el paso de los líquidos de un compartimiento a otro. Si el paso de agua es abundante, del espacio intravascular al intersticial, aparece la denominada retención de líquidos. Durante el embarazo, el 50% de las mujeres tiende a retener más líquidos de los que necesita el organismo. Este desarreglo es culpa de los drásticos cambios hormonales que se desarrollan durante el periodo de gestación y que suele evidenciarse en como una ligera hinchazón en tobillos y pies, o en casos más extremos, en rostro y manos.

 

Olvidarse del salero.

Para evitar la retención de líquidos hay que seguir una dieta en sodio, por tanto la primera medida a adoptar es reducir la sal en las comidas, sustituyéndola por hierbas aromáticas, vinagre, limón, ajo o cebolla. Pero no todo el sodio se ingiere a través de la sal de mesa, todos los alimentos la contienen en mayor o menor proporción, por eso es necesario también evitar los de índice más elevado como: embutidos, conservas, quesos ahumados, biscotes, pastillas de caldo, sopas y pures comerciales, aguas minerales con gas, alcohol, etc. Lo mejor es seguir una dieta rica en verduras, hortalizas, fruta, legumbres e hidratos de carbono complejos (pasta, arroz) y alimentos ricos en potasio en general. Entre las verduras y hortalizas más recomendadas se encuentran las patatas, calabaza, tomate, calabacín, berenjena, espárragos, setas y alcachofas.  Y entre las frutas, el plátano, por su alto contenido en potasio. También es importante beber agua, aproximadamente dos litros al día, y preferiblemente fuera de las comidas.

 

Potasio vs sodio.

El potasio es un mineral que, junto con el sodio y cloruro, mantienen el equilibrio hídrico del organismo. Estos tres componentes, llamados electrolitos, son necesarios para controlar la presión de la sangre, para mantener el ritmo cardiaco, y transportar los nutrientes a las células, evitando que los líquidos  sobrantes queden retenidos en el organismo. Un exceso de sodio en la dieta, además de facilitar la aparición de una serie de enfermedades como la hipertensión, rompe el equilibrio hídrico y favorece la retención de líquidos en el organismo. Se ha comprobado que la ingesta de alimentos ricos en potasio ayuda a contrarrestar los niveles de sodio y restaura el equilibrio. Según los especialistas, la proporción ideal sería de 5.1; es decir 5 veces más potasio que sodio. Contradictoriamente en la práctica el consumo de sal suele ser el doble que el de potasio. Las frutas y las verduras son ricas en potasio, por ello se aconseja una ingestión de unos 400 gr., de estos alientos como mínimo, lo que equivaldría a unas 5 raciones diarias.

 

Cifras alarmantes.

En nuestro país, el consumo diario de sal por persona se sitúa entre 10 y 12 gr., cuando la Organización nacional e la Salud (OMS) recomienda que no se superen los 6 gr. El pan es, precisamente, el alimento que más sodio aporta a la dieta de los españoles, en un porcentaje cercano al 20%.

 

Cifras a tener en cuenta…

 

(mg. de sal / 100 gr. de alimento)

 

Tomate 20

 

Ternera 80

 

Pollo 140

 

Yogur 160

 

Merluza 220

 

Pizza precocinada 850

 

Lagostinos 910

 

Pan blanco 1.100

 

Canelones precocinados 1.200

 

Geso gruyer 1.500

 

Jamón dulce 2.300

 

Jamón serrano 2.700

 

Queso manchego 3.000

 

Sopa de sobre 3.200

 

 

 

Cosas de mujer  real como la vida misma, la retención de líquidos afecta mucho más a ellas que ellos, y todo por una cuestión hormonal, ya que los estrógenos tienen mucho que ver con este trastorno. En la menopausia debido a la carencia de estrógenos, este problema se evidencia todavía más. A esto hay que sumar que pasados los 60, existe mayor predisposición al sedentarismo,  que la permeabilidad capilar es mayor que a los 25 años, lo cual aumenta la probabilidad de formación de edemas.

 

 

 

Remedios naturales de acción lipolítica

 

Diente de león Es una de las plantas que tiene más poder para eliminar agua sobrante del organismo. Se recomienda tomar una taza de esta infusión antes de cada comida o ingerirla a modo de ensalada de hojas frescas.

Cerezo. Tiene una importante acción diurética.

Fumaria. Se recomienda en casos de hinchazón en tobillos y abdomen En infusión, tomar dos tazas al día.

Archicoria. Combate la insuficiencia hepática, responsable muchas veces de la retención de líquidos en el estómago. Se aconsejan un par de tazas al día.

Perejil. Tomar 3 cucharas de jugo de perejil al día ayuda a eliminar líquidos.

Saúco. Su valor diurético se esconde en su corteza. Para aprovecharse de sus propiedades, hervir unos fragmentos de corteza en litro y medio de agua hasta que ésta quede reducida a 1/3 partes. Tomarla a lo largo del día.

