Guía para que duren más los efectos de los tratamientos
Hacer ejercicio ayuda a tener una mejor forma física y consigue que los tratamientos duren más Cuidar tu piel y protegerla del sol es fundamental para tenerla sana Para los tratamientos corporales y faciales: Limitar la comida rápida y las calorías: hamburguesas, perritos calientes, pizzas… aportan más de la mitad de las calorías que se necesitan diariamente, además de altas cantidades de sodio, grasas saturadas, colesterol, azúcares y aditivos artificiales que pueden ocasionar problemas cardíacos, oculares, envejecimiento prematuro, etc. Ponte en forma: No descuides el ejercicio físico. Tras los cuidados corporales y la aparatología, debes realizar un mantenimiento para continuar con el ritmo de los cuidados personales y redoblar los esfuerzos para lograr unos resultados plenamente satisfactorios a nivel corporal. Cuida tu piel y protégela del sol: Es vital proteger nuestra piel de los daños del sol, las radiaciones ultravioleta provocan estrés oxidativo en nuestras células pudiendo así dañar el ADN. Debemos mantener una dieta rica en antioxidantes naturales: vitaminas C y E, los betacarotenos y los antioxidantes polifenólicos. Evita el alcohol y el tabaco: Es de vital importancia cuidarse por dentro para estar guapa por fuera y así conseguir unos resultados más duraderos en los centratamientos faciales que nos realizamos en la clínica: peelings, rellenos de ácido hialurónico, microdermoabarsión con punta de diamante… tu piel se verá más luminosa si cuidas estos pequeños detalles y adquieres costumbres saludables. Suplementos nutricionales: los suplementos nos ayudan a prevenir el envejecimiento cutáneo gracias a la dermoprotección con antioxidantes naturales que facilitan la síntesis de colágeno, aumentan el número de fibroblastos o detienen y controlan la producción de enzimas que favorecen el envejecimiento de la piel. Acidos grasos para mejorar el estado de nuestra piel, complejos fitoterápicos para reducir la retención de líquidos y el edema ayudando a mejorar la circulación y reduciendo con ello la celulitis… Estos son algunos ejemplos que podemos seguir para continuar estando guapas por dentro y por fuera. Relacionado
Tratar el cansancio con alimentos naturales
El cansancio es una sensación que hace que nos sintamos mal físicamente o intelectualmente. Evidentemente el cansancio puede deberse a un esfuerzo físico o intelectual pero también puede ser provocado por anemia, diabetes, tensión emocional, depresión, insomnio crónico, etc. Se recomienda dormir lo suficiente (lo normal son 8 horas, hay personas que sólo necesitan dormir 6 horas pero otras sin embargo necesitan nueve horas para sentir el beneficio de un sueño reparador), hacer ejercicio, no beber alcohol, meditar, practicar yoga o deportes relajantes, beber agua abundantemente, seguir una dieta mediterránea, etc. Remedios naturales para el cansancio – Naranjas: por la falta de vitamina C se causa fatiga, por lo que es conveniente beber el zumo de cuatro naranjas exprimidas para cubrir esta necesidad. – Extraer el zumo de 25 gramos de manzana, 50 de limón, y 250 de naranja. Esta combinación tomada en ayunas es un gran reconstituyente. – Avena y miel: mezclar bien cuatro cucharas de avena y dos cucharadas de miel de romero. El batido resultante es un efectivo reconstituyente. – Angélica, comino y salvia: una cucharadita de cada uno por taza y realizar una infusión. Tomar 3 infusiones al día. Relacionado
Detectadas webs fraudulentas para perder peso
