10 ALIMENTOS PARA UNA DIETA ANTIAGING
Queremos compartir con vosotros en este artículo los 10 alimentos que aconsejamos a nuestros clientes para lucir un buen aspecto y retrasar las señales del paso del tiempo en nuestro organismo.
CONSEJOS PARA UN BRONCEADO BONITO Y SEGURO
El sol ejerce efectos beneficiosos en nuestro cuerpo, aunque también muchos perjuicios. Desde nuestra desde Cenydiet os ofrecemos unos consejos para proteger adecuadamente la piel. Así conseguiréis un bronceado bonito y seguro.
ELIMINAR CELULITIS EN GLÚTEOS
Los glúteos son uno de los grandes caballos de batalla de la silueta femenina: propensos como los que más a acatar la ley de la gravedad, a presentar “piel de naranja” y/o cartucheras en forma de acúmulos de grasa localizados. El sedentarismo (falta de ejercicio) y la predisposición genética que tenemos las mujeres a acumular grasa en dicha región hacen mella directa en la apariencia del trasero que, con los años, va desdibujándose, aplanándose y/o aumentando de tamaño.
Clínica estética en Jaén, Linares reabrirá sus puertas
Llegó el momento. Dos meses después de que se decretase el Estado de Alarma, nos disponemos a darte nuestra más cálida bienvenida, con todas las medidas de higiene y seguridad necesarias, para que os sigáis sintiendo como en casa. Han sido días muy largos, llenos de incertidumbre, pero en los que hemos sabido replantear un nuevo escenario de trabajo con un estricto protocolo de protección frente al Covid-19.
Propiedades y beneficios de la cúrcuma
[vc_row][vc_column][movedo_title heading_tag=»h1″ heading=»h6″ align=»right»] Clínica estética en Jaén, Linares. Nutrición. [/movedo_title][vc_column_text] Además de ser un popular condimento, la cúrcuma tiene una importante presencia en la medicina medicina natural. Como clínica de estética en Jaén, Linares, especialistas en nutrición y dietética lo sabemos bien. La cúrcuma, conocida también como azafrán de raíz o palillo, es una planta medicinal con notables propiedades nutricionales y medicinales. Su raiz larga, de color amarillo intenso, es transformada en polvo y usada como condimento en multitud de platos. Además se utiliza como colorante natural en la India. [/vc_column_text][movedo_empty_space][movedo_title heading_tag=»h2″ heading=»h6″] Clínica estética en Jaén, Linares. Nutrición y dietética. Hablamos de la cúrcuma. [/movedo_title][movedo_divider][movedo_empty_space][vc_column_text] Esta especia proviene de la raíz naranja de una planta herbácea perteneciente a la familia de las ‘zingiberáceas’ cultivada situada en la India e Indonesia. Su nombre científico es ‘cúrcuma longa’. Hay evidencia de que sus primeros usos se remontan entre los años 610 a.C. a 320 a.C., empleada como colorante para la lana gracias a su color amarillo-naranja intenso. Posteriormente se derivó su uso a la gastronomía hindú como colorante alimentario, formando parte del popular curry. [/vc_column_text][movedo_empty_space][movedo_title heading_tag=»h2″ heading=»h6″] La cúrcuma, un tesoro para la salud. [/movedo_title][movedo_divider][movedo_empty_space][vc_column_text] Propiedades y beneficios de la cúrcuma. La cúrcuma es un remedio natural muy efectivo para los problemas estomacales. Sus propiedades antiinflamatorias, hacen que prevenga la acidez y que amortigüe el ardor estomacal. Además, es una gran aliada para combatir los trastornos digestivos. Todo ello hace que la cúrcuma esté recomendada para personas con falta de apetito, dispepsia, gastritis o digestión lenta. Y es que sus principios activos favorecen la producción de jugos gástricos ayudando a equilibrar el pH de este órgano. Otro de sus beneficios es que ayuda a evitar los gases. Al ser carminativa, evita las flatulencias y los cólicos intestinales. Pero son muchos más los beneficos de la cúrcuma. Es un excelente tónico biliar, pues ayuda a eliminar piedras en la vesícula biliar y favorecer el drenaje hepático. Por ello es Aes recomendada para personas con ictericia, cirrosis hepática y trastornos de vesícula. Sorprendentemente, el rizoma de esta planta contiene, componentes anticancerígenos, entre los que sobresalen, la curcumina y los betacarotenos. Estos elementos tienen propiedades protectoras ante varios