Espino albar o majuelo, también destaca por su poder diurético.

 

Estrías

La mala calidad y carencia de elastina en la piel puede provocar su aparición.

Las estrías son uno de los problemas estéticos más difíciles de solucionar, ya que su formación se produce por la rotura de la trama de tejido conjuntivo, responsable de la elasticidad y protección cutánea. Paradójicamente, suelen manifestarse en pieles jóvenes, y aunque no siempre es así, acostumbran a ser patrimonio femenino. En un principio existía la idea de que los cambios de volumen, engordar-adelgazar, eran los responsables de la aparición de las estrías. Sin lugar a dudas, este factor también tiene su importancia, pero todo hace pensar que sólo influyen en la dirección y tamaño de las estrías, no en su formación. Hoy se sabe que su origen se debe a una hiperproducción de dos hormonas: las cortico-suprarrenales y los estrógenos. Por norma general, la piel con tendencia a estriarse carece de flexibilidad y presenta problemas de vascularización, lo que genera que sus fibras de colágeno y elásticas estén sometidas a un constante estiramiento. Las estrías se revelan como verdaderas cicatrices que se producen cuando la tensión del tejido lesiona al conectivo dérmico. Como consecuencia las mallas que lo forman se desgarran provocando una rotura de las fibras dérmicas. Para reparar esta lesión degenerativa el organismo no utiliza el mismo material elástico y fisiológico original. En su lugar, emplea un tejido conectivo cicatricial casi desprovisto de vascularización que es el responsable del color blanquecino propio del estriado. En cuanto a su aspecto, dimensión y distribución, habitualmente se localizan en la parte alta de los muslos, caderas, vientre y senos. Y aunque son menos frecuentes, también pueden surgir en la región lumbar, brazos, tobillos, espalda, tórax o rodillas. Según el periodo de formación su color varía, por ejemplo, las estrías rojizas son las más recientes y las blanco-anacaradas las más antiguas. Éstas pueden ser lineales o fusiformes, a menudo curvilíneas, casi siempre múltiples y generalmente asimétricas. Su tamaño medio es de 1 a 2 cm de longitud y 0,5 cm. de ancho por 0,1 de profundidad, aunque en los casos más extremos, pueden alcanzar los 15 cm.

 

Alimentos implicados.

La ausencia de elasticidad de la piel puede estar provocada por la falta de vitaminas E, C, ácido santónico o vitamina B5 y de minerales como el cinc, cobre y silicio. Por tanto, sobre todo en los periodos de más riesgo, hay que poner especial atención en que la dieta contenga estos nutrientes. Destacar que entre los mismos, son especialmente importantes la vitamina C y el cobre, ya que ambos estimulan la producción de colágeno nuevo y mejoran el colágeno ya formado.

Algunos de los alimentos que contienen estos ingredientes, y por lo tanto contribuyen a conservar la flexibilidad de la piel, son el aceite de germen de trigo, algas, frutos secos, pipas de girasol, huevos, lácteos, cereales integrales, aceite de oliva extra virgen, aguacate, soja, cítricos, verduras, patatas, levadura de cerveza, setas, ostras, arenque, hígado, buey, guisantes, carne de ave, moluscos, cola de caballo, coco, lentejas, crustáceos…

Celulitis

Es el enemigo número uno del 95% de las mujeres.

Sin duda éste es uno de los problemas que más preocupa a la mujer; y no es para menos, pues casi ninguna se libra de ella. Así es, la celulitis es un “denominador común” en la mayoría de las mujeres, debido a la estructura natural de su piel y a la distribución de su masa grasa en depósitos verticales. Su formación se debe a la alteración del tejido subcutáneo que hace aumentar el volumen en unas zonas localizadas del cuerpo, producida por un incremento de la actividad del tejido adiposo, retención de líquido intersticial y posterior endurecimiento del tejido conjuntivo. Las células del tejido adiposo son las encargadas de recoger todas las sustancias nutritivas que no utiliza nuestro organismo y almacenarlas en forma de grasa como reserva de energía; un proceso que recibe el nombre de  lipogénesis. En esta transformación se produce un material no reutilizable y que debe desecharse, una misión que corre a cargo de las células adiposas, utilizando como vía de transporte los vasos sanguíneos, arteriolas, capilares y vasos linfáticos. Cuando este mecanismo falla, se produce un atasco en las vías de transporte; de manera que este material de desecho se acumula en el líquido intersticial del tejido adiposo, aumentando considerablemente su volumen. Asimismo, la dilatación del espacio intercelular hace presión sobre los vasos, cosa que aún dificulta más el drenaje. En consecuencia, las células adiposas no pueden eliminar las grasas y siguen sintetizando cada vez más. Llegados a este punto, se produce un trastorno circulatorio que dificulta el transporte de nutrientes y oxígeno a la zona afectada, modificándose así la composición y estructura del tejido conjuntivo, que se endurece y forma unas redes complejas en las que quedan atrapados los adipositos.