Solo una cuarta parte de las dietas que se proponen online se adaptan de manera correcta a las necesidades de cada cliente, en cuanto a alimentos, cantidades y consejos dietéticos. Con la llegada cada vez más cercana del verano, muchas personas empiezan a pensar en perder los kilos sobrantes para lucir figura en la playa. Y, desafortunadamente, recurren a webs en las que se proponen dietas para perder peso, que no son seguras, ni fiables. Después de hacer un estudio en el que se evaluaban diez páginas dedicadas a perder peso, se ha comprobado que en tres de ellas se vendía directamente información falsa y, además, la mayoría proponían menús que suspendían un examen dietético equilibrado. Es más, solo una cuarta parte de las dietas que se proponen online se adaptan de manera correcta a las necesidades de cada cliente, en cuanto a alimentos, cantidades y consejos dietéticos. Y esto pasa porque, antes de su establecimiento, no se valora el estado de salud y el estilo de vida del paciente, ni siquiera su patrón alimentario habitual, como lo hace un nutricionista. De hecho, se pregunta tan poco acerca del paciente que algunas de las páginas estudiadas llegan a incluir en la dieta alimentos a los que son alérgicos sus solicitantes. Además, se ha detectado que a personas jóvenes con peso normal, y con un Índice de Masa Corporal correcto, se les ofrece una dieta hipocalórica, pese a que solo necesitan unos consejos sobre hábitos alimentarios. La principal conclusión que se extrae de estos datos es que Internet puede ser una herramienta perfecta para encontrar información que nos ayude a adelgazar, si sabemos buscarla adecuadamente. El problema está en saber eliminar las referencias falsas, ya que se ha comprobado que el 26% de las dietas on line evaluadas son engañosas. Más de la mitad de los menús propuestos por las webs de dietas son desequilibrados. Esto, en principio, no tiene consecuencias porque se propone usarlos durante dos semanas, pero sí que puede ser dañino a largo plazo, si la dieta se mantiene más tiempo. Llama la atención que un 40% de las dietas analizadas no incluye datos concretos sobre las cantidades de los alimentos que deben formar parte del menú, con lo que es difícil seguir la pauta dietética recomendada, y otras no incluyen casi el pescado, la carne o los huevos en sus sugerencias. Relacionado
Mañana termina nuestro sorteo en facebook
EL SORTEO SE REALIZARA EN 24H. MUCHA SUERTE A LOS MAS DE 240 PARTICIPANTES. ¡¡HA SIDO TODO UN EXITO!!!. AÚN HOY PODÉIS SEGUIR PARTICIPANDO PINCHANDO EN EL SIGUIENTE ENLACE:http://www.totombola.com/r/2680/sorteo-de-sorteo-de-un-pack-anticelulitico-reductor/moda-salud-y-belleza HAZTE FAN DE NUESTRO FACEBOOK Y GANA UN MAGNIFICO TRATAMIENTO ANTICELULITICO valorado en 1500 euros: 6 sesiones de Vela Smooth 4 radiofrecuencias……-octipolares 3 lipocavitaciones 4 mesoterapias anticelulíticas+ presoterapia + plataforma. … … … … Relacionado
Una piel apetecible. Luchar contra la flacidez y la celulitis antes de la boda
Para toda mujer que se casa, mostrar una piel suave y tersa es el mejor complemento para su vestido de boda. La flacidez en los brazos o la celulitis son dos de las problemáticas más comunes entre las mujeres, pero que son fácilmente tratables con la aparatología y cosmética adecuada. La flacidez de la piel se presenta cuando ésta pierde firmeza y elasticidad, mostrándose “despegada” del cuerpo, arrugada y caída. Este proceso se debe a la disminución de la presencia de ciertas sustancias como el colágeno y la elastina, componentes esenciales para el sostén del tejido y mantener su firmeza y elasticidad originales. Ciertas zonas del cuerpo de la mujer son más propensas a la flacidez que otras, siendo las áreas más afectadas los glúteos, los muslos, la cara interna de las piernas y los brazos. Existen numerosos factores que influyen en su aparición: desde los cambios morfológicos que se van produciendo a lo largo del tiempo, provocando un menor recambio de las estructuras de soporte como son el colágeno y la elastina, a la pérdida de capacidad de recambio de algunas de nuestras células; pasando por condiciones externas y los hábitos tóxicos como el tabaco, el alcohol o el exceso de sol, e incluso la falta de ejercicio y tono muscular. Pero, sin duda, la razón principal para la aparición de la flacidez es la ley de la gravedad. No toda nuestra piel tiene la misma composición, por lo que el propio peso de la estructura del tejido produce la caída