tipos de cáncer, entre los que se encuentran el cáncer de colon, de piel, de mama y el cáncer del duodeno. Además, ayuda notablemente al organismo a resistir los efectos de los medicamentos debilitantes y de tratamientos fuertes como la quimioterapia. En general, no nos podemos olividar de que los curcuminoides que tiene la cúrcuma le confieren grandes propiedades antiinflamatorias, por lo que es recomendada para trastornos en los que exista inflamación, como trastornos menstruales, enfermedad de Crohn, enfermedades del intestino, colon irritable, colitis, artritis, síndrome del túnel carpiano, obesidad, etc. La cúrcuma también nos protege de las enfermedades cardiovasculares. Consumirla frecuentemente nos previene el riesgo de padecer enfermedades cardíacas. Además, nos ayuda a reducir el colesterol malo y los triglicéridos. También funciona como antidepresivo. Lexapro (Escitalopram), estimula el sistema nervioso, activa el sistema inmunitario y despierta el estado de ánimo. Desde la antigüedad ha sido utilizada para reducir el estrés, al producir un aumento de serotonina. Recomiendan que, además de llevar una dieta sana, pobre en grasas y natural, se deben condimentar los alimentos con cúrcuma para así prevenir de forma natural enfermedades cardiovasculares, como los infartos.[/vc_column_text][movedo_empty_space][movedo_title heading_tag=»h2″ heading=»h6″] La cúrcuma, que no falte en nuestras despensas. [/movedo_title][movedo_divider][movedo_empty_space][vc_column_text] Desde Cenydiet, sin duda os recomendados, además de llevar una dieta sana, pobre en grasas y natural, condimentar los alimentos con cúrcuma. Como habéis podido leer son numerosos sus beneficiós por lo que es una especia que no ha de faltar en nuestra despensa. [/vc_column_text][movedo_empty_space height_multiplier=»2x»][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row]
Estrenamos Web
[vc_row][vc_column][movedo_title heading_tag=»h1″ heading=»h6″ align=»right»] Clínica estética en Jaén, Linares. Cenydiet. [/movedo_title][vc_column_text] Estrenamos web y os la queremos presentar. Pensando en vosotros hemos renovado la página web de nuestra clínica estética en Jaén, Linares para ofreceros online lo mejor de nosotros. Con una estética renovada os presentamos todos los tratamientos de belleza facial y corporal y servicios que nuestra clínica tiene a vuestra disposición. Desde nuestra web, podéis leer con calma las características de cada uno de nuestros tratamientos para que antes de asistir a nuestro centro de medicina estética en Jaén, Linares o tras haber tenido una primera consulta no os quedéis con ninguna duda. Cada tratamiento está explicado detalladamente. Sus indicaciones, sus ventajas y beneficios, su proceso… Todo con la transparencia y profesionalidad que caracteriza a nuestra firma. [/vc_column_text][movedo_empty_space][movedo_title heading_tag=»h2″ heading=»h6″] Clínica estética en Jaén, Linares. Cenydiet. [/movedo_title][movedo_divider][movedo_empty_space][vc_column_text] El sistema de navegación de nuestra página web es sencillo. En el apartado Cenydiet podéis conocernos un poco más. Descubrir qué nos diferencia como clínica de medicina estética en Jaén, Linares y quién es nuestra directora, Dª Mariola Bellón Torres. La secciones de Tratamientos engloban de forma categorizada todos los tratamientos faciales y corporales que actualmente tenéis a vuestra disposición. En Nutrición encontraréis además de nuestros servicios habituales, test de intolerancia alimentaria y dietas personalizadas. Toda una novedad, nuestro servicio de Dietas Online desde el que podéis adquirir ya vuestra dieta personalizada. Merece especial atención nuestro apartado Aparatología, en el que mostramos los medios de la más alta gama con los que cuenta nuestra clínica. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row]
Nutrición y Psicología. Directo con Mariola Bellón
No es lo podéis perder.
Hoy, martes día 5 de mayo a las 18:00h. haremos un directo en Instagram con DªIrene Poza. Psicóloga, Miembro de la Junta Directiva de la Asociación Española de Terapia Gestalt, Codirectora del especialista universitario GestaltUned y autora del libro: El Todo + La Nada = Lo Invisible.