Esta estructura es precisamente la que origina el aspecto granulado en el exterior de la piel, comúnmente conocido como celulitis.

La celulitis responde a varios factores: hormonales, genéticos, psicológicos… y como no, alimenticios.

La hormonas inciden directamente en su desarrollo, pero no son las únicas involucradas. También hay que tener en cuenta que la celulitis está íntimamente relacionada con factores genéticos, y aunque la herencia está implicada en las causas que la originan, lo que más fácilmente se hereda es la localización de este trastorno. Asimismo, las personas con carácter apático, inestables, que se angustian fácilmente, que padecen insomnio… están más predispuestas a presentar este tipo de inestetismo. Y finalmente, tampoco hay que olvidar que el sedentarismo y las malas costumbres alimenticias potencian todavía más su formación. En resumen, la celulitis es un problema que afecta a casi todas las mujeres, jóvenes o de mediana edad, delgadas o con exceso de peso. Es más, el problema empeora con los años, apareciendo haciéndose evidente en caderas, vientre, muslos y glúteos. Una buena estrategia para deshacerse de ella es seguir una dieta equilibrada.

Plan anticelulitis

Los alimentos que se incluyen en esta dieta semanal contribuyen a deshacer los adipositos de grasa responsables de la piel de naranja.

LUNES

 

Desayuno

 

Zumo de cítricos o vegetales frescos.

 

Rebanada de pan integral.

 

Huevo cocido.

 

Taza de café descafeinado.

 

Comida

 

Bistec a la plancha con limón.

 

Ensalada de tomate, pepino e hinojo con ½ chda. de aceite de oliva o con yogurt desnatado y especias.

 

Rebanada de pan integral.

 

Merienda

 

Vaso de leche desnatada o zumo de fruta.

 

Cena

 

120 gr. de requesón bajo en grasa o queso de soja (tofu).

 

Ensalada de espinacas.

 

Rebanada de pan integral.

MARTES

 

Desayuno

 

Zumo de tomate fresco.

 

Huevo pasado por agua.

 

Rebanada de pan integral.

 

Comida

 

200 gr. de pescado a la plancha.

 

Ensalada mixta de apio, pepino y lechuga o verduras cocidas.

 

Rebanada de pan integral

 

Merienda

 

Manzana al horno sin azúcar.

 

Cena

 

Legumbres con 1 chda. de aceite de oliva.

 

Rebanada de pan integral.

 

Rodaja de piña.

 

 

 

MIÉRCOLES

 

Desayuno

 

Vaso de leche desnatada con cereales y  1 chda. miel.

 

Comida

 

2 huevos cocidos tomate y especias.

 

Ensalada de lechuga o espinacas.

 

Rebanada de pan integral.

 

Merienda

 

Manzana o 4 ciruelas .

 

Cena

 

Vegetales crudos o cocidos con yogurt natural o limón y aceite de oliva.

 

200 gr. de pescado hervido o al horno.

 

Rebanada de pan integral.

 

2 rodajas de piña.

 

 

 

JUEVES

 

Desayuno

 

Zumo de naranja.

 

Té con limón.

 

Comida

 

Pechuga de pollo asada.

 

Patata cocida con aceite y limón.

 

Ensalada de hinojo.

 

Rebanada de pan integral.

 

Merienda

 

Vaso de leche desnatada.

 

Cena

 

150 gr. de bistec de ternera con hierbas aromáticas.

 

Calabaza cocida.

 

Ensalada mixta.

 

Rebanada de pan integral.

 

 

 

VIERNES

 

Desayuno

 

Yogurt desnatado con fruta fresca picada.

 

Comida

 

50 gr. de pasta o arroz integral con tomate, pimienta, sal y pepinillos.

 

Ensalada de espinaca cruda con yogurt.

 

Merienda

 

Rodaja de piña

 

Cena

 

Sopa de verdura.

 

70 gr. de queso holandés.

 

Ensalada mixta.

 

Rebanada de pan integral

 

 

 

SÁBADO

 

Desayuno

 

2 rodajas de piña.

 

Comida

 

2 huevos cocidos.

 

Espárragos u otra verdura al vapor.

 

Rebanada de pan integral.

 

Merienda

 

2 frutas a elegir.

 

Cena

 

Muslo de pollo al vapor con salsa de soja o aceite y limón.

 

Verduras al vapor.

 

Rebanada de pan integral.

 

 

 

DOMINGO

 

Desayuno/almuerzo

 

Huevo cocido.

 

50 gr. de requesón.

 

Verduras con aceite, sal y pimienta.

 

Té desteinado.

 

2 rodajas de piña o macedonia.

 

Cena

 

50 gr. de pasta integral con calabacines al vapor y salsa de soja.

 

Verduras al vapor.