del mismo. Combatir la flacidezPara poder determinar el mejor tratamiento con el que combatir la flacidez, en primer lugar se debe realizar una exploración completa y una valoración del estado de los tejidos. Hay que tener en cuenta que, dejando de lado los factores externos, nuestro cuerpo tiene en su origen un porcentaje determinado de estructuras elásticas, siendo ése el límite de resultados que podemos conseguir. Por ejemplo, si en edad juvenil contamos con un 60% de estructuras elásticas, tras perder firmeza con la edad no podremos superar ese 60% inicial mediante los tratamientos. En función de los resultados del análisis y de la valoración de los hábitos alimentarios de la clienta elaboraremos un plan personalizado para el tratamiento. Normalmente, se combinan un plan de alimentación recomendada con técnicas de aparatología en las zonas afectadas, pautando tratamientos de duración variable. Algunas de las técnicas más efectivas contra la flacidez son: – Mesoterapia: mediante la microinyección de diversas sustancias cosméticas debajo de la piel de las zonas afectadas, el especialista controla en todo momento la dosis y el punto de inserción, consiguiendo un tratamiento muy preciso de la piel flácida. – Electroestimulación: mediante ultrasonidos de diversas potencias y distintas frecuencias eléctricas, la bioestimulación o electroestimulación médica provoca la estimulación del sistema nervioso autónomo y demás tejidos, reactivando el metabolismo local de la zona tratada. De esta manera, la piel se regenera y se retensa, dando marcha atrás en el proceso de caída. – Radiofrecuencia: a través de un electrodo y con la aplicación de calor, se activa la acción del colágeno de las capas más profundas de la piel, consiguiendo un tensado del tejido cutáneo y activando al mismo tiempo la nueva formación del propio colágeno y de las demás sustancias estructurales de la dermis. Es recomendable combinar los distintos tratamientos según la zona a tratar, el nivel de flacidez que presente y la historia clínica del cliente, construyendo un procedimiento lo más individualizado posible para cada caso particular. La temida piel de naranjaLa celulitis es una alteración del tejido subcutáneo que se acompaña de cambios en la microcirculación del tejido conjuntivo, dando lugar a modificaciones morfológicas, histoquímicas y bioquímicas del tejido, y que suele apreciarse como una rugosidad abultada en la piel. Normalmente, las áreas donde hacen acto de presencia estos cúmulos de grasa son las zonas localizadas como las rodillas, las piernas, los tobillos, la cintura, la cadera y los glúteos. No existe un origen reconocido para la celulitis, sino que más bien se trata de un conjunto de factores hormonales, endocrinos, bioquímicos, hereditarios e incluso raciales que propician su aparición. También las malas costumbres que obstaculizan el tráfico intestinal o el retorno venoso allanan el terreno para la aparición de la celulitis. Así, existe una relación entre los hábitos tóxicos (alcohol, tabaco,…) y los hábitos desordenados de comida con el brote de la piel de naranja, del mismo modo que la ropa muy ceñida causa problemas circulatorios que favorecen su aparición. También el estrés y la ansiedad pueden ser causantes de celulitis, entre muchos otros factores, ya que en esos momentos el cuerpo libera a la corriente sanguínea gran cantidad de productos químicos. Guerra a la celulitisComo en el caso de la flacidez, antes de tratar la celulitis hay que hacer un diagnóstico completo de la clienta y analizar en qué fase se encuentra su problemática. Existen hasta cuatro etapas en la celulitis, según la profundidad de los cúmulos de grasa, y cada una requiere de distinto acercamiento. Para tratar este problema es imprescindible hacerlo desde tres frentes: erradicando su causa, actuando sobre el mecanismo que lo produce y tratando las lesiones que se hayan producido. Las técnicas que se han comentado anteriormente (mesoterapia, electroestimulación y