Nutrición y deporte. Directo con Mariola
Hoy compartimos con vosotros la noticia del directo que tendrá lugar esta tarde a las 18:00 en nuestro directo de instagram.
Ventajas y consejos sobre la Criolipólisis
¿Quieres decir adiós a la grasa y te da miedo hacerte una cirugía? Descubre la criolipolisis, el tratamiento más seguro y sin cirugías.
¿TODAS LAS CELULITIS SON IGUALES?
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Medicina estética en Jaén, Linares ¿Todas las celulitis son iguales?.Definitivamente, la respuesta es no. Se habla de diferentes tipos de en función de la distribución de los depósitos adiposos y/o de su aspecto y consistencia. En función de la distribución de los nódulos se distingue entre: Celulitis generalizada: Es altamente deformante de la anatomía normal y debe su nombre a que se presenta en casi todas las superficies corporales. Se asocia a personas con problemas de obesidad, mala alimentación y/o estilo de vida sedentario. Se inicia a edades muy tempranas y requiere una corrección de los factores que provocan su aparición para evitar, con el paso de los años, consecuencias graves sobre la salud más allá de las consideraciones meramente estéticas. Celulitis regional: Es la más habitual. Puede afectar a cualquier persona (con independencia de su peso corporal) y se presenta en las zonas clásicas: glúteos, caderas, muslos y rodillas. Aparece en la pubertad y su evolución está fuertemente condicionada por los cambios asociados al ciclo de madurez sexual femenina. Celulitis localizada: Está encuadrada en zonas muy puntuales. Zonas que con frecuencia, no son las habituales (cervicales, brazos, abdomen, tobillo, zona lumbar…). Suele estar causada por algún trastorno específico y, en ocasiones, puede llegar a ser dolorosa. En función de la consistencia de los depósitos se habla de: Celulitis dura o compacta: Es la más frecuente y hace su aparición durante la adolescencia. Los tejidos afectados presentan un aspecto compacto y firme y la masa celulítica está firmemente adherida a los planos superficiales y profundos. Sólo cuando se pinza la zona con los dedos aparece la característica piel de naranja y al hacerlos rotar se puede apreciar la existencia de nódulos de consistencia dura. Suele asociarse con estrías (por ruptura de las fibras elásticas de la dermis), piel seca, hipotermia y facilidad para amoratarse y formar cardenales tras leves golpes accidentales. Se presenta en mujeres con o sin sobrepeso pero con una buena tonicidad muscular. Es la que responde mejor al tratamiento. Celulitis blanda o flácida: El síntoma definitorio de esta modalidad es la visualización desde cualquier posición. Se ve sin necesidad de efectuar ninguna compresión de la zona. Presenta un aspecto acolchado y de los hoyuelos característicos («piel de naranja»). Aparece en las mujeres de cierta edad que no realizan -ni han realizado durante su vida- ningún tipo de actividad física o que han experimentado procesos súbitos de cambio de peso. El bajo tono muscular y la ausencia de actividad empeoran el pronóstico de la dermopaniculosis por la aparición concomitante de complicaciones como: varicosidades, equimosis, hipotensión ortostática, edema… Celulitis edematosa o acuosa: Es la más grave, pero también la menos frecuente. Se manifiesta como un aumento del volumen de las extremidades inferiores. Estas partes sin llegar a mostrar una deformidad evidente, adoptan a edades muy tempranas (pubertad) un aspecto totalmente recto, como de una columna. La deficiente vascularización de las piernas, la sensación de dolor y pesadez y el edema dificultan la deambulación. Por ello,resulta una modalidad de celulitis altamente incapacitante. En estos casos, el abordaje anticelulítico debe combinarse con la aplicación de medidas para mejorar la circulación de retorno. Celulitis mixta: Implica la coexistencia de las anteriores modalidades en diferentes zonas corporales de una misma persona. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
Otño, momento de limpiar, exfoliar y nutrir la piel