 

Rebanada de pan integral

 

 

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Novias con piel perfecta

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Si la novia no sigue una rutina de cuidados en cabina, lo ideal es ir preparando la piel alrededor de 6 meses antes de la boda. Según el tipo de piel, se realizarán las limpiezas oportunas y se irán aplicando las mascarillas adecuadas para equilibrar la tez, ‘despertarla’ y resaltar toda su luminosidad.

Si le resulta imposible cumplir con este tratamiento más prolongado, nuestra recomendación es el Tratamiento de luxe  de extractos naturales de caviar, té blanco y jengibre, polvo de perla, células madre de manzana, cocktail de vitaminas, péptidos de acción botox-like y platino coloidal.

para limpiar y reafirmar la piel con una combinación de activos que logran resultados inmediatos (los tejidos se descongestionan, la piel se alisa y se corrigen las arrugas) sin provocar enrojecimiento facial. Es el efecto seda: la tez queda tersa e iluminada, para que la novia salga lista para uno de los días más importantes de su vida.

 

Consulta en Cenydiet por los tratamientos especiales para novias. Además del Tratamiento de Luxe para el rostro, puedes disfrutar de varias sesiones de cuidados específicos para el cuerpo e incluso, para las más ocupadas, seguirlos en casa.

¿Te casas en primavera? ¡Anota en tu agenda el ritual de belleza perfecto para ti!

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El peligro de las dietas mágicas: Dieta proteinada

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Hoy más que nunca recordamos el peligro de las dietas mágicas realizando un análisis de dieta milagro como es la dieta proteinada.

¿En qué consiste la dieta proteinada?

Como su nombre lo indica, se trata de una dieta basada en las proteínas como fuente principal de energía y si bien llamamos dietas proteinadas a otras dietas que provocan cetosis; ésta dieta en particular se denomina dieta proteinada porque sostiene su éxito en preparados proteicos purificados de alto valor biológico, es decir, en batidos o preparados que sustituyen comidas
durante la primer fase de la dieta.

La dieta proteinada se estructura en 3 fases sucesivas, la primera de ellas consiste en consumir preparados proteicos y pocas verduras durante las primeras semanas, posteriormente, dos comidas del día pueden reemplazarse por carnes, aves o pescados únicamente, sin estar permitido el consumo de alimentos como cereales, azúcares y demás. Se deben beber un mínimo de 2 litros de agua diaria y caminar 30 minutos al día.

En la segunda fase comienza la introducción progresiva de otros grupos de alimentos como fruta, pan y otros almidones conforme se incrementa la actividad física y se van reduciendo los preparados proteicos hasta alcanzar la pérdida de peso deseada.

En la tercer y última fase se busca el mantenimiento del peso corporal para lo cual se debe consumir almidones en una sola comida e introducción algunas otras pautas alimentarias saludables.

Ésta dieta propone bajar en un primer momento hasta 5 kg por semana.y posteriormente 2 kilos de media por semana.

Errores de la dieta proteinada

Ésta dieta que promueve la cetogenesis eliminando en un primer momento todo tipo de alimentos cotidianos para ser reemplazados por preparados proteicos, claramente no es una dieta habitual ni sostenible en el tiempo, ni mucho menos placentera, porque jamás podremos incluir un dulce, pues estaríamos rompiendo el proceso de oxidación de grasa que permite la gran pérdida ponderal.

Otro gran error de esta dieta es la severa restricción dietética y calórica que asusta a nuestro cuerpo reduciendo el metabolismo y permitiendo una veloz pérdida de peso que incrementa el riesgo de sufrir efecto rebote posterior.

Asimismo, no es una dieta equilibrada, sino que puede predisponer a carencias nutricionales y malestares a causa de la cetogénesis y el gran descenso de peso, como mareos, náuseas y otros más severos.

Sin duda el análisis de dietas milagro como ésta nos lleva a una conclusión poco favorable acerca de las mismas, pues lejos de ayudarnos culminan afectándonos para siempre, dejando secuelas sobre nuestras emociones, nuestra autoestima y nuestra salud física.

 

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Criolipolisis:el tratamiento del frio

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Yo he probado el COOLTECH, por cortesía de Coccon. El equipo es médico tiene seiss cabezales independientes que se pueden programar por separado con diferentes valores de presión y temperatura. Con ellos se puede tratar muchas las zonas incluso la papada.

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He de confesar que me daba un poco de reparo probar este tratamiento, pero me pudo la curiosidad. Decidí probar el tratamiento en el abdomen (que me hace falta, las cosas como son). Los cabezales van realizando la succión lentamente, mientras las placas internas se van enfriando poco a poco. A pesar de que la succión es intensa y el frío impresiona solo con pensarlo el tratamiento me resulto muy agradable: el frío produce una sedación de la zona, como cuando te pones hielo en un golpe, lo que hace que la succión no sea dolorosa ni desagradable.