radiofrecuencia) resultan ideales para tratar la celulitis, pero existen otras para ayudar a combatirla: – Presoterapia: este tratamiento realiza un masaje circulatorio a través de un equipo que se hincha por fases, tonificando los músculos y estimulando los sistemas venoso y linfático, por lo que elimina mayor cantidad de toxinas. Es una técnica muy indicada para trastornos de insuficiencia vascular, varices, celulitis, obesidad, edemas o linfedema, entre otras patologías. – Endermología: la base de esta técnica es un masaje mediante rodillos combinado con una aspiración de la superficie de la piel que desbloquea los sistemas vascular y linfático. De este modo se reestructura el tejido conjuntivo y se facilita la eliminación de toxinas y líquido, consiguiendo disminuir el volumen y mejorar el aspecto general de la piel de naranja
Edad y estilo de vida, determinantes en la aparición de la celulitis
La celulitis es un problema que sufren la mayoría de mujeres y que, además de otros factores, viene muy determinada por la edad y el estilo de vida que llevan. Según las características de cada caso y paciente se deberán elegir un tipo de tratamiento y unos cosméticos concretos. En términos generales, la celulitis es un tejido hinchado de grasa, repleto de agua, de sal y de hormonas, que se localiza en el interior de las rodillas y en la parte exterior de los muslos, además de predominar debajo del ombligo. Los signos más definidos para poder detectarla son los granos de arroz que aparecen con la presión y la ya conocida piel de naranja. Es un problema que sólo afecta a las mujeres, el hombre jamás sufrirá la celulitis en su cuerpo, aún siendo muy obeso, y puede empezar a manifestarse en el primer cambio hormonal, poco después de la pubertad, aunque es a partir de los 25 años cuando se hace más evidente. CausasSon muchas las causas que influyen en la aparición de la celulitis, y muchas de ellas tienen que ver con la edad de quien la padece. La utilización de la píldora es una de ellas, ya que contribuye a un incremento de peso en los primeros meses, factor que hace aumentar las posibilidades de que aparezca, ligada a la naturaleza hormonal de la píldora y a una alteración de la circulación en las extremidades. Durante el embarazo es otro de los momentos en que aumentan las posibilidades de que aparezca. El organismo empieza a fabricar gran cantidad de hormonas que pueden provocar una retención de agua, que puede eliminarse pero también se puede incrustar, dando lugar a la celulitis. Otro factor de riesgo es la premenoupausia, período en el que puede ser que la celulitis se exagere aún más a causa de la disminución de ovarios y, como consecuencia, a la rotura del equilibrio entre las diversas hormonas femeninas. Según diversos estudios, existe una estadística en la que se muestra la relación entre la edad y la aparición de la celulitis, que sería la siguiente: 14% en la pubertad. 21% por el uso de la píldora. 19% por diferentes embarazos. 25% en la premenopausia. Sin embargo, aunque, las posibilidades de padecer celulitis aumentan con la edad, existen otros factores que pueden favorecer su aparición o agravarla si ya existe: Personas sedentarias: se recomienda que realicen ejercicio, ya que, aunque no la cura, mejora la circulación de las piernas y aumenta la oxigenación. Para ello, es aconsejable realizar ejercicios variados aeróbicos y de tonificación en el gimnasio, o largas caminatas a paso rápido. Las toxinas: tabaco, café, embutidos, productos enlatados, las gaseosas y aquellos alimentos con conservantes químicos como el glutamato monosódico también influyen en la aparición de celulitis. El alcohol está totalmente contraindicado. La ropa: no es recomendable el uso de pantalones muy estrechos, fajas o ligas. Deben evitarse los zapatos de tacón alto, pues impide que el pie haga su trabajo de bombeo de sangre venosa al corazón. Dieta: una alimentación rica en frutas y verduras, y pobre en grasas, así como beber dos litros de agua diarios, ayudan