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Medicina estética en Jaén, Linares En Otoño es el momento de limpiar, exfoliar y nutrir la piel Aunque con la piel bronceada parecen borrarse defectos y lucir una imagen sana y radiante, la exposición a los rayos solares y al aire libre del verano tiene sus consecuencias en otoño: la piel se reseca. Un tratamiento extra de higiene e hidratación permite recuperar su belleza y prevenir arrugas y manchas. Nutrición y exfoliación en jaén Después de estar expuesta al sol durante los meses de verano, la piel se reseca. Un tratamiento extra de higiene e hidratación permite recuperar su belleza y prevenir arrugas y manchas. Aunque con la piel bronceada parecen borrarse defectos y lucir una imagen más esbelta, radiante y sana, la exposición a los rayos solares y al aire libre del verano tiene sus consecuencias en otoño. A ello se suman otros enemigos de la pie: el cloro de las piscinas, el aire acondicionado, los cambios bruscos de temperatura e, incluso, la “depresión” postvacaciones. Las principales consecuencias son la deshidratación y el envejecimiento de la piel del rostro. El cutis se ve reseco, sin brillo, flácido y con manchas. Es momento de limpiar a fondo, exfoliar y nutrir. Limpieza e hidratación En primer lugar, es necesario extremar la higiene. Por ello es el momento ideal para hacer una limpieza en profundidad. Esto sirve para eliminar las impurezas y células muertas y recuperar la frescura y vitalidad perdidas con el bronceado. Aunque no debemos olvidar que el de la limpieza es un hábito que se debe practicar a diario. También se debe intensificar la hidratación. Es una necesidad básica de la piel, más aún cuando tiene “sed” después de tanto sol y calor. El organismo necesita agua hasta tal punto que no se puede sobrevivir más de dos días sin ella. Por lo tanto, es necesario una crema que potencie la hidratación natural de la piel al tiempo que la refresque. Microdermoabrasión o peeling Las pieles especialmente dañadas necesitan un tratamiento más intenso que la limpieza de cutis. Una exfoliación para afinar la piel engrosada por el sol. Por ejemplo, la microdermoabrasión, cuya potencia se ajusta a las necesidades de cada persona. También se puede recurrir a un peeling con ácidos o al empleo de productos que los contengan ácido glicólico y retinoico, entre otros. Estos refuerzan la acción de las cremas hidratantes y nutritivas. Aceleran el proceso de reconstrucción de la piel. Sin embargo, es conveniente no abusar de ellos en los tratamientos a las más jóvenes. En esos casos es preferible utilizar productos de buena calidad pero menos agresivos. Fotoenvejecimiento y arrugas El fotoenvejecimiento o deterioro causado por los estragos del sol no es inmediato, sino acumulativo. La falta de protección y cuidados a los 20 años se puede traducir en una piel con manchas prematuras a los 30, y bien instaladas a los 40. En clínica Cenydiet contamos con Tratamientos como el Observ 250 para el diagnóstico facial. Análisis profundo de la piel, esencial para un buen tratamiento. Cuando las manchas solares aún no son muy visibles, podemos aplicar una crema a base de sustancias despigmentantes, como el ácido kójico. Si ya no es suficiente para eliminarlas, el láser o un peeling químico pueden ser una opción. Las arrugas causadas por la exposición solar son especialmente gruesas. Son como surcos en una piel apergaminada que progresivamente se cubre de manchas. Ocurre porque el sol va creando pequeñas cicatrices en la dermis que rompen el colágeno y otras fibras elásticas, formando los surcos. Productos para prevenir la flacidez Las pieles más maduras no sólo pierden agua, sino que sufren los efectos de la flacidez y presentan un aspecto mustio y falto de elasticidad. En estos casos se necesitan cosméticos que actúen combatiendo la acción de los radicales libres para prevenir el envejecimiento prematuro. Por ejemplo, los formulados a base de vitaminas E y C, te verde, aceite de oliva o coenzima Q-10. Todos ellos aportan suavidad, flexibilidad y luminosidad. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
Exclusivo tratamiento facial. Para ella y para él
Clínica Cenydiet te ofrece la posibilidad de regalar un exclusivo tratamiento facial. A quien tú quieras. Para ella y para él. Tratamiento facial para ella Por tan sólo 180€ (Sin promoción 260€): Una sesión de limpieza facial con hidratacion AQUAPURE Y dos sesiones de radiofrecuencia Venus Frezze Facial Tratamiento facial para él Por sólo 90€ (Sin promoción 170€): Una sesión de microdermoabrasión. Una sesión de mesoterapia virtual(70€) o ldm facial con ácido hialurónico. Una sesión de máscara LED. Disponemos de tarjetas de regalo de cualquiera de nuestros tratamientos. ¡Regala belleza este Otoño! Solicita tu 1ª Cita Informativa Gratuita en el 953 65 75 53 Relacionado