El tratamiento dura una hora, que me vino muy bien para leer más sobre la teoría y los fundamentos físicos en los que se basa. Os cuento un poco. En primer lugar la succión se realiza para aislar el tejido que queremos tratar, así no afectamos a músculos o vísceras. El frío, (yo aguante perfectamente -8°C) afecta sobre todo a los adipocitos, es decir las células que almacenan grasa en nuestro organismo. Al someterse a un frío tan intenso se producen dos reacciones: primero, el organismo incrementa el consumo de energía almacenada y segundo las células grasas comienzan un proceso de descomposición natural que dura aproximadamente un mes.

Este tratamiento no es para un sobrepeso generalizado, sino para zonas donde se acumula grasa: abdomen (si chicos, en la tripa va fantástico), cartucheras, brazos, cintura… y es un tratamiento cuyos resultados se ven a largo plazo.

Durante la hora que duró la sesión, los cabezales ajustaron la succión varias veces, lo que me pareció un buen detalle de la máquina, ya que si los cabezales habían perdido succión por movimientos que yo hubiera podido hacer, o por el gel conductor que se aplica, con este ajuste quedaban como al principio.

Tras la sesión, tenía la zona bastante roja y dormida al tacto, pero al cabo de un par de horas, la zona estaba normal. En mi caso, no aparecieron hematomas ni marcas, pero si note un aumento importante de la diuresis 

Sólo puedo hablar de mi experiencia, que se reduce a una sesión de una zona, pero el tratamiento me pareció agradable, nada incomodo y lo cierto es que bastante efectivo, ahora lo noto. Después de 3 semanas he perdido 3 cm

¿Y tú? ¿Te has hecho este tratamiento?

ANALISIS TERMOGRAFICO

Termografía de contacto para el diagnóstico de celulitis

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El primer uso de la termografía de contacto fue en el campo médico alrededor de los años 70 para detectar patologías de mama.Sin embargo, recientemente se descubrió su utilidad como instrumento esencial para la detección y la clasificación de celulitis y adiposidad abdominal, lo que permite seleccionar el sistema de tratamiento más apropiado para cada caso específico. A través de una serie de placas termográficas compuestas por cristales líquidos de colesterol microencapsulados, que tienen la propiedad de reaccionar frente a mínimos cambios de temperatura de nuestro cuerpo, podemos ver la celulitis y la grasa como si se tratara de una radiografía. Los cristales líquidos de colesterol microencapsulados tienen una estructura helicoidal que puede modificar su disposición espacial con pequeñas variaciones de temperatura y eso les da la capacidad de cambiar de color y generar un mapa de color que traduce la gravedad de los daños producidos a nivel de la microcirculación cutánea y que permite diagnosticar el grado de celulitis y de adiposidad abdominal, y consecuentemente elegir el tratamiento más adecuado y monitorizar su evolución.

 

Ventajas de la termografía

La termografía de contacto con cristales líquidos microencapsulados es una tecnología de diagnóstico muy simple y eficaz para analizar la celulitis desde sus primeras etapas, incluso cuando ésta aún no es perceptible a simple vista. Esta técnica ofrece una serie de ventajas que detallamos a continuación:

 

Visualizar los cambios y el progreso de los objetivos, permitiendo realizar un tratamiento personalizado y dirigido específicamente para cada tipo de celulitis.

Diagnosticar la celulitis en las primeras fases.

Identificar las zonas a tratar y sobre cuales es necesario insistir.

Proporcionar la terapia y el tratamiento apropiados para cada caso.

Seguir la evolución del tratamiento y su eficacia.

Realizar el diagnóstico de forma inocua, indolora, rápida (ya que sólo tarda unos pocos segundos) y, sobre todo, repetible infinidad de veces.

Interpretación de las imágenes

 

El único problema que presenta la termografía de contacto es la dificultad de la interpretación de las imágenes termográficas. Hasta ahora la interpretación de los registros termográficos se realizaba comparando unas imágenes “tipo” para cada grado de celulitis y adiposidad abdominal, lo que desmerecía esta técnica tan novedosa. Por eso la creación de un software de análisis térmico ha supuesto la recuperación de la importancia de esta técnica dentro del campo de la estética. Este nuevo software no sólo interpreta las imágenes termográficas, sino que además ofrece una serie de ventajas que facilitan el trabajo de los profesionales, como son las siguientes:

 

Permite realizar el diagnóstico de forma rápida y exacta.

Facilita el trabajo de la esteticista, asegurando la elección del tratamiento más adecuado acorde a la situación de cada cliente.

Facilita un informe complementario con consejos generales relacionados con los hábitos saludables (alimentación, ejercicio físico, etc.)

Permite el control evolutivo de la alteración estética de forma objetiva y profesional.

¿Cómo funciona?

 

El método para llevar a cabo este diagnóstico es muy sencillo:

 

En primer lugar se posiciona la placa en la zona que se desea examinar.

Seguidamente se espera 30 segundos hasta que los colores se estabilizan.

A continuación se fotografía la imagen termográfica con el móvil y se sube la foto al software.