a prevenir su aparición. El exceso de sol: produce daño en las fibras elásticas de la piel, muchas veces de forma irreversible y, con ello, el envejecimiento prematuro y el agravamiento del aspecto de “piel de naranja”. Factores psicológicos: el estrés, la ansiedad o la depresión influyen en la regulación del sistema capilar. Otros como el sobrepeso, el consumo de determinados fármacos, especialmente anovulatorios y corticoides, o la genética, aumentan el riesgo de su aparición. Activos anticelulíicosLa celulitis es, básicamente, un problema de mala circulación. Por lo tanto, como primera medida, es importante hacer manipulaciones de drenaje linfático manual, ya que activando la circulación se ayuda al cuerpo a eliminar las toxinas y las partículas de grasa. Asimismo, esta terapia debe complementarse con una cosmética adecuada. En este caso, es efectiva la aplicación de activos que ayuden a drenar los líquidos y que estimulen la circulación, como ruscus, castaño de Indias o cacao y otros que la cosmética incorpora con efectos anticelulíticos y reductores, como hiedra o cafeína. Además, hay que tener en cuenta que los activos a veces se comparten en las diferentes funciones drenantes y anticelulíticas porque están relacionadas entre sí. Así, los activos que se utilizan en cosméticos están pensados para reducir el tejido, absorbiendo el exceso de grasa y, por lo tanto, descongestionando los tejidos y favoreciendo así la acción anticelulítica de ingredientes como el fucus y las algas en las variantes de Laminaria Digitata, Spirulina, lodos y arcillas. He aquí algunos ejemplos de los más efectivos: Extracto de cacao: se obtiene de la semilla del cacao, que contiene 800 moléculas con componentes hidratantes, nutritivos, tonificantes, descongestivos, regeneradores, revitalizantes, anticelulíticos, reductores, antioxidantes, reafirmantes y drenantes. Extracto de Fucus: maleza de mar remineralizante y lipolítica que se encuentra en las costas del Mar del Norte, el Mar Báltico occidental y los océanos Atlántico y Pacífico. Desde el siglo XIX se afirma que estimula la glándula tiroides y puede contrarrestar la obesidad incrementando la tasa metabólica, así que se emplea en remedios para pérdida de peso. Extracto de cafeína: actúa como estimulante del sistema nervioso produciendo vasoconstricción, actuando sobre los sistemas circulatorio, respiratorio y gastrointestinal, además de a nivel de los músculos esqueléticos, del flujo sanguíneo y la lipólisis. Cuenta con acción anticelulítica, lipolítica, desintoxicante y reafirmante. Teofilina: alcaloide de la familia de la cafeína y la teobromina que estimula el sistema nervioso central. Además, es un componente especialmente diurético, por lo que ayuda a la eliminación de líquidos, y cuenta con propiedades antioxidantes y antirradicales libres. Extracto de centella asiática: Es una pequeña planta herbácea de la familia Apiaceae de Asia que posee un factor de longevidad llamada “vitamina X de la juventud”. Es anticelulítica, hidratante, bioactivadora y antiedema. Extracto de castaño de Indias: es un gran remedio para tonificar las arterias y los capilares, ya que evita la formación de
Dietas proteinadas y anorexia
Recientemente nos enterábamos de la relación que hay entre ciertos desajustes alimenticios -como la anorexia y la bulimia- y las dietas de verano. Según un estudio realizado por la Fundación Anorexia Bulimia de Barcelona (ABB), el 40% de las personas con bulimia y anorexia cayeron en estos problemas con las ‘dietas de verano’, debido los riesgos que conlleva este tipo de regímenes alimentarios si se realizan sin ninguna supervisión médica. En este sentido, el Instituto de Obesidad recomienda hacer una ‘dieta personalizada’, aconsejada por un experto, con mayor duración en el tiempo, que garantice ‘resultados muchos más equilibrados y saludables’. Asimismo, aconsejan complementarla con ejercicio físico y la ‘puesta en forma corporal’ para acercarse al ‘peso adecuado’. Algo de sentido común, pero que sin embargo no siempre que nos ponemos a dieta hacemos. Una de las dietas más utilizadas por los dietistas para adelgazar de forma ‘rápida’ es el caso de la ‘dieta proteinada’. Este régimen está basado en dos importantes principios: un aporte exclusivo de proteínas en forma de diferentes preparados; y una restricción ‘casi total’ de azúcares y de grasas que conlleva una cetogénesis produciendo cuerpos cetónicos (la cetosis es una situación metabólica del organismo originada por un déficit en el aporte de carbohidratos). ¿Qué desventajas tiene llevar a cabo este tipo de dietas? Aproximadamente, al tercer día de iniciar la ‘dieta proteinada’ aparece la cetosis, en 24 horas se agotan las reservas de los glúcidos, la forma biológica primaria de almacenamiento y consumo de energía, se protege la masa muscular por el correcto aporte proteico y se produce una pérdida de peso ‘rápida y confortable’. ‘Es importante destacar el aporte mínimo, pero indispensable, que hacemos de hidratos de carbono a través de las verduras. Nuestro sistema nervioso, necesita de estas para funcionar, por lo que es importante acompañar el preparado de proteínas con verduras en la comida y en la cena (complementado con ciertas vitaminas y minerales)’. Los posibles inconvenientes asociados al seguimiento de dietas como la ‘proteinada’ es la de padecer ‘sensación de peligro’, no poder cumplir el estricto programa de aportes calóricos y la aparición de un ‘posible efecto rebote’, en el caso de que no se haga bien, especificaron. ¡Cuidado con las dietas de verano que prometen una pérdida de peso rápida! Siempre que decidas ponerte a dieta, hazlo con el seguimiento de un experto para que la pérdida de peso se produzca de forma gradual y supervisada. Relacionado
Alimentos para vivir mejor y prevenir enfermedades
Es importante que desde pequeños, los niños coman adecuadamente si no quieren sufrir problemas de sobrepeso cuando sean adultos Si las personas supiéramos lo fácil que sería vivir mejor si nos alimentáramos de forma adecuada, muchos de nosotros cambiaríamos radicalmente nuestros hábitos alimentarios. Un tercio de la población sigue sin tener cubiertas sus necesidades básicas mientras que los países desarrollados estamos generando problemas como la obesidad por no saber alimentarnos correctamente. Aquí te mostramos unos cuantos consejos para vivir más y mejor gracias a la alimentación: Seguir una dieta que nos aporte energía para aumentar la temperatura corporal y las defensas. Por ello elegiremos comidas hechas a base de carnes preferentemente blancas, pescados, verduras, hortalizas y legumbres. Puede ser el momento de realizar sopas, guisos o potajes, cocinados con poca grasa, sólo algo de aceite de oliva y condimentados con especies o hierbas aromáticas para potenciar los sabores. Debemos tomar frutas de temporada como las naranjas, mandarinas y pomelos ricos en vitamina C, para prevenir los catarros típicos de esta época, así como aumentar la cantidad de agua al día, pues la toma de líquido abundante mejora el sistema respiratorio. En ese sentido también es aconsejable tomar infusiones por sus propiedades preventivas y curativas en cuanto a infecciones y digestiones. Otro alimento a tener en cuenta es la miel. Incorporar una pequeña cantidad de miel mejorará nuestro tono vital por su contenido en jalea real y nuestras defensas, ya que uno de sus componentes es el própolis que es un antibiótico natural. En general debemos hacer una dieta rica y variada que nos aporte todos los micronutrientes y energía necesarios, evitando las grasas saturadas, los azúcares, y las harinas refinadas. Siendo ordenados en la alimentación y haciendo algo de ejercicio de forma regular, perderemos los kilos adquiridos en el verano y nos mantendremos sanos y en forma. Relacionado
Los más novedosos tratamientos de belleza al servicio de las novias