Finalmente se clica en “examinar” y se obtiene el grado de celulitis y el tipo de adiposidad abdominal. Además, este software permite descargar un informe completo y detallado para visualizar el resultado del análisis.

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Remodelado corporal, di adiós a la celulitis

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Remodelado de cuerpo

Remodelado de cuerpo

Medicina estética en Jaén, Linares

La Onda CoolWaves consigue el remodelado corporal, actuando a tres niveles:

  • En el tejido graso superficial localizado, desorganizando las membranas de las células adiposas, rompiéndolas y desintegrando los adipocitos hasta una profundidad de 17 mm.
  • En la celulitis, hasta 7 mm de profundidad, actuando sobre las membranas conectivas entre los lóbulos adiposos y sobre los tractos fibrosos que producen el efecto de “piel de naranja”, reduciendo la fibrosis que la produce. Incluso en celulitis dura.
  • En la piel, generando una contracción inmediata de las fibras colágenas en la dermis y estimulando la producción de nuevo colágeno. Produce un tejido más firme desde la primera sesión.
A quién

Está indicado en pacientes con normopeso o un sobrepeso moderado, que tengan celulitis en piernas y brazos, abdomen o costados. También en pacientes con tejidos faltos de tonicidad o envejecidos, también para zonas más castigadas por los cambios de peso, la exposición al sol, falta de ejercicio o simplemente el paso del tiempo.

Cómo:

Son ondas frías, por tanto seguras, ya que no producen daño en la piel al estar protegida por la refrigeración externa del aplicador. El tratamiento es cómodo porque no es invasivo, sin inyecciones, agujas o dolor. No deja hematomas, rojeces, ni marcas de ningún tipo. Se estimulan los procesos metabólicos y fisiológicos de eliminación, drenando los desechos de forma eficaz. Las sesiones son cortas, cada zona requiere solo de unos 15 minutos. Además, con pocas sesiones es suficiente para lograr un buen resultado.

Cómo lo consigo:

Lo más importante es un rejuvenecimiento de los tejidos en todas las zonas implicadas en la forma corporal. Tonificándolos, alisándolos y compactándolos. Cintura, caderas, costados, brazos y piernas se moldean con un único tratamiento, rápido y novedoso.

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¿Qué es la ONDA® by DEKATM?

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Medicina estética en Jaén, Linares

¿Qué es la ONDA® by DEKATM?

Es la aplicación de ondas electromagnéticas de alta frecuencia (CoolwavesTM) sobre las capas subdérmicas profundas, que provoca tres efectos: reducción de volumen, mejora de la celulitis y de la flacidez.

¿Cómo actúa?

 

Mediante dos aplicadores, las ondas de alta frecuencia (coolwaves TM) interaccionan con el tejido subcutáneo provocando tres acciones:

 

Daño sobre los adipocitos (que serán eliminados por el sistema linfático)

Elasticidad sobre los tractos verticales fibrosos de la celulitis (mejorando su aspecto)

Daño sobre los fibroblastos que reacciona estimulándose y fabricando grandes cantidades de colágeno y elastina mejorando notablemente la flacidez.

 

 

¿Para qué está indicado?

 

Celulitis, flacidez y acúmulos grasos en zonas localizadas como en brazos, flancos, abdomen, cartucheras, rodillas, etc.

 

 

¿Cuándo no debe hacerse?

 

No es un método adelgazante por tanto no debe realizares para tratar la obesidad:

 

Alteraciones de la coagulación

Trastornos neuropáticos de la sensibilidad: neuralgia post-herpética, neuropatía diabética, etc.

Heridas, infecciones o alteración de la piel en la zona a tratar

Enfermedades graves descompensadas

Toma crónica de corticoides

Varices o venas varicosas en la zona a tratar

Trombosis o flebitis recientes en la zona a tratar

Marcapasos o desfibriladores

¿Cómo se hace?

 

El tratamiento se realiza sobre zonas previamente marcadas de entre 225 cm2 a 400 cm2 donde mediante los aplicadores se deposita una alta cantidad de energía según la superficie exacta de la zona a tratar, durante 12 a 15 minutos. Posteriormente se pasa a otra zona repitiéndose el proceso. No se deben tratar más de tres zonas como máximo en una sesión

Durante el tratamiento puede notarse una ligera sensación de calor

Es recomendable realizar un Drenaje o Presoterapia inmediatamente antes de la sesión.

 

 

 

¿Qué cuidados requiere?

 

La incorporación a la vida socio-laboral es inmediata, si bien al finalizar la sesión puede aparecer la zona un poco irritada y con sensación de hormigueo, a las 24 horas puede inflamarse y doler un poco, trastornos que remiten en los días siguiente.

 

Es muy recomendable en las semanas posteriores realizar una dieta drenante, así como tratamientos complementarios, como LDM, u otros. La valoración debe hacerse a partir de las 6 semanas, si bien no es recomendable realizar otra sesión en la zona hasta pasadas de 8 a 12 semanas. El resultado puede mejorar hasta pasados 6 meses.