Tan importante como los preparativos de la boda es que planifiques con tiempo tus tratamientos de belleza para que estés radiante el gran día. Estar espectacular el día de tu boda ya es posible gracias a los avances de la medicina estética. Tan importante como los preparativos de la boda es que planifiques con tiempo tus tratamientos de belleza para que estés radiante el gran día. Por eso, en CLÍNICA CENYDIET ponen todos sus medios a tu alcance para conseguir que ese día estés más guapa que nunca. Empieza a preparar tu piel y tu alimentación, así llegarás estupenda el día de tu boda. Hacer que desaparezcan las manchas, cicatrices o acné de tu rostro es posible si te pones en marcha cuatro meses antes del gran día. CLINICA CENYDIET pone a tu alcance la última tecnología para lograrlo: el láser Fráxel, la Luz Pulsada Intensa, los peelings químicos o la BIOESTIMULACION (infiltración de plaquetas de tu propia sangre). Estos tratamientos darán además a tu piel una luminosidad y vitalidad como nunca la habías visto antes. Poniéndose manos a la obra tan solo un par de meses antes es posible eliminar arrugas, conseguir unos labios más gruesos o eliminar la sonrisa gingival. Gracias a la toxina botulínica o el Ácido Hialurónico se pueden conseguir resultados espectaculares sin cirugía, sin post operatorio y de forma rápida e indolora. Los especialistas de CLINICA CENYDIET también pueden lograr que pierdas esos kilos de más o reducir la celulitis si te pones en sus manos seis meses antes. Esto es posible gracias a las dietas personalizadas y al empleo de la tecnología más novedosa que ayuda a reducir, reafirmar y eliminar celulitis. La Ultracavitación, La Radiofrecuencia octipolar, el Vela Smooth, la Presoterapia ,el saco de Termosudación o la plataforma vibratoria te ayudarán a lograrlo. Relacionado
Despigmentantes cosméticos
Las manchas en la piel pueden aparecer por el efecto del sol, cambios hormonales o por el paso de los años. En la actualidad, sobre todo por motivos estéticos, las cremas aclaradoras se han hecho un hueco importante en el mercado y su composición es empleada en cosméticos para combatir el envejecimiento de la piel. El principal logro de estas cremas es el de aclarar las zonas oscurecidas y conseguir una tonalidad uniforme, especialmente en la cara, el cuello y las manos, las zonas más expuestas al sol. Respecto a la eficacia de estos productos, farmacéuticos y dermatólogos aseguran que son efectivos pero insisten en que hay que tener paciencia. Los resultados se hacen esperar, por lo menos, un año. Con el paso de los años pueden aparecer en la piel manchas de color oscuro. Se trata de una patología denominada hiperpigmentación, más común entre las mujeres que entre los hombres y cuyo origen se debe a diferentes causas. Pueden aparecer manchas después de la exposición al sol, debido a cambios hormonales -como los ocurridos durante el embarazo, la menopausia o la toma de la píldora-, cambios físicos, medicamentos, enfermedades endocrinas o pueden ser, simplemente, manchas propiciadas por el paso de los años. Las principales partes del cuerpo en las que surgen son las manos, la cara y el escote, zonas en las que éstas se combaten con la aplicación de cremas aclaradoras. No obstante, en estos casos hay que ser muy prudente: aunque algunas de estas cremas se pueden adquirir sin receta médica, conviene acudir al dermatólogo para que determine el origen y tipo de mancha y aconseje… Leer mas:http://www.esthetic.es/estheticworld/cosmetica_ficha.php?id=00000034 Relacionado
Siete pasos para luchar contra las varices