Tratamiento estetico piernas linares jaen Cenydiet

Tratamientos estéticos para piernas de escándalo

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Tratamiento estético para piernas en Jaen

Tratamiento estético para piernas en Jaen

Medicina estética en Jaén, Linares

Cuando llega la temporada estival nos desprendemos capas de ropa, sin embargo, no a todas nos resulta fácil lucir nuestro cuerpo. Hasta nuestro centro llegan muchas mujeres que no se sienten cómodas mostrando sus piernas y buscan una solución integral para poder mostrarse sin inhibiciones. ¿Quieres conocer los mejores tratamientos estéticos para piernas? Te los contamos.

¡Acortarás tu vestimenta!

Algunos de nuestros tratamientos estéticos para piernas:

Elimina grasa, Tonifica y Remodela con CONTOUR:

Uno de los mejores tratamientos para piernas. Recupera la elasticidad de la piel, elimina celulitis, reduce perímetro, alisa la superficie y unifica irregularidades.El resultado es unas piernas donde se disuelven los cúmulos de grasa, se mejora la circulación y se tonifican los tejidos. Un tratamiento estético para piernas de escándalo y sin dolor o tiempos de recuperación.

Reduce el edema con LINFAVEN:

El sistema linfático está considerado parte del aparato circulatorio y lo forman vasos linfáticos que transportan un líquido llamado linfa, proveniente de la sangre. Este sistema constituye por tanto la segunda red de transporte de líquidos corporales. Cuando este no funciona correctamente, produce obstrucciones, no se eliminan las toxinas correctamente ni los líquidos. Esto se manifiesta en forma de edema, hinchazón, pesadez, acné, celulitis, etc.

Uno de los tratamientos más efectivos es el Drenaje Linfático. Este tiene como objetivo estimular la circulación y drenar las toxinas, líquidos y residuos linfáticos para conseguir un alivio inmediato de la sensación de pesadez en las piernas y una mejora en la circulación. Piernas ligeras y deshinchadas.

Belleza y suavidad en la piel de tus piernas:

Los cuidados externos también son primordiales. Una vez que pones atención al buen funcionamiento de tus sistemas circulatorio y linfático, te hidratas, haces ejercicio y te alimentas de forma saludable. Tocan los cuidados estéticos, dentro de los cuales no pueden faltar una buena exfoliación y la depilación.

Te invitamos a que nos preguntes acerca de los bonos que tenemos en lo que a depilación láser se refiere. Te ayudarán a lucir esas piernas de cine que tanto sueñas. Si lo complementas con una exfoliación previa y mantienes este hábito una vez cada 15 días, el resultado será sorprendente.

No dejes de pedir cita en nuestro centro para que te podamos asesorar sobre los tratamientos estéticos para piernas que más se adecuen a tus necesidades. ¡Luce piernas desde ya!

dietas milagro peligrosas

Diez dietas que hay que descartar

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Medicina estética en Jaén, Linares

  • Antes de empezar hay que asegurarse de que la dieta tiene soporte científico.

  • Hay que seguir la dieta mediterránea: “Si tenemos un patrón tan bueno” usémoslo.

  • Repasamos nueve dietas que no debemos seguir, desde la mental a la de última oportunidad, pasando por la de Hollywood.

Si decidimos ponernos a régimen, debemos asegurarnos de que éste tiene un soporte científico que, por supuesto, nada tiene que ver con la magia. Hay que apartar los mitos adelgazantes de nuestra vida. Lo único que acarrean son problemas de salud.
La palabra milagro asociada a la pérdida de peso debe alertar a todo el mundo. En su lugar, los endocrinos y expertos en nutrición recomiendan beber mucha agua y seguir un buen plan de adelgazamiento, elaborado sobre premisas razonables, y completado con un plan de ejercicio físico

Y ante todo, sentido común. En nuestra clínica especializada en medicina estética en Jaén, Linares Cenydiet, recomiendamos comer de todo y seguir la dieta mediterránea: “Si tenemos un patrón tan bueno, comamos con ese patrón”.

La palabra “milagro” asociada a la pérdida de peso “debe alertar a todo el mundo”. Este tipo de dietas son desequilibradas y producen efecto rebote, es decir, conseguir después más peso del que teníamos. Vamos a repasar algunas de esas dietas que no debemos seguir.

Las monodietas
Se basan en el consumo de un único tipo de alimento. Por ejemplo, sólo patatas, sólo pomelos, sólo alcachofas o sólo gazpacho. Aportan muy poca energía.

Consecuencias: no cubren en absoluto las necesidades de los nutrientes. Son monótonas y dañinas para la salud. Provocan flatulencias, cólicos intestinales, vientre hinchado y diarrea. Algunas, como la de la manzana, generan una sensación de hambre agobiante. Además, ésta y otras dietas drásticas producen trastornos de la conducta alimentaria (anorexia, bulimia).