Lucir unas bonitas piernas no es solo un tema de estética, sino también de salud y uno de los inconvenientes más comunes en la población femenina son las varices. Presta atención a estos consejos, porque gracias a ellos podrás evitarlas o minimizarlas si ya las sufres. Las varices van desde el grado 1 al 4, siendo el primero tan solo un problema estético que en determinadas ocasiones puede producir sensación de pesadez y cansancio, y el último que puede traer complicaciones como úlceras varicosas. 1.- Usar medias especiales con compresión: Existen medias elásticas con ajuste de compresión especial para las varices, que a diferencia de las comunes, ayudan a que se mantenga una buena circulación de la sangre. 2.- Mantener las piernas el alto: Elevar un poco las piernas, sobre la altura del corazón y en postura recostada, permite que la sangre fluya con más facilidad. 3.- Mover las piernas: Estirar las piernas, si debe tomar asiento por períodos largos. Rote sus tobillos y flexione los dedos de los pies, cuando esté sentado. 4.- No cruzar las piernas: No permite la correcta circulación de la sangre. Cruzarlas disminuye el flujo ascendente de la sangre que regresa al corazón y disminuye la presión del interior de las venas de las piernas. 5.- Practicar ejercicios con regularidad: Escoge actividades de bajo impacto, como caminar, nadar, andar en bicicleta. Estos hábitos mejorarán la circulación en general, sin agregar una presión indebida a las venas. 6.- Más agua: El agua ayuda a purificar tu cuerpo y al mismo tiempo limpia tu sangre y fluye mejor. Comer sano también ayuda considerablemente. Relacionado
Alimentarse por la nariz, una dieta rápida pero peligrosa, de moda entre las novias de EE UU
La ‘KE diet’ alimenta con un tubo insertado en la nariz que llega al estómago. Durante 10 días la mujer se alimenta de una solución de aminoácidos, vitaminas y minerales para no superar las 800 calorías diarias. Corre el riesgo de deshidratación, cálculos renales y dolores de cabeza. entre las novias los riesgos de la salud. Lo último en dietas “discutibles” es alimentarse por la nariz. Se ha puesto de moda norteamericanas, pero Las dietasde adelgazamiento son terreno abonado para las supercherías, los engaños o, lo que es peor, para pueden tener efectos nocivos sobre la salud. En EE UU, está siendo muy utilizada por novias en los días previos a su bodaLa dieta nasogástrica , o KE diet como la denominan en EE UU, tras haber sido recogida en un artículo del,New York Time está levantando mucha polvareda en ese país. Consiste en alimentarse por medio de un tubo insertado en la nariz que llega al estómago. De ese modo, se controlan de manera radical las calorías que ingiere el organismo. En este caso, el de mujeres que buscan adelgazar mucho y en poco tiempo, el límite se pone en las 800 calorías diarias. Claro que no se trata de comer con normalidad hasta las 800 calorías. La KE diet (Ketogenic Enteral) tiene nombre y autor. La dieta nasogástrica ha llegado a EE UU de la mano del doctor Oliver di Pietro, que “vende” el invento en su clínica de Bay Harbor Islands, en Florida. El régimen de este doctor tiene como base una solución de aminoácidos, vitaminas y minerales. A ésto se le añade un “milagroso” sistema llamado ketosis, que quema las grasas. Todo por el módico precio de 1.500 dólares. Así es como el doctor Di Pietro puede prometer que la mujer que siga su dieta usando una sonda nasogástrica y su “alimento” perderá un 10% de peso en solo 10 o 12 días. Permite perder kilos con rapidez pero que se recuperan en poco tiempoMás allá de la oportunidad o veracidad del método, ¿corre riesgos la mujer que sigue esta dieta? Según muchos médicos no hay duda. La persona que siga la KE diet corre el riesgo de deshidratación, cálculos renales, dolores de cabeza, estreñimiento y mal aliento. Según la profesión médica de EE UU, muy crítica con el invento, es una dieta efectista, que no efectiva. Permite perder kilos con rapidez pero en poco tiempo se recuperan esos mismos kilos… o más. Lo de menos, vistos los riesgos que se corren, es que la mujer que siga la dieta nasogástrica tenga que andar durante casi dos semanas con una sonda metida en la nariz y una bolsa de plástico (que contiene la solución preparada por el doctor Di Pietro). Por la rapidez del método, está siendo muy utilizado por novias; mujeres que quieren lucir una mejor figura el día de su boda, aunque suponga riesgos y 1.500 dólares. Lo curioso es que la idea no es norteamericana. El método procede de Europa. Relacionado