Dietas líquidas
Comer está prohibido. Sólo se puede beber. Algunos ejemplos son la dieta de la leche, la dieta de las infusiones y la más curiosa, la dieta de la cerveza.

Consecuencias: aparte de una insoportable sensación de hambre, provoca hipofuncionalidad digestiva y flatulencias, entre otros.

Dieta cero o ayuno terapéutico
Dieta hipocalórica extrema que implica no comer nada, solo líquidos, una especie de ayuno total. Un estudio reciente demuestra que más del 5% de las mujeres americanas la siguen cuando quieren perder peso.

Consecuencias: es muy peligrosa, sobre todo si no hay una mínima hidratación. Causa trastornos metabólicos, náuseas, vómitos, diarreas, arritmias, insomnio y ansiedad. Si se hace sin vigilancia, puede provocar muerte súbita.Llega un momento en el que las personas que siguen esta dieta apenas pierden peso, porque el organismo se adapta a no comer. Luego se produce un efecto rebote.

Régimen de Antoine
Dieta disociativa cuya regla de oro es no mezclar alimentos. Cada día se dedica a un grupo de alimentos, y se puede tomar tanta cantidad como se quiera. Por ejemplo, el lunes sólo carne, el martes, verduras, etc. El régimen se realiza durante una semana completa al mes.

Consecuencias: deterioro del funcionamiento normal del intestino, dado que hay días en los que no hay aporte de fibra o hidratos de carbono, y otros en los que hay sobrecarga de los mismos. Es una dieta disparatada, sin ninguna base científica.

Dieta de Montignac
Desaconseja las mezclas de lípidos e hidratos de carbono y elimina los alimentos que en su composición tengan dos macronutrientes, como la leche. Nada de el azúcar; el aporte glucídico sólo está permitido si procede de alimentos ricos en fibra. La fruta al final de las comidas es veneno, porque si se consume con lípidos y proteínas, queda retenida en el estómago y no se digiere. Debe consumirse sola. El pan (excepto el integral), las patatas, la pasta y el arroz están estrictamente prohibidos.

Consecuencias: se basa en premisas falsas, como que un exceso de peso se debe a un mal funcionamiento del páncreas.

Dieta del plátano
Forma parte de las dietas excluyentes y es rica en hidratos de carbono, sin proteínas ni grasas. Consiste en consumir 5 plátanos al día junto con leche desnatada, verduras, ensalada y carne de ave.

Consecuencias: trastornos intestinales como flatulencias o diarrea, consecuencia de un aporte excesivo de fibra. Además, provoca carencias de ciertos nutrientes como el hierro. Su alto contenido en hidratos de carbono nos sacia de momento, pero pronto volvemos a tener hambre, debido a su bajo nivel proteico.

Dieta de Hollywood
La “tatarabuela” de las dietas hiperproteicas. Su origen se remonta a los años 20. Prescinde de todo tipo de hidratos de carbono y grasas. Prohíbe los embutidos, las legumbres, todo tipo de dulces, azúcar, aceite, mantequilla y frutas (excepto los cítricos).

Consecuencias: al ser extrema, es culpable de déficit importantes. Puede causar cetosis y problemas renales. Ninguna dieta que quite los hidratos de carbono va a ser sana.

Dieta de la última oportunidad
‘The last chance diet’ propone tomar proteínas en polvo y complementarlas con tabletas de vitaminas y minerales.

Consecuencias: es peligrosa. Provoca sobrecarga renal, riesgo potencial sobre el hígado, y anula el apetito. Además, aumenta las posibilidades de sufrir osteoporosis en mujeres con menopausia, ya que reduce la absorción del calcio.

Dieta mental
“Imagínese delgado, sea delgado”. Plan para adelgazar modificando las estructuras mentales. Se emplean técnicas basadas en la relajación y autoestima, que prometen controlar el peso en 21 días. Según su autor, el cuerpo obedece a la mente. Por eso, hay que imaginarse delgado, “porque la mente subconsciente traduce las imágenes mentales a la realidad física”.

Consecuencias: no tiene base científica, lógica, ni desde luego nutricional. Aún así,  algunas prácticas de ese tipo “no están mal” como recomendación. “Es verdad que relajarse ayuda a adelgazar. El estrés provoca más ganas de comer, mayor tendencia a acumular. Y toda técnica de automotivación es un buen consejo que complementa la dieta”.

Dieta de la Clínica Mayo
Dieta hipocalórica que no tiene nada que ver con la Clínica Mayo, pero utiliza su nombre para obtener prestigio y seriedad. Es muy baja en calorías (600-800kcal), y recomienda consumir entre 4 y 6 huevos al día. Prohíbe los productos lácteos.

Consecuencias: grave déficit de calcio. Es muy desequilibrada y desaconsejable, sobre todo para personas con niveles altos de colesterol. No cubre ni el 30% de las ingestas